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中医国学

下级分类: 太极美文|诸家|中医|养生保健

旋摇脊柱巧治腰椎病: 随着人们生活水平的日益提高和体力劳动的减少，营养过剩与体质下降所带来的疾病越来越多。诸如腰肌劳损、椎间盘突出、胆肾结石、消化不良等病大都属于运动缺乏症。一味地用药物治疗，效果大都不够理想，各种物理手术 ...; 分类: 养生保健 2013-7-6 11:00

管遵惠讲气血不足的调理: 　　中医讲血是气之帅，气是血之母!气血对人的重要性不言而喻。在今天的北京卫视养生堂节目中，我们就和昆明市中医医院针灸科主任管遵惠医师来聊一聊气血不足的症状和调理方法吧! 　　下面是该视频的在线观看和主要 ...; 分类: 养生保健 2013-7-3 19:33

道教养生之养生三字经: 保持良好的心胸才能保证身心健康的发展,道教养生给我们的生活带来了多方面的帮助，下面，我们就来了解下其中的保健准则吧。道教养生中指出，人活在世上，一定要消除极端的、奢侈的欲望，而做到清心寡欲，这样才能修 ...; 分类: 养生保健 2013-7-3 19:23

常打太极拳可缓解关节疼: 美国研究人员的最新研究结果表明，中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复。” 研究人员对一组60多岁的膝关节炎患者进行12周跟踪调查，让其中一部分患者每周打两次太极拳，每次半小时。这些患 ...; 分类: 养生保健 2013-6-29 11:25

练太极拳以养生: 太极拳是中国武术的一种，归类为内家拳。它的每一个动作圆柔连贯，每一式都是绵绵不断，犹如太极图的拳术。孙莉是太极拳新秀，曾获得浙江省太极拳锦标赛42式太极拳第三名、武当太极剑第二名、36式杨式太极刀第一名。 ...; 分类: 养生保健 2013-6-29 10:36

老人养生运动之太极拳: 　太极拳，根据阴阳、脏腑、经络、气血学说制造的锻炼方法和动作要领，归纳起来就是一句话：“意气为君骨肉臣”;三调整：调心、调气、调身;九要领：静、聚、贯、顺、沉、畅、松、正、整。在练习时要做到心神宁静， ...; 分类: 养生保健 2013-6-27 17:17

太极拳对身体调节的作用: 中医学认为清志活动是以脏腑为功能基础的，《素问·阴阳应象大论》说 “人有五脏化五气以生喜怒悲忧恐”。又认为心在志为喜、肝在志为怒、肺在志为悲、脾在志为思、肾在志为恐。人体情志的变化异常能导致气机逆乱，从 ...; 分类: 养生保健 2013-6-27 16:20

颈椎病的太极疗法: 【概述】颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。本病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎 ...; 分类: 中医 2013-6-1 09:11

让更多人通过太极强身健体: 一位在单位上班期间从未接触过太极拳的退休女职工，竟然在退休后的十三年时间里，从一个太极拳的门外汉，逐步习练提高为太极拳武术五段、国家二级裁判、国家级社会体育指导员，并带领着300多人的太极拳队伍，长年习练 ...; 分类: 中医 2013-5-25 08:46

女性打太极拳的好处: 太极拳，中国传统武术中的一种，因动作圆柔连贯，且有绵绵不断之式，犹如太极图而得名。是依据“易经”阴阳之理，结合中医经络学、道家导引、吐纳综合创造的一套含阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术 ...; 分类: 中医 2013-5-11 11:04

浅谈太极拳与书法艺术的相融: 从2010年8月加入才开始接触太极拳，时间虽短，但从书法角度去领悟太极拳给人以书为心画，拳露神韵之感。下面我就粗浅地谈谈太极拳与书法相融的几点体会：　　一、打太极拳者必站“浑圆桩”，可力从地起。同理，如果 ...; 分类: 中医 2013-4-18 11:53

太极拳修炼感悟: 习练太极拳一定要两条腿走路。一是行功走架,二是推手。 “行功”就是同一个动作反复练习。照此练习,身体任一部位的不适或气息不顺,都可以得到及时的纠正。这样不断地按照太极拳的要领去检验、去纠正,方可功夫上身。 ...; 分类: 中医 2013-4-7 15:40

太极可以缓解类风湿关节炎症状吗？: 　太极可以缓解类风湿关节炎症状吗？　　太极拳是一种身心结合的中国传统运动，近年来在美国流行。据2007年国民健康访问调查结果显示：美国约2.5万人联系太极拳来锻炼身体；另有多项研究证实，此项传统运动有益健康 ...; 分类: 中医 2013-4-3 08:49

白海军:浅谈太极内功养生探寻人类长生之道: 太极内功养生，在多种养生的基础上，充分利用自然界的优势，与人体吸纳相结合，运化吸收自然界的灵气，把天地灵气融化在身体当中，也就是把自己融化在大自然当中去，这种养生方法使人感受深刻，对身体适应性良好。大 ...; 分类: 中医 2013-3-26 19:51

太极开启智慧的心法训练: 很多人认为太极训练不适合青少年学生，这是一种偏见与误会。本文从开智启慧的角度谈太极心法训练，应该说满足了成长中的青少年的迫切需要，也是～个学习进取的优良方式。首先应在青少年中推广太极操及简化太极拳 ...; 分类: 中医 2013-3-23 08:51

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