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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】马权友谈太极拳的柔与刚: 马权友：太极拳的柔与刚是练对太极拳的标志，是练好太极拳的目标，是太极拳神气劲的蓄发隐显表现形式。如果你的拳练出了柔，那说明你练的拳不是操，而是太极拳;如果你拳，在柔的基础上练得寓刚了，说明你练的太极拳 ...; 分类: 理论研究 2016-1-30 09:40

【太极拳理论】浅议太极拳之“难”（一）: 前日，几位太极拳挚友前来造访，共同交流太极拳之心得感悟，期间谈及许多太极拳理论的理解，虽各抒己见，但均困惑颇多。对许多太极拳中耳熟能详、脱口即出的拳论概念，深究之下仍是一片茫然，浑然不知其究竟，练了十 ...; 分类: 理论研究 2016-1-30 09:22

【太极拳理论】练武之人为何要冬练三九？: 冬天是万物休养生息的季节，也正是我们身体储存能量的最好时机。在“三九”肌肉僵紧的状态下，练成松柔之躯。从而，有效的促进气血流通，使筋骨得以舒展，增强自身的免疫功能，并使得大脑反应灵活敏捷，利于提高记忆 ...; 分类: 理论研究 2016-1-30 08:55

【太极拳理论】小议陈氏小架太极拳: 太极拳在300多年的演变发展过程中，从陈氏太极拳又派生出了杨、吴、武、孙、赵堡等各式太极拳。而在太极拳体系当中，被后人称为陈氏太极拳“小架”的，是最为传统的一种练法打法，是太极拳的精华拳架。陈氏太极拳 ...; 分类: 理论研究 2016-1-29 10:51

【太极拳理论】太极拳的五个口诀: 心静心不静，则不专，一举手，前后左右全无定向，故要心静。起初举动未能由己，要息心体认，随人所动，随屈就伸，不丢不顶，勿自伸缩。彼有力，我亦有力，我力在先；彼无力，我亦无力，我意仍在先。要刻刻留心 ...; 分类: 理论研究 2016-1-29 09:52

【太极拳理论】马权友：用太极拳内气打通经络养生: 马权友：众所周知，经络畅通，百病不生，如何通畅？练太极拳。何以言之，权友太极，有例为证。弟子老褚，原来身弱，血糖常高，浑身没劲。从师以后，老禇执着，苦练太极，气血通畅，大量排汗，排出湿毒，补充营养 ...; 分类: 理论研究 2016-1-29 09:44

【太极拳理论】练武时，为什么要避风如避箭？: 练武时，身体的运动使体内各器官都参与活动，促进机能代谢加快，大量产热，使体温升高，这时人体便产生了一系列的生理变化，其中血液循环加快，毛细血管舒张，皮肤毛孔张开，以排汗来调体温。由于运动，体内能量大 ...; 分类: 理论研究 2016-1-29 09:33

【太极拳资料】陈氏太极拳门内秘传歌诀: 头部：虚灵领劲，眼随手转，沉肩垂肘，两膊相系；上肢：腕部松活，定式塌腕，手指后弯，自然舒展；久练之后，已懂虚实，掌分虚实，指尖贯劲。胸背：含胸拔背，胸部宽舒，肋骨松沉，外向前合；右胸为实，右手为虚 ...; 分类: 武术资料 2016-1-29 09:26

【太极拳理论】太极，传统架子与太极流行架的本质区别: 当今一些流行的太极拳拳架，总体上说，沿用了传统太极拳的式子，教授的规则，也讲的是原来的那些规则，从这方面看好像和传统的一样，但其实是不一样的！这是因为盘拳架使的是“习惯上的力”，讲规则脱离了“内坚的意 ...; 分类: 理论研究 2016-1-29 09:16

【太极拳理论】为什么说“单刀看手，双刀看走”: 单刀的便用方法，是一手持刀，另一手协助用力或以掌相配合。它虽然与各种步型、步法、腿法、跳跃等动作构成套路练，但主要看持力手的缠头、裏脑、劈、砍、撩、挂、扎、架、格、斩、抹、截等方法的应用以及另一手配合 ...; 分类: 理论研究 2016-1-28 13:41

【太极拳理论】郑永红：浅谈太极养生与修炼: 众所周知，太极拳不但有养身的功效，同时也具有技击的功能，本篇仅就太极拳养生修炼的角度谈几点体会与同好者共勉。太极拳的养生应该是先从养气修炼开始的，先养气后行气。养太极浩然之气，行气如九曲回珠，使周天 ...; 分类: 理论研究 2016-1-28 11:52

【太极拳理论】曹璟琪:试论太极拳的开合: 陈鑫说：拳术之妙，全在开合。开合二字尽矣。那么究竟什么谓之开合呢？我们在练拳时，动作幅度的开展和紧凑即为姿势的开合；呼吸的呼与吸即为肺的开合；神意的舒敛是神的开合。太极拳的膨胀和曲蓄二种运动趋势， ...; 分类: 理论研究 2016-1-28 11:50

【太极拳理论】落胯、扣胯、转胯练法的差别: 落胯、扣胯、转胯的练法有相同之处，就是放松位于腹股沟的胯根往内收。亦有不同之处，差别如下所述：一、落胯弓步桩和弓步的拳式定势都用到“落胯”，松开弓步前实腿的前胯和后胯，摆正髋骨盆的胯根往内收，是身 ...; 分类: 理论研究 2016-1-28 10:13

【太极拳资料】朱天才大师讲解太极拳招式与呼吸之间配合秘诀: 太极拳三个阶段：招熟—懂劲—神明招熟：对于初学者来说，其实不用考虑这个问题，初学者对太极拳招式还不了解，还停留在招熟（记动作）的阶段，此时呼吸自然就可以，不要考虑招式与呼吸的配合，这样对熟练记动 ...; 分类: 武术资料 2016-1-28 10:08

【太极拳资料】太极拳书目精选概览: . 太极拳书目精选概览 1．1881年李亦畲编定《太极拳谱》,后人称其抄赠李启轩的为“轩本”,抄赠郝和的为“郝本”。 2．1912年关百益印行《太极拳经》。 3. 1921年出版《新太极拳书》,作者马永胜(一说1930年出版列 ...; 分类: 武术资料 2016-1-27 11:14

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