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武林杂谈

缘结太极拳: 或许，我与太极拳是有缘的。最初接触太极拳是2002年在省委党校学习时，跟着党校体育老师学了简易24式太极拳。经过短短三个月的练习，竟初步学会了24式简化太极拳。回来后也曾断断续续比划了些时日，后由于不常比划了 ...; 2010-12-2 09:49

初学太极拳口诀: 　　　太极修炼莫取意，拳中已经有拳意。意上加意是刻意。一招一式皆随意。人说沉肩不在肩，练拳肘垂肩自沉，含胸其实不在胸，肩沉肘垂腰胯弓. 劲走螺旋曲中直, 太极浑圆在其中, 其中本就无诀窍. 只有努力 ...; 2010-12-2 08:26

李光昭谈太极拳道: 太极拳道分十五目：道、拳、中、松、空、无、分、合、变、劲、沉、粘、整、势和机；太极心法分六目：修为在心、以动求静、身外求物、得环求中、式中求势和合求不同；太极功法分三目：基础功法、太极拳架和太极揉手。 ...; 2010-12-1 09:00

傅钟文谈练习太极拳: 1、关于练拳：2.、关于练好杨式太极拳的几个要点：; 2010-11-30 08:41

简单说说传统内家拳的几种拳劲和运用风格: 　　　　拳劲有很多种，但是实际上核心的也就那么几种，这里简单说一下劲，供大家参考验证。　　1　枪劲，俗称刚劲，弹劲，冲劲，说白了就是急速推撞劲，又叫尺劲，推到接触击打点后立紧后速松而弹，以骨力为主筋力为 ...; 2010-11-29 09:30

太极拳弹抖力的练习及搏杀法: 弹抖力，是指身形以弹抖的形式发出的力量，它是太极拳发力的重要特点和上乘武技之一。这种力的发出，是以脊柱为主控，腰身骤然挣抖，带动手臂或腿讯冷弹抖而出，手臂的运动形式是“弹”和“抖”的合一。弹，势如被压 ...; 2010-11-26 08:42

太极拳的修炼与提高: 现今练习太极拳的人，大都是跟着老师学完套路后自己练。也有一开始就跟着碟子学，学会后自己练的。两种方法都少不了翻阅大量书籍，边学边练边体会。多少年来翻阅那些论述,无不觉得颇有道理，可自己就是难以达到书里 ...; 2010-11-25 09:44

太极拳的腹式深呼吸运动　: 　　开始练太极拳时，一般宜用自然呼吸，在拳套熟练后再配合腹式呼吸，进一步使动作与呼吸自然协调，做到“形神合一”。　　太极拳的深呼吸运动是适应拳势的要求而快而慢，与气功的深呼吸比较是相对地快（气功的深呼 ...; 2010-11-25 09:33

吴氏太极拳大师吴图南先生的武术观点: 吴图南先生是享誉海内外的武术大家。他自幼习武。精太极，后又涉猎各家。他不但博学多才。思想豁达，而且技艺精湛。理论造诣也很高。他的武术思想涉及范围极广。1937年。仅一本十余万字的《国术概论》，就从国术之特 ...; 2010-11-24 08:19

提高太极拳演练的六大窍要: 　欣赏太极拳名家高手的演练，给人一种赏心悦目、心旷神怡的美感，是一种享受。但是有一些爱好者多年来习练太极拳，武功颇深，自感架子规范、动作到位，演练起来却经不得品味。架子大者，人感其松散；拳架小者，人觉 ...; 2010-11-23 08:21

太极拳修身更修心: 　太极主张以虚灵、松静、自然来修己，是一种气血活动量极大，消耗量极小的运动。其修心的成份占到了70%，所以从初次接触太极拳懵懂无知到逐渐发现太极拳是博大精深的中国传统文化的精髓，你就会热爱上它，并终身修 ...; 2010-11-22 08:21

功夫太极拳与健身太极拳: 功夫太极搏击强，健身太极健身忙，太极真功需全修，只求健身亦风光！太极拳作为中华民族灿烂文化的精髓之一，追根溯源已在古老的中华大地上繁衍生息，经历了上千年的发展历史。在其诞生和不断完善的发展过程 ...; 2010-11-21 10:36

干练是可以培养的---太极拳运动: 　　干练可以培养，却是无法强求的。一种形式作为对比具有两种存在情况。对于太极拳来说可谓尽人皆知也不乏锻炼者。因此以为是国内武术比赛的绝对强项，但亚运金牌却被马来西亚的选手夺走了。虽然蔡奉芸小姐实为华人 ...; 2010-11-21 10:28

太极拳重意先重形: 　太极拳是我国传统文化武库中的瑰宝，它源远流长、内涵丰富、风格独特。是一门马、柔中，寓刚、同、内外兼修的拳术。太极拳的意与形是一个问题的两个方面，此指的“意”就是人的大脑思维，“形”就是用人的肢体所表 ...; 2010-11-19 08:20

太极拳的意气形: 心意混元太极拳是一代宗师、太极泰斗冯志强先生取其先师拳圣陈公发科，拳神胡公跃贞二位老先生之毕生武学精华，融进混元功法而独创的一优秀拳种。太极拳是动静结合，内外兼修的功夫。而意、形、气，是太极拳基础功夫 ...; 2010-11-19 08:17

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