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中医国学

下级分类: 太极美文|诸家|中医|养生保健

太极拳是如何达到养生效果的？: 太极拳是如何达到养生效果的？太极拳养生学蕴含着丰富的哲学思想，它和道教文化相结合，融入了道教中的精华——静字，同时它又是一项武术运动，太极是一部充满阴阳矛盾而又对立统一的辩证学说。其神玄绝妙不能一日 ...; 分类: 养生保健 2013-8-28 15:14

为什么外国人一般只靠白开水治病: 难怪外国人一般都只靠白开水治病，找到理论依据。如果医院让你吊针，你还没有超过六十岁，请跟医生说 N0。原来身体是这样防御的：从打喷涕到癌症的9个步骤……存在却被你忽略的！！！看过了就知道为什么不建议轻易 ...; 分类: 养生保健 2013-8-21 12:44

中医眼中的健康标准: 每个人都希望自己拥有健康的身体。以往人们普遍认为，“健康就是没有疾病”。如今，健康已不仅仅是四肢健全、没有病，除了躯体健康外，还需要精神和社会适应能力上的良好状态。与西医靠化验检查的量化指标判断健康不 ...; 分类: 养生保健 2013-8-19 18:25

夏季炎热心浮气躁宜练太极: 练太极拳顺应四季的阴阳消长润养五脏，春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾，四脏阴阳调和滋润脾胃，促进六腑代谢。盛夏时节主阳，主生，是四季阴阳消长最具生命力的季节。而“南风生于夏，病在心，俞在胸胁”， ...; 分类: 养生保健 2013-8-17 08:45

打太极拳可护心: 香港一项研究比较了一群连续三年每周至少练习90分钟太极拳的老人与另一个对照组健康情况。结果显示打太极拳的老人，血压和主动脉顺应性（指动脉扩张的能力，这是一个显示心血管系统是否健康的重要指标）都更为健康。 ...; 分类: 养生保健 2013-8-1 10:41

太极拳，白领的福音: 长期使用电脑，会引起中枢神经系统和自主神经功能失调，出现头痛、情绪低落、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心、疲乏。据统计，常用电脑者感到眼疲劳占83％，肩酸腰痛占63．9％，头痛占56．1％，食欲不振占54．4％。因 ...; 分类: 养生保健 2013-7-23 15:58

输了健康，赢得世界又如何？: 2005年4月10日，著名画家陈逸飞先生因劳累过度，上消化道出血，经抢救无效去世，享年59岁；同年10月，38岁均瑶集团董事长王均瑶肠癌医治无效去世。 2005年5月28日，深圳华为集团年仅25岁的工程师胡新宇患病毒性脑炎 ...; 分类: 养生保健 2013-7-23 15:52

白海军讲养生——养生需知五得（得气）: 人来到这个世界上，就是与这个世界有缘，因此人们都热爱人生、热爱世间万物，保护来之不易的这个缘分，为了是我们的生命生活更美好，延长我们的生命，我们的太极前辈给我们做出了内功养生的好方法，历史上的 ...; 分类: 养生保健 2013-7-18 18:19

中年人，都应有一手太极: 所谓中年，经历了少年的轻狂，度过了青年的浮躁，开始变得底蕴深厚而外圆内方。从养生上来看，中年时期的保养也是能否在老年时期获得更为良好的体质的重要保证。站在太极的角度，对中年人可能在老年出现的问题，能够 ...; 分类: 养生保健 2013-7-15 15:59

正确习太极健康享长寿: 我们发现：虽然练太极拳的长寿老人的确很多，但也有一部分人并不长寿，为什么呢？首先，真正的太极拳是意识、呼吸、动作紧密结合的内功拳，是强调内外兼修的，但是有很大一部分人群存在练外不练内现象。老子曰“夫 ...; 分类: 养生保健 2013-7-15 15:19

各种血型的人打太极最养生按自身血型选对养生法: 有时无论你锻炼得多么认真，健身成效也不明显，或是只坚持了几天就半途而废。其实，这也许是因为你不适合这种锻炼。据报道，血型与锻炼方式之间存在着很大的联系。　　最常见的血型有四种，它们是A型、B型、AB型和O ...; 分类: 养生保健 2013-7-15 08:45

让心脏健康的28个妙招: 朋友，如果您想拥有一颗健康的心脏，那么请您按下面的建议去做，只要持之以恒，坚持一个月就会有成效的。1、喝绿茶。绿茶富含多种强抗氧化剂，可以降低胆固醇及高血压。2、细读食品标签，杜绝饱和脂肪。研究发现，与 ...; 分类: 养生保健 2013-7-10 15:15

炎炎夏日的自我按摩保健法: 自我按摩保健法可说是种迄今流传最广又最具原始治疗精髓之民间运动，不但简单易行，且有益于人民身心之健康成长，同时更是一种防病、治病较为有效之手段。其法沿袭至今，积累了不下于30种招式，比如叩齿、旋眼、擦鼻 ...; 分类: 养生保健 2013-7-10 15:08

高血压病患者要既病防变: 未雨绸缪，无病的时候，要注重预防，道理十分明白；“既病防变”，有病时更要抓紧时机，争取早日诊断，积极治疗，这更是理所当然。可惜后者却常常被人们所疏忽。对于高血压病患者，应根据其发展规律，提前防止其变证 ...; 分类: 养生保健 2013-7-10 15:06

“情感应力”与健康长寿: 近年来，西方国家医学理论界正在兴起一门新的长寿医学理论——“情感应力”说。这种学说认为：在现代生存竞争日益激烈的社会生活中，由于个人竞争能力的强弱与客观上种种条件的限制，许多人很难实现自己的理想，因此 ...; 分类: 养生保健 2013-7-10 15:02

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