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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

浅议太极拳之“难”（二）: 前段时间，看到一档电视节目，在讲太极拳的“守中、用中”，认为“中”就是我身体的中线，是我的中间位置，守中：就是我要护住我的这个“中线位置”不被对方击中。用中：就是要用我的“中线位置”对准对方的“中线位 ...; 分类: 拳理拳法 2016-2-2 16:29

杨澄甫口传郑曼青太极机要: 杨澄甫口传郑曼青太极机要; 分类: 拳经拳谱 2016-2-2 09:31

从“有心求柔，无意成刚。”看太极拳之运柔成刚: 运柔成刚，首先必须明确刚是哪一种性质的刚和怎样才能运柔成刚。拳谱上说:练拳要“有心求柔，无意成刚”，所以动作不准用力，要求全身松开。这种“松”是有意识的松，但不是静寂而没有意图的松，同时它和努力和鼓 ...; 分类: 拳理拳法 2016-2-2 08:59

【太极拳理论】论“默识揣摩”之道: 源于内家的太极拳，集深邃的阴阳哲思与玄妙的刚柔功法于一体，可谓“致广大而尽精微，极高明而道中庸”，其博大精深、魅力无穷，远非一般武术可比，即使天资聪慧过人，也只有潜心其中，“默识揣摩”，方可领略其中三 ...; 分类: 理论研究 2016-2-1 09:55

【太极拳理论】浅议太极拳之“难”: 前日，几位太极拳挚友前来造访，共同交流太极拳之心得感悟，期间谈及对许多太极拳理论的理解，虽各抒己见，但均困惑颇多，对许多太极拳中耳熟能详，脱口即出的拳论概念，深究之下仍是一片茫然，浑然不知其究竟，练了 ...; 分类: 理论研究 2016-2-1 09:30

掌握太极拳的两大优点，是练好太极拳的关键！: 太极拳优点：完整细致细数太极拳的优点很多，其中两点非常突出:一是完整，二是细致。练拳时思想全面照顾，一动无有不动，全身上下内外统一行动，共同完成蓄势或发劲的动作。“上下相随、内外相合，刻刻留心在腰 ...; 分类: 拳理拳法 2016-1-30 10:39

【太极拳理论】测一测你练出太极拳的内气了没有？: 太极拳的内气表现有以下方面，练太极拳的你，可以测一测你练出内气了吗？一、双手十指发麻、发胀、发红在大脑意识的支配下，由于长时间的有规律运动，长时间的放松及经络、神经有规律传导，会在人体肌肤中形成一 ...; 分类: 理论研究 2016-1-30 10:00

【太极拳理论】马权友谈太极拳的柔与刚: 马权友：太极拳的柔与刚是练对太极拳的标志，是练好太极拳的目标，是太极拳神气劲的蓄发隐显表现形式。如果你的拳练出了柔，那说明你练的拳不是操，而是太极拳;如果你拳，在柔的基础上练得寓刚了，说明你练的太极拳 ...; 分类: 理论研究 2016-1-30 09:40

【太极拳理论】浅议太极拳之“难”（一）: 前日，几位太极拳挚友前来造访，共同交流太极拳之心得感悟，期间谈及许多太极拳理论的理解，虽各抒己见，但均困惑颇多。对许多太极拳中耳熟能详、脱口即出的拳论概念，深究之下仍是一片茫然，浑然不知其究竟，练了十 ...; 分类: 理论研究 2016-1-30 09:22

【太极拳理论】练武之人为何要冬练三九？: 冬天是万物休养生息的季节，也正是我们身体储存能量的最好时机。在“三九”肌肉僵紧的状态下，练成松柔之躯。从而，有效的促进气血流通，使筋骨得以舒展，增强自身的免疫功能，并使得大脑反应灵活敏捷，利于提高记忆 ...; 分类: 理论研究 2016-1-30 08:55

【太极拳理论】小议陈氏小架太极拳: 太极拳在300多年的演变发展过程中，从陈氏太极拳又派生出了杨、吴、武、孙、赵堡等各式太极拳。而在太极拳体系当中，被后人称为陈氏太极拳“小架”的，是最为传统的一种练法打法，是太极拳的精华拳架。陈氏太极拳 ...; 分类: 理论研究 2016-1-29 10:51

【太极拳理论】太极拳的五个口诀: 心静心不静，则不专，一举手，前后左右全无定向，故要心静。起初举动未能由己，要息心体认，随人所动，随屈就伸，不丢不顶，勿自伸缩。彼有力，我亦有力，我力在先；彼无力，我亦无力，我意仍在先。要刻刻留心 ...; 分类: 理论研究 2016-1-29 09:52

【太极拳理论】马权友：用太极拳内气打通经络养生: 马权友：众所周知，经络畅通，百病不生，如何通畅？练太极拳。何以言之，权友太极，有例为证。弟子老褚，原来身弱，血糖常高，浑身没劲。从师以后，老禇执着，苦练太极，气血通畅，大量排汗，排出湿毒，补充营养 ...; 分类: 理论研究 2016-1-29 09:44

【太极拳理论】练武时，为什么要避风如避箭？: 练武时，身体的运动使体内各器官都参与活动，促进机能代谢加快，大量产热，使体温升高，这时人体便产生了一系列的生理变化，其中血液循环加快，毛细血管舒张，皮肤毛孔张开，以排汗来调体温。由于运动，体内能量大 ...; 分类: 理论研究 2016-1-29 09:33

【太极拳资料】陈氏太极拳门内秘传歌诀: 头部：虚灵领劲，眼随手转，沉肩垂肘，两膊相系；上肢：腕部松活，定式塌腕，手指后弯，自然舒展；久练之后，已懂虚实，掌分虚实，指尖贯劲。胸背：含胸拔背，胸部宽舒，肋骨松沉，外向前合；右胸为实，右手为虚 ...; 分类: 武术资料 2016-1-29 09:26

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