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武林杂谈

跆拳道式太极拳: 　　9月中旬，湖南师范大学体育学院接收了18名韩国学生，留学生来自韩国的龙仁大学体育专业，交换前来学习中国传统武术及龙狮表演。　　教他们太极拳的老师说，这些韩国人中有不少已经学了近十年的跆拳道，这是第一 ...; 2010-12-10 09:00

十种不同风格的陈式太极拳供学习者选择: 有人收集有陈氏太极拳十种不同练法的录像，把这不同的打法作一比较，可以给人以启发。　　一、传世的陈氏太极拳有多种练法，温县陈家沟陈正雷所练的陈氏拳，称为老架。其一路拳第九式“搂膝”，在其它传世陈氏拳中 ...; 2010-12-10 08:50

太极拳要到深山老林里面去练吗？: 　　我原先以为，练太极拳的人点象隐士。周围的朋友们有时也这样打趣我。可能只是一句幽默。但是，却可能是社会上其他更多人的观点。在此，我作一个引申：即太极拳的品格与产业化的接合问题。　　椒某观点先亮一下， ...; 2010-12-10 08:35

太极拳授秘歌与内家拳修炼境界谈: 　由唐代李道子所传的太极拳授秘歌为：“无形无象，全身透空：应物自然，西山悬磬；虎吼猿鸣，泉清河静；翻江播海，尽性立命”，简称“八四秘诀”，它一经传出就被太极拳界视为珍宝。笔者认为授秘歌与“炼精化气、练 ...; 2010-12-9 08:31

“王宗岳太极拳谱”考: 　笔者关于阅读提示：1、“拳论”与“拳谱”的区别：2、“李亦畲太极拳跋”是否李亦畲所作；3、有关书谱、文章名称：“老三本”、“自藏本”、“郝和本”、“启轩本”、“移录本”、“王宗岳太极拳谱”、(简称“王谱 ...; 2010-12-9 08:27

太极拳劲从何而来: 王善德先生现年71岁，自幼习武，17岁参加中国人民解放军，后随军进入朝鲜战场，多次与美军特种兵肉搏均能以中华武功取胜。回国转业后潜心于武学研究,先后寻师访友修学形意拳和杨氏太极拳而不能如意，终遇师爷陈明洁， ...; 2010-12-8 14:42

浅议太极拳“定式与连绵不断”的关系: 一、基本概念 1.“定式”的涵义 “定式”这一概念，主要表述的是拳架演练过程中某一单式动作完成后的姿势和静止形态，它集中展现了太极拳法的总体要领。为了便于理解，我们可以从与它相对的另一个概念——“转动式” ...; 2010-12-8 14:24

松腕在太极拳中的重要性: 　松腕在太极拳中非常重要。如果腕部不松则接劲、发劲皆受其制。捧、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，沾、连、粘、随亦不能尽其妙。因腕部不松,使得手三阴经和手三阳经无法贯通,内气、内劲亦淤集于此.由此而影响健身、养 ...; 2010-12-7 08:47

用“力学原理”来说 ---谈对太极拳技击功夫的认识（下）: 六、太极拳的软、轻、重、灵软是外似绵软，而刚实蕴于内。太极拳中讲的软，并非是不用力和没有力的软塌，没练过拳的人的懈软，而是不用拙力的柔。柔在前、刚紧随其后，为的是以柔在前便于试探对方的来势，一旦得机 ...; 2010-12-7 08:23

太极拳三步练法歌诀: 三首歌诀是练太极拳三个阶段的意境，并形象比喻了练拳要领，由此体会揣摩，颇有益处。如站水中至颈深，身体正中气下沉。四肢动作有阻力，姿势变换要慢匀。此诀含虚灵顶劲、气沉丹田、尾闾中正、动作慢匀、迈步似猫 ...; 2010-12-6 09:09

太极拳“用意”的健身效应: 　　现在多数人学练太极拳的目的是健身。在广泛推广太极拳活动中,如何更好地充分发挥太极拳的健身效应是大家普遍关心的问题。围绕这个问题,我们珠海市太极拳协会的同事们经过多年的实践,曾于2004年在《中华武术》发表 ...; 2010-12-6 08:44

太极图对太极拳的启示: 　　（一）阴阳一体的太极整体观阴阳合而为太极，太极分则为阴阳。此拳处处讲求整体运作，“一动无有不动．周身一冢，节节贯串．“内外兼练”，”腰不动手不发”，“内不动，外不发”。各种动作都强调走整体劲，处处 ...; 2010-12-6 08:41

如何练习太极拳的粘劲: 　　“粘”是太极拳推手的一个重要特点，是两个互相作用，用内劲与对沾连的动作。　　粘劲是练太极拳的基本功内劲，是太极拳的中庸之劲。与对方接触后不先不后、不顶不丢，实质上是以吾劲敷盖在对方劲力上，好像对方 ...; 2010-12-5 08:49

太极拳对人体微循环的作用: 　太极微循环是指微动脉与静脉之间微血管中的血液循微环。人的体内大血管如同大江大河，小血管好比支流，毛细血管则像纵横交错的灌溉渠道，人体的组织和细胞如同秧田里的秧苗。细胞所需要的养料(包括氧气和营养物质) ...; 2010-12-3 09:07

太极拳看是练身其实是在练心: 　　太极拳作为一种古老的养生文化流传至今。。。不知有多少人在习练和研究它。可是很多人并不明白学习太极拳的真正目的和怎样才能得到更好的习练效果。。很多人是专为练拳而学拳。。其实学太极拳真正的目的应是。。 ...; 2010-12-3 08:45

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