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武林杂谈

柳印虎谈太极拳推手: 中央国术馆武当门科长柳印虎柳印虎，河北故城人。曾习形意、八卦多年，在首届国术国考上获中等。不久即与胡凤山、曹晏海一起拜在孙老门下。柳身体矮胖，尤喜太极拳术并得孙氏八卦剑之传。柳从孙老学习数月后，即有 ...; 2011-1-6 09:34

太极拳独立动作如何站稳: 太极拳明显的独立拳式主要是金鸡独立、分脚、蹬脚、摆莲。由于太极拳练习的一个重要内容是锻炼由传递性的力量也就是“气”和“劲”引起动作，从而掌握太极拳特殊的沾粘连随与发劲技能，也以此锻炼全身特殊的动态放松 ...; 2011-1-6 09:16

太极拳松功练习法: 拳论曰：“关节要松，皮毛要攻，节节贯串，虚灵在中：”太极拳盘拳练功举动必须轻灵，这是太极拳之特性。松是太极拳家终生所求。一、什么是太极拳的松呢？松功是内外双修，内求心神意念放松，神经安舒，头脑清静； ...; 2011-1-6 09:05

太极拳推手流派分类: 太极拳推手从运动形式上可分为定步推手和活步推手两种，目前创编的太极拳推手对练套路，将这两种形式有机融合，其运动形式表现为静中有动，动中有静。而其基本功是训练棚、捋、挤、按的四正推手和训练采、挒、肘、靠 ...; 2011-1-6 08:53

赵堡太极拳练法: 学太极拳由浅入深，大概可以分为四期，每期各有层次，太极拳之理论与动作相结合，一层功夫一层理论，相互关联。第一期首先要端正方向明确路线，要求循序渐进。初学时要学练空圆，处处有圆，一圆一阴阳，有人把太极拳 ...; 2011-1-5 09:06

练习太极拳技术三个过程: 1.‘塑形’；就是塑造正确的外形。一是抓脚步，人体好比一棵大树，脚好比树根，躯干为树干。手臂为树叶。脚步稳固越灵活越好二抓路线，弄清手法步法的运行路线，起止点，培养正确的动作习惯三抓定势。主要撑握 ...; 2011-1-4 09:00

对《杨式太极入门拳》的认识易学易记效率很高: 　《武魂》杂志今年8、9、10期连载了沈阳丁吼涛老师创编的《杨式太极入门拳》套路，我们都是丁老师的学生，以下是我们习练这套“入门拳”的体会。　　曹奇：一直感觉太极拳的动作变化虽然舒缓，却一刻也不停歇，根本 ...; 2010-12-31 09:40

吴文翰：练习太极推手的辅助器石锁沙袋太极球: 吴文翰：推手需要二人对练，如果仅是一人就无法练习。为了解决这一难题，太极拳界前辈曾研究推出过若干推手辅助器。本文介绍三种我年轻时常见而习之有效的练习太极推手辅助器，供读者参考。　; 2010-12-31 09:32

太极拳动作做法的内在特点: 太极拳动作是构成太极拳运动的基本单位，不管是徒手还是器械套路、也不管是推手还是功法活动，其基本载体是太极拳动作，那么，太极拳动作与其他拳术或运动的动作相比，有什么自己的特点呢?和气功、导引等动作比较，太 ...; 2010-12-30 09:01

杨振铎有关杨式太极拳谈话: 由“柔中寓刚、绵里藏针”看当前杨式太极拳演练中的 “柔”、“软”、“刚” ――记载第二届中国永年国际太极拳联谊会·杨式太极名家杨振铎的谈话　 “太极拳乃柔中寓刚，绵里藏针之艺术也”。这是杨公澄甫遗著《太 ...; 2010-12-29 08:39

武术名家讲解何为太极拳看似简单问题却是很难回答: 　　主讲名家：武式太极拳名家吴文翰杨式太极拳名家赵幼斌陈式太极拳名家马虹　　吴式太极拳、八卦掌名家张全亮孙式太极拳名家孙永田　　本期的话题是：何为太极拳？这一问题看似简单，实则很难说清楚。上 ...; 2010-12-28 08:23

太极拳“胯”的修练珍诀: 太极拳名家郑悟清先生曾经有这样的比喻，并以此说明胯在太极拳中的重要地位。他深入浅出地说：“木偶戏是中国的传统艺术，当木偶在舞台上表演各种动作时，都是台下演员用手来指挥完成的。演员的手拉得越好，术偶表演 ...; 2010-12-27 10:16

怎样才能练成一名太极拳家: 前言本文所披露的太极拳架锻炼方法，均是已故太极拳家陆恒昌老师所授。陆老师是田兆麟老师的高足，而田兆麟老师是少侯和杨澄甫的高足。近代著名太极拳高手中的佼佼者。本人于1980年至1985年在上海工作期间，认识陆 ...; 2010-12-27 09:44

太极拳"什么是准确性": 当练太极拳时每个动作都吻合经络和骨骼最佳受力点时，加上力会到达脚跟，同时整个套路必须要有吻合太极的理念。在检验时让别人使不出力的情况下完成动作，它是经的起检验的，这就是准确性。太极本无极，准确性是快 ...; 2010-12-27 09:41

学练太极拳秘决: 太极拳介于道和艺之间，处于有无之间，在内不在外，要以有处揣其无，以虚处度其有。太极拳的意境如画家随手画画，构图笔墨并不是刻意安排，然而一笔便意趣盈然。但达到这种高境界非一日之功，如齐白石画虾。白石 ...; 2010-12-27 08:37

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