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中医国学

下级分类: 太极美文|诸家|中医|养生保健

习武与修心: 1．初心一个无功夫的弱者，因无自卫技击实力在身．所以缺乏自信心，在生活中遭遇危机时内心不免忐忑不安。而一个身强体壮、看似强大却技艺不精者．尽管有伤人的能力，但因不能收发自如地掌握局势．内心仍是紧张不安 ...; 分类: 中医 2013-3-21 14:52

从医学观点谈太极: 太极拳原为道家私藏的功法，如今，蔚为风气，已然成为全民运动。不同于一般的拳术运动，太极拳的运动方式着重轻灵松软，外柔内刚，全身合谐。以基准八法为规范，含胸拔背，松肩垂肘，尾闾中正，神贯顶，气沉丹田，脚 ...; 分类: 中医 2013-3-21 14:28

太极拳中老年人的健康养生: 　　提到太极拳，大多数人都觉得这是一项很好的运动，但具体的好处却说不上来。凉山州第一人民医院中医科副主任医师陈燕介绍，练习太极拳一方面可锻炼肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对 ...; 分类: 中医 2013-3-21 08:32

练太极也能瘦身—— 初春练太极让你身体更轻松: 春季是锻炼的好时节，初春室外依旧寒意浓浓，喜欢健身的老人不妨在室内练练太极拳。脊椎正直，含胸拔背练太极时必须做到颈椎、胸椎、腰椎保持正直，使前胸和上腹部处于微微内含的状态，并且随着动作的变化，上腹 ...; 分类: 中医 2013-3-20 09:09

自然是太极拳的根本: 自然是太极拳的本源。太极拳是人根据自然之理创造的．人是天地自然合气而化生的，所以说自然为太极拳的本源，为太极拳之根本所在。老子说：l人法地．地法天，天法道．道法自然。”这是讲明人类进德修学的次第程序， ...; 分类: 中医 2013-3-20 09:05

吉林太极名师崔勇的传奇人生: 时间追溯到1 974年。在吉林一家医院的急救室里，医生和护士正紧张有序地抢救一个昏迷的年轻人。急救室门外．亲人焦急守候，一位姑娘更是满眼含泪．忐忑不安。终于，急救室的门打开了．人们“哗”地围住了医生： ...; 分类: 中医 2013-3-19 10:24

初学混元太极拳心得: 我学混元太极拳三年多，颇有收获。身心健康不用说，精神面貌也不一样了，虽已八十高龄，但活力不减。在南京道云龙老师和苏州卢巧珍老师的指点下，我对学习太极拳的难点之一：如何“放松“，又有了进一步的理解和收益 ...; 分类: 中医 2013-3-18 16:59

太极健身热中的冷思考: 一、形成太极健身热的原因形成太极健身热的原因．除了太极拳的功法、功理、功效有别于其它拳种之外，笔者认为还有五个方面：其一、恰逢其时的背景：后奥运时期，全民健身热潮兴起．提高生活质量与品味逐渐成为时尚． ...; 分类: 中医 2013-3-18 09:14

太极拳古典拳论养生解析: 古典拳论是太极拳体系的重要组成部分，研习太极拳不能不涉及这方面。古典拳论中有许多光耀武坛的名篇，也是中国文化宝库中的精品佳作。古典太极拳论所阐述的是关于太极拳练习的综合性原则、方法，是指导太极拳练习的 ...; 分类: 中医 2013-3-7 15:31

守住太极就是福: “练拳是为了塑造完美的心灵。”就这句朴素的话，曾经深深地震撼过我的心灵，让我豁然开朗。是啊，一个人在追求物质的同时，还需要属于他自己的精神家园。而学拳、练拳、悟拳、传拳实际上就是在构筑这样一个精神的家 ...; 分类: 中医 2013-3-4 11:13

入静：太极养生的至高境界: 《老子》曰：“能浊以静之徐清，能安以动之徐生。”其意是能在动荡中渐渐安静下来，思想像水一样慢慢得到澄清，然后在安定中慢慢变动起来。《太极拳论》提出练太极拳要 “由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”这里 ...; 分类: 中医 2013-2-27 09:10

雨水时节话养生: 每年的2月18日前后就是雨水节气。雨水，表示降雨的开始，意味着雨量将逐渐增多。“春主肝”、“春属木”，春季肝脏活动比较旺盛，根据中医五行：木（肝）克土（脾），稍有不慎便会导致脾胃受损；同时，由于降水的增多 ...; 分类: 中医 2013-2-22 08:41

练太极也能瘦身—— 让你身体更轻松: 春季是锻炼的好时节，初春室外依旧寒意浓浓，喜欢健身的老人不妨在室内练练太极拳。脊椎正直，含胸拔背练太极时必须做到颈椎、胸椎、腰椎保持正直，使前胸和上腹部处于微微内含的状态，并且随着动作的变化，上腹肌处 ...; 分类: 中医 2013-2-21 09:41

春节后也要谨防高血压: 春节长假刚刚过去，很多人都还没有从假期的生活习惯中走出来。按照传统的农历新年来说，春节一直到正月十五才算告一段落。所以虽然正常的工作已经开始进行了，但是节日的气氛还是很浓厚。春节期间，大家都跟亲戚朋友 ...; 分类: 中医 2013-2-20 08:50

太极武德与养生谈: 杨禹廷练剑照德技双修、文武共进是太极拳的一个突出特征。杨禹廷老前辈20世纪50年代驰名武林，听后人回忆，杨老功夫炉火纯青，已臻化境，为人却诚信谦和、虚怀若谷，从不逞勇逼人，与人较技也点到为止，绝不伤害 ...; 分类: 中医 2013-2-19 16:40

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