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武林杂谈

浅谈陈氏太极拳的“泛臀”: 【内容摘要】：古老而又神奇的陈氏太极拳，是祖国武术宝库中的一支奇葩！其健身性、娱乐性、艺术性和技击性有目共睹、令人神往，由于她神奇的健身效果吸引着越来越多的人加入到陈氏太极拳的晨练队伍中来，引起了中外 ...; 2011-3-6 14:09

我人生中的第一次——在澳大利亚教授太极拳: 　经过3个月的精心准备，2010年9月1日，在澳大利亚，我开始了人生中第一次单独的国际太极拳教学历程。　　今年春节期间去澳大利亚旅游，那边的朋友希望我能再去一次澳大利亚，哪怕只有三四天的时间，可以给大家讲授 ...; 2011-3-4 09:07

论太极拳术中的“一身备五功”: 太极拳术是中华传统武术文化的精华，它不仅具有延年益寿的功能，而且还具有技击防身的功效。恩师林炳尧先生生前经常讲练太极拳术主要用来修心养性，防身技击为末事。赵朴初先生也曾说：“太极拳术不仅运动健身，且有 ...; 2011-3-3 08:30

杂谈传统太极拳术中之“顶”的概念: 物有本末,事有终始。知所先后,则近道矣。学拳先要明理,理不明,拳不通,也炼不精。教拳多年,很多学生问我关于“尾闾中正神贯顶、满身轻利顶头悬”,歌诀中出现两个“顶”分别是什么意思？要想明白这两个“顶”的意思 ...; 2011-3-3 08:28

武友“太极拳推手练功”随想唯是轻灵求走求粘: 　对于太极拳推手练功，笔者有如下一些想法：　　推手是学会太极拳套路后，为加深理解太极拳理和套路动作意义的一种练功方法和手段。　　推手是通过他查与自查，逐步认识太极拳理，逐步掌握太极拳法的一个长期过程 ...; 2011-2-28 09:02

太极拳如水滔滔“流动” 需要感觉需要试试味道: 李白说：君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回，… 　　王宗岳说：如长江大海，滔滔不绝也。　　太极拳就是水，太极拳的拳架没有什么三七开、二八开的，因为拳架只能沉和浮的。或是重于泰山的拳，或是轻于鸿毛的 ...; 2011-2-28 08:57

太极拳的内养与技击: 太极拳属于武术中的内家拳，是一门身心俱练、内外兼修的功夫。现在太极拳普及，很多人将大量时间用于动作的“划道”，水平在“太极操”上徘徊；有些人追求气感，却不得要领，殊不知，气为帅，血为母，通道不畅，内气 ...; 2011-2-26 09:07

老子三宝与太极拳修炼之杂谈: 道与德是人修身立命的根本，更是指导太极人悟拳、习拳的原则。只有做到以道为体，以德为用，才能够体道合德；只有明晰正确的太极拳理，才能参透与练出“真正”的太极拳。那么具体该如何操作呢？老子在《道德经》第67 ...; 2011-2-25 08:17

太极拳名称的解释: “太极”这个名词是很古老的，从来书本上对这个名词没有明确的解释。它的来历，出于《易经》。《易经》“系辞上”有这么几句话：“是故易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”这几句话，从来一般注释的都也 ...; 2011-2-24 08:37

练拳致柔: 人们常说“轻柔”和“松柔”，总是把轻与松放在柔字前头，道理就在于柔是在松和轻之后练就的。所以，轻与松是致柔的手段，是为致柔服务的。柔才是练太极拳所要求的目标。什么是柔？通过身体的伸展、回缩、弯曲、折叠 ...; 2011-2-21 09:07

太极拳在全民健身运动中的地位与作用研究: 太极拳是中华民族优秀传统文化中的一块瑰宝，源远流长，内涵丰富，蕴含着中国古典哲学、美学、伦理学、中医学的精华，习练太极拳，不仅能够强身健体、陶冶情操、修身养性，还能够领悟中华武术博大精深的文化内涵。数 ...; 2011-2-20 08:46

谈谈太极拳先师们对腰跨练法的要求: 作者简介：陈耀庭，1937年1月生于杭州，北京化工大学教授，我国知名材料科学家，享受国务院特殊津贴。太极拳业余爱好者，五十代初跟牛春明学习杨式老架，六十年代到北京，跟随吴式太极拳名家刘晚仓．学习吴式太极拳及 ...; 2011-2-19 09:35

太极拳之练法: (一) 在初练功时,架子是宜下的大点，如功夫久了，就不宜太大太伸展,如架子太伸展了,要点紧凑含虚收藏才行。 (二) 在练功时,不要一定要架子多么大,多么低下，主要仍还是练出手上的拳意来,有了灵感为第一,进一步要这种 ...; 2011-2-18 09:01

李连杰缘何钟情太极拳: 近年来，武术，尤其是太极拳在全世界范围内得到了广泛开展。去年，中国武术协会授权著名功夫明星、前全国武术冠军李连杰对太极拳市场进行开发，旨在弘扬太极拳文化，打造太极拳文化国际品牌，以市场化的运作方式进行 ...; 2011-2-15 08:45

练太极拳时身体各部位极重要的基本姿势: 1、不要用无谓的力：一般太极拳家对于不要用力的解释是：常人本来具有的力是拙力--叫做浮力，并不是真力（既内劲）。拙力的存在防碍真力的产生，所以必须把拙力化劲，真理才会产生，但不要用力并不是化去拙力的方法 ...; 2011-2-14 09:20

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