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武林杂谈

武术那点儿事儿！: 　　在中国民间，广泛流传着一句大家都耳熟能详的古老谚语，叫做“艺多不压身”。它的意思，是指一个人掌握的技能是越多越好，技能不会伤害自己身体的；一个人如果有了一技之长,那么，他的社会存活能力就强。　　另 ...; 2010-12-19 09:47

简谈怎样才能练好太极拳和推手: 　　练好太极拳，把周身之劲练成一家，把桩功和腰腿练的合乎要求，然后再学太极推手。　练好太极拳的标准是：头顶、肩沉、肘坠、腕坐、指展、胸含、腹实、腰松、臀敛、肛提、裆圆、周身之劲，一松到脚。这才算基本达 ...; 2010-12-17 09:06

太极拳练得“好坏对错”拿什么衡量？: 　　太极拳练得“好坏对错”拿什么衡量？迄今为止没有标准，或是说各家有各家的标准,基本上都是以己之形态贬彼之动作。要真正做到客观，就必须从太极拳的各个组成部分来细细分析。好、坏、对、错，非常重要，如今的太 ...; 2010-12-17 08:46

太极拳的轻灵基本功夫: 　　太极拳的特点，与其他拳术有所不同。太极拳的练法，首先要求人们达到“一举动周身俱要轻灵”。这是比较他种拳术所相反的说法。最明显的着重点，交代人们必须了解向前退后的基本作用，所以拳论切实指出“其根在脚 ...; 2010-12-16 08:59

浅谈一年24节气和太极拳的关系: 　　太极拳已经被世界人民所认识。是健身、表演、技击的一项好运动，所以；全世界人民都爱上了太极拳运动，纷纷学习演练，有的不惜重金千里迢迢拜师学艺，也下了不少功夫，每天累的是满头大汗，练了十几年拳，外形不 ...; 2010-12-16 08:50

王壮弘谈太极拳: 　　王壮弘(1931-2008)钻研及实践王宗岳《太极拳论》.极少参加公开活动，唯与少数知已及弟子探究中华文化哲理、佛学及太极拳，摄心养生．　　开发众生智慧海，得见如来清净身　　太极拳是智慧拳，它既通达有为之事相 ...; 2010-12-15 09:17

太极拳的放松拔长（转）: 　　　　练习太极拳必须要放松拔长，这是人所共知的。但是怎样放松？松到什么程度？长到什么程度才算合适？太极拳是意气神形的运动，即练意又练气，即练神又练形。以意行气，以气运身，形成了太极拳独特的练功方法。 ...; 2010-12-15 08:45

童美正：太极拳养身亦养心: 　　在新狮街道骆家塘社区，有一位颇有名气的杨氏太极拳教练童美正，几乎每天清晨，他和一群学员都会在社区福泰隆超市附近的小广场打太极拳、舞刀弄剑。如今，冬日天寒，但学太极拳的人却有增无减—— 　　童美正：太 ...; 2010-12-14 17:14

怎样才能“气沉丹田”: 　　怎样才能“气沉丹田”呢？笔者研究众多老前辈们的论述，结合一般科学道理，论证如下：　　1．先确定丹田的位置　一般通常的说法都是指丹田在小腹。难道说只是在表皮上某一点或某一处面积之内吗？不是的。针灸 ...; 2010-12-13 09:54

开启太极拳之门的金钥匙: 　杨澄甫先生给世人留下了许多的太极拳经典成语，“练太极拳者不动手。动手便非太极拳”就是其中很重要的一句。郑曼青先生于1947年出版的《郑子太极拳十三篇》一书中公开了杨澄甫先生的这一句话，使得这一句具有毋庸 ...; 2010-12-13 09:17

《太极拳论》“动急则急应，动缓则缓随”，怎样理解？: 　　答：“动急则急应，动缓则缓随”，指太极拳对敌过程中对劲路、劲力速度变化的要求。太极不以力强取，而走以弱胜强的路线，如此则能以最小的代价获取最大的胜利成果，这个方针路线是极其科学的。在武术技击上达 ...; 2010-12-13 09:12

浅谈太极拳的“含胸”与“气沉丹田”: “含胸与气沉丹田”是太极拳中两个最基本的要领，这两个要领与其它要领相比，“说着容易做着难”，关键是对“含与沉”的认识和理解容易偏颇和产生错误。从拳学的实践体悟看，太极拳的要领是做出来的，而不是练出来的 ...; 2010-12-13 09:08

动静之中感受太极之美: 　　陈娟（陈氏太极拳第十二代嫡宗传人、清华大学体育经济与法律研究中心客座教授、中国陈家沟太极拳馆高级教练）　　太极拳是个“源流有序、拳理明晰、风格独特、自成体系”的拳种，而不是一个概念。关于太极拳的 ...; 2010-12-13 08:31

陈式太极拳实用拳法: 　　人们习武的原由有很多，但要是有人对武术的喜爱，到了酷爱乃至痴迷到常人不可理喻的程度，那就必然跟DNA（遗传基因）的驱动有关系了。就是说，我们的祖先从事狩猎、作战的基因一代一代地传递到了这些人身上，悄悄 ...; 2010-12-12 11:22

谈对太极拳技击功夫的认识: 　　编者：中国武术理论为什么要引入“五行”、“八卦”的思想．仅仅是为了“唯恐它不神秘．用以吓唬外行，抬高身价”吗?编者因为相关学养不足．因此对下文的这个结论还真不敢说三道四．不过即使暂时对“五行、八卦到 ...; 2010-12-10 09:05

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