设为首页 收藏本站 手机论坛

开启辅助访问切换风格

太极网 › 首页 ›中医国学

中医国学

下级分类: 太极美文|诸家|中医|养生保健

晨起健身五法: 清晨，你都做了些什么?每个人都有自己的习惯，然而习惯好坏与否，直接影响你的健康。这里仅以保健的角度向你推荐晨起健身五法。一、早起。早晨起床，你是否经常赖到最后一分钟才仓促起来?专家向你提出忠告，早晨起 ...; 分类: 养生保健 2012-11-15 11:02

武林高手教你玩养生: 刘厚中在教徒弟练太极最近电影《太极2》正在热映，由吴彦祖、冯绍峰领衔的一群偶像明星再次引发了全民性太极热情。太极拳，不仅仅是为了防身御敌，也是他们强身、健体修身养性的一种方式。而在现实生活中，我们身边 ...; 分类: 中医 2012-11-12 08:41

养生之道贵在平衡: 养生，顾名思义就是养护生命，是为了健康长寿。但是注重养生的人，并不一定都能长寿，历代皇帝都注重养生，然而长寿的并不多。为什么呢？除了某些遗传病因素和某些不可抗力的外部因素之外，主要原因是没有掌握好“两 ...; 分类: 养生保健 2012-11-10 15:41

打太极助缓解纤维肌痛: 美国有500多万人每天经受着纤维肌痛的折磨。中国患纤维肌痛的人群也不在少数。目前纤维肌痛的病因和治疗都尚不明确。但最近美国的一项研究表明，坚持练太极拳可缓解纤维肌痛。　纤维肌痛综合症是一种非关节性风湿病 ...; 分类: 养生保健 2012-11-9 08:48

各种人群练习太极拳的黄金时间: 各种人群练习太极拳的黄金时间： 1、老人，早上七八点，坚持晨练太极拳，一整天精神抖擞。 2、儿童和学生，早上十点左右，课间操时间也可练习太极拳，有氧运动让大脑充分放松。 3、白领，下午四五点，工作间歇适当休 ...; 分类: 中医 2012-10-30 10:01

习练太极助你提升生命质量: 作为一种健身养生运动，太极拳广受喜爱。公园、街边草地、广场、大学校园、社区等随处可见练习太极拳的人们，或三三两两或集结成群，从三十岁的白领到退休的老人，甚至还有几岁的少年，朝朝暮暮，乐此不疲。　　“太 ...; 分类: 养生保健 2012-10-29 08:19

办公室的安全与健康: 　　当今社会高速发展，每个上班族每天待在办公室的时间都在8小时以上，可以说除了家，办公室就是我们待的时间最长的地方。那么，我们应该如何做好在办公室期间的安全与健康工作昵?　一、健康的饮食 1．办公室里的人 ...; 分类: 中医 2012-10-28 09:11

92岁的梁国治讲述健身之道：从长跑冠军到太极高手: 昨日是第25个重阳节。当天，贵阳市举行第四届“寿星”、“孝星”表彰大会，对评选出的50名90岁以上身体健康的“寿星”，以及50名“孝星”集中表彰。　　年轻时是长跑冠军　　据悉，这百名“寿星”、“孝星”是由各 ...; 分类: 中医 2012-10-24 08:50

“长江大侠”吕紫剑的养生之道: 　　10月21日，有“长江大侠”之称的吕紫剑先生在重庆紫剑武馆逝世，享年118岁。作为重庆最长寿老人，吕紫剑的养生秘笈，每逢出现在公众场合，吕紫剑老人给人的印象都是红光满面，精神矍铄。一起来看看，这位重庆最长 ...; 分类: 养生保健 2012-10-23 09:29

秋季健身宜登高宜慢跑宜太极: 秋风送爽，秋花吐芳，在怡人的秋色中，迎来了爬山登高的好时光。其实，在倡导运动健身的当下，户外运动已经成为人们喜欢的健身项目。在室外、庭院、大自然中，爬山、钓鱼、跑步、打太极、练气功等运动，不仅可以吸收 ...; 分类: 养生保健 2012-10-23 08:59

老年人健康养生“攻略”　　: 　　　“人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳。”10月23日（农历九月初九）是重阳节，又称老人节。对于老年人而言，健康是福。如何让老年人保持强壮的身体以及良好的状态？对此，本期的老年人健康养生“攻略”为你详 ...; 分类: 中医 2012-10-22 09:46

太极拳养生文化考: 现代文明社会，高科技的发展使素有养生文化意识的中国人越来越关注起自己的生命症候。“养生”内涵大至优化生存环境，小至每餐饮食等改善生命质量的一切内容。太极拳原是一门技术，人们习惯将指导其运动的知识应用于 ...; 分类: 养生保健 2012-10-20 14:42

耍太极能改善呼吸提升免疫力: 太极是中国传统运动，不少研究证明太极运动可增进肌肉及骨骼健康并防止跌倒功效，亦有研究指，太极运动对治疗慢性呼吸道疾病和提升免疫系统都有帮助。卫生防护中心引述本港一项针对二百零六名慢性阻塞性肺病患者的研 ...; 分类: 中医 2012-10-13 11:51

武术健身一点通: 　　1.心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；如果心率达到150～160次/分钟，此时血液对心肌供氧已不充分，便为半有氧运动；如果心率达到160次/分钟以上，便为无氧运动了，即 ...; 分类: 养生保健 2012-10-2 09:48

月饼“挑”着吃特殊人群吃月饼禁忌: 高脂肪月饼：肝胆不好您可别吃典型代表：莲蓉月饼、蛋黄月饼莲子性甘味平，善补脾胃，养心肾清心火，有宁心安神、补肾固精功效;蛋黄，味甘性平，滋阴润燥，安心神益脾胃。专家提醒患有心血管、高血压、高血脂、 ...; 分类: 中医 2012-9-30 18:25

1 ... 42 43 44 454647 48 49 50 ... 114 / 114 页下一页