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武林杂谈

让太极拳融入我们的生活: 现代社会注重身心健康和生活质量，越来越为人们普遍追求。作为实现和保持身心健康的四大基础之一的适量运动----太极拳，正被越来越多的人群所重视，但还有不少人，特别是年轻人和白领一族，往往选择比较激烈的体育运 ...; 2011-1-25 08:46

太极拳姿式的要求: 太极拳对人体各部位姿式的要求如下: 端庄,大方;步法.稳健扎实,移动平稳;动作“先行练在心，做在身”，牢记“引手”。打太极拳要求松静自然，：头——保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴 ...; 2011-1-24 09:39

太极拳的有、无、松、紧: 世谈太极拳，多谈虚无松柔，鲜有讲“有”和“紧”的，然而在太极拳中没有“有”和“紧”也就没有真正的“无”和“松”。 “有”是什么？规矩。学习太极拳都是从“有”中求“无”，运用太极拳则是由“无”中生“有” ...; 2011-1-23 09:00

功力，是太极拳的本: 太极拳的规矩有了，道理明白了，技击法也弄清了，劲力的变化也懂了，那么，如何增长自身的功力、实力，也是一个重要课题。　　功力，是太极拳的本。一切武术的功夫高低，主要是看它功力的深浅。当然，太极拳的功力 ...; 2011-1-21 09:14

太极拳的定位: 回顾近代太极拳的发展历程，从杨露禅从学陈长兴、武禹襄得王宗岳《太极拳论》之后，原本只流传于陈沟族人之内的武术形式，开始藉“太极拳”之名，得以“借壳上市”，并且经过杨家三代人的努力，“太极拳”开始传遍大 ...; 2011-1-20 09:33

陈式太极拳推手的三个阶段: 历代的陈式太极拳大师，在推手和散打,以及防身自卫等方面，表现的都非常精湛。因为他们都知道，太极拳必须全面的练习，尤其是拳术的套路练习（故称盘架子），和推手的实际运用，只有大量的实践练习，才能练就了一身功 ...; 2011-1-20 09:20

太极拳五百问: 1．练太极拳为什么不能自专自用？答：自专自用就是不学习别人的先进，仅凭自己有限的理解水平，固执的去看别人和自己，导致到情不通，理不通。 2,练太极拳为什么不能专求力和专求重？答：专求力会导致圆转不活，专 ...; 2011-1-19 09:49

太极拳不是廉价文化: 太极拳不是贫民消费，所以太极拳不能免费的传播。这几天上网看到了几篇有关瑜珈培训文章，猛然发现简单的瑜珈经过商业包装与经营后已经在中国火热。俨然成为了目前健身运动的龙头文化，大街小巷随意抓个年轻人一问就 ...; 2011-1-19 09:37

天津老太极拳师.气功师邹金华练气功拳体会: 天津老太极拳师. 气功师邹金华练气功拳体会我有幸学习了梁健生大师的气功拳，深感该拳奥妙无穷，见效快捷，而又越练越觉不足，越练越觉日长功夫。梁大师武德高尚，提倡健身防身为主，不能持强欺人。他为人诚恳，一 ...; 2011-1-19 09:02

高寿缘于太极拳: 1960年，身为教师的母亲查出了高血压与冠心病，那一年母亲45岁。当时冠心病极其少见，两千多名教师仅查出五人患有冠心病。　　母亲当时情况很差，全身浮肿，小腿肿得尤其严重。按照医生的建议，母亲制定了每天早晨打 ...; 2011-1-19 08:46

陈氏太极拳的八个特点: 太极拳式我们祖先在长期生活实践中创造和逐步发展起来的一种优秀拳种。经过几百年的反复实践和总结经验，人们才逐步认识它的内在联系和运动规律。前人留下的太极拳拳谱，就是这种实践的总结。它给我们研究太极拳提供 ...; 2011-1-18 09:34

打太极拳的意识关注点: 练太极拳要重意不重力，这可能凡练太极拳者不知者不多。但如何用意才是恰当好处？这可能知者就不多了。我不端冒昧，把自己的一些体会，和大家谈谈。如有不正确的地方也希望有不同意见的老师指正，也好让我走出误区 ...; 2011-1-18 09:10

太极拳练的是人体的本能: 太极拳的修炼，是由浅入深，层层深入，渐入佳境的，不会也不可能从第一步直接进入最后一步，是有规律可循的。太极拳的修炼规律，从一开始寻规矩，找规矩，到规矩上身，循规矩和蹈规矩，按着规律进行练习，再到破规 ...; 2011-1-17 08:57

浅谈太极拳听力发劲之；听、化、引、蓄、发: 听：是指用身体的梢节、也就是微观感觉，去听对手的来劲。即；方向、部位、力量、角度。化：是听的同时有化，用足够的棚力和缠丝劲的方法化解对方的劲力。引：也就是引化，听懂对方的来劲后，采用逆思维的运动 ...; 2011-1-16 10:21

太极拳有内气吗?: （编者按：中国太极拳已影响了世界，练习者愈来愈多。如果欲知修炼太极拳有何秘法诀窍，诸君不妨一读此文。浦汉健先生是徽皖的太极大家，深谙此道，他的文章在读者中颇有影响。）人体到底有没有“内气”存在呢？如 ...; 2011-1-16 10:05

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