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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】郝少如:武式太极拳的空松圆活: 太极拳练到较高级的阶段时，身体会产生悬空般的高大之感，全身好似一个庞大的气球。有了这种感觉，便可达到行气自如、活似车轮的境界。欲达此境界，必须先研究揣摩“空松圆活”。 “空松圆活”虽只有四个字，然而要 ...; 分类: 理论研究 2016-1-22 14:36

【太极拳理论】张迎忠辛春雨：太极拳走架基本标准: 太极拳有不少流派，各派风格特点各有千秋。但是，太极拳的共性特点占比例居多。不少拳论阐述都有相同拳理。因此，自成派系，这就是练拳的基本标准，学者应当细心揣摩，实践体会，努力求达，就能功成名就。怎样以标 ...; 分类: 理论研究 2016-1-22 08:58

【太极拳理论】马国相：太极内功及修炼: 马国相：太极内功及修炼。中国功夫，有别于域外武技，最大特点是内外兼修。无论是少林派还是武当派，均有内功的修炼，只是修练的形式不同、方法不同。少林派由刚入柔求内功，太极门由柔入刚求内功，殊途而同归; 分类: 理论研究 2016-1-21 16:13

【太极拳理论】马国相：太极拳发劲窍要: 马国相：太极拳发劲窍要。1、丹田吞吐逆呼吸开合是太极,吞吐是内功。陈式太极拳所练的是内劲，除预备式外，所有的形体动作都不离开合变化。通过动作的开合来调整气息的吞吐，以拳练功，从而达到内外兼修，产生内劲 ...; 分类: 理论研究 2016-1-21 15:21

【太极拳理论】范德治：太极拳基本功—猫步: 太极拳的步法，我们一般通俗的称它为猫步。是因为太极拳出脚如临深渊，如履薄冰，落地无声酷似猫行而得其名。步法在套路的演练和推手中起到了极为关键的作用，没有步法，脚底下不灵活，其他的都是空谈。下面我把自 ...; 分类: 理论研究 2016-1-21 09:20

【太极拳理论】范德治:习练杨氏太极拳的心得体会: 作者简介：　　杨氏太极拳第四代传人杨振铎大师的入室弟子，曾荣获历届山西省国际、国内杨氏太极拳比赛金、银奖，时任山西省杨氏太极拳协会副会长。太极养生太极拳是一种简洁，缓慢，轻柔的运动。它目前是人们参 ...; 分类: 理论研究 2016-1-21 08:51

【太极拳理论】《试论王西安拳法劲别的迅、猛、灵、脆》（上）: 近些年来，武坛的发展越来越走向成熟和理智，对于民族传统文化的继承、发展，必须进行整理、挖掘，尽量用古典拳论和现代科学知识相结合的方法来对拳法进行分析、归纳，使其上升到理论高度，才能被人们所接受，易于推 ...; 分类: 理论研究 2016-1-20 12:38

【太极拳理论】李秒丰：太极拳松胸实腹要旨: 太极拳作为内家拳，内练为主，内外合一，上虚下实，势正形圆，中正安舒。虽一身之机在于头领，然松胸实腹至关重要，上虚下实则能重心稳固；重心稳固则能势正形圆、气血无滞；气血无滞、中正安舒则思维敏捷、运动灵便 ...; 分类: 理论研究 2016-1-20 09:46

【太极拳理论】对太极拳的圆裆再认识: 圆裆是太极拳的一个重要要领，但裆部是特殊部位，确实难以让人去指点和现场纠正，而文字的描述也确实把简单问题复杂化了。李真拳照圆裆的目的是为了让下盘符合力学的拱弧结构，古时候中国多拱型桥，先贤造桥就是利 ...; 分类: 理论研究 2016-1-20 09:40

【太极拳理论】薛蔚昌：我体悟太极拳的“松”: 在与拳友们的接触和观察中发现，很多人不是真懂太极拳的“松”；在期刊上读过一些关于“松”的文章，但不是曲解，就是含糊不清。因此，笔者不避浅陋，想根据自己多年来锻炼的体会，谈点看法。打太极拳的人。都知道要 ...; 分类: 理论研究 2016-1-20 09:19

【太极拳理论】何轶群：练搂膝拗步式之要点（二）《太极求真录之十》: 第二个左搂膝拗步动作完成后，身躯略往后退一退，左足尖略离地，向左方转一个角度，借势再落地成实步，身躯以腰为轴，不停顿地向左继续旋转，其势下沉、左旋，以左旋之势，以腿带足，带动右足，以拖步或滑步，移动到 ...; 分类: 理论研究 2016-1-19 16:14

【太极拳理论】何轶群：练搂膝拗步式之要点（一）《太极求真录之十》: 太极拳步法，可初分为定步和活步两大类。定步自起势双横步始，至搅雀尾式而为其大成；还有踢脚、蹬脚的独步等。活步则有前进步、后退步、横步、变步等等。搂膝拗步式为前进步之代表，倒撵猴则是后退步之经典。定 ...; 分类: 理论研究 2016-1-19 15:37

【太极拳理论】祝大彤：太极点是技击的上乘功夫: 什么是太极点？简单解释是接触部位上的功夫。二人较技，双方接触后方可实施对对方的打击。经常以力胜人者，或双肩灵活者，双手齐进制服对方，看了有撕皮掳肉强硬以力胜人的感觉，不是先辈说的那种传统太极拳所指 ...; 分类: 理论研究 2016-1-19 11:01

【太极拳理论】王明伦：练习太极拳首要“静”与“松”: 杨式太极拳的特点是：立身中正，姿势舒展大方，动作潇洒奔放，气势浑厚雄伟，用意不用力；动中有静意，静中有动机；动静相兼，内外兼修；男、女、老、少均宜练习。在医疗保健上能防治各种慢性疾病；在自卫上，能防身 ...; 分类: 理论研究 2016-1-18 15:23

张东武唐利光：一个简单的太极起势，你真的做到位了吗？有图有视频: 练好太极拳首先得起好势开好头。所以，太极起势是打好太极拳套路的关键。; 分类: 理论研究 2016-1-18 11:03

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