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中医国学

下级分类: 太极美文|诸家|中医|养生保健

养生运动之太极拳: 中医学认为，人体是一个以脏腑为中心，通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在这个整体中，脏腑、经络、气血之间，既互相联系，又互相制约，在“心——君主之宫”(大脑皮层及中枢神经系统)的统 ...; 分类: 中医 2012-6-7 14:07

拳手奥尔蒂兹的养生之道: 虽然奥尔蒂兹常被人称为“坏小子”，但赛赛场外，他仍然能保持职业选手的一面，良好的作息时间帮助他在37岁的这个年龄仍可在八将笼内轻松战斗。近日接受采访时奥尔蒂斯透露了自己的“养生”经验。对于自己的早饭 ...; 分类: 中医 2012-6-7 11:54

夏季运动需注意的事项: 夏季不是一个“徒伤悲”的季节，而是运动的好时机。在这个季节，你既可以健身又可以减重。但是，针对不同的人群和各异的锻炼目的，大家还是要注意一些细节问题。下面就从运动场地、运动时间、运动服装、运动项目等来 ...; 分类: 中医 2012-5-30 08:56

打太极拳用音乐伴奏的效果会好吗？: 在公园、广场等公共场所，经常能看见一些人配合着音乐练习太极拳。一般我们会认为，一边听音乐一边打太极拳，能够增加动作的节奏性，增加观赏美感。事实真的如此吗? 事实上，打太极拳用音乐伴奏，不仅不能增强锻炼 ...; 分类: 中医 2012-5-29 14:45

太极与养生: 人们都说太极拳具有养生作用。前几天，随一位朋友去了一个讲究养生的家庭。他们给我上课，人到一定年龄，一定要注意养生。我这么大年纪了，我从几个方面养生。吃饭，不要太饱。睡觉，不要太少。运动，我经常打太极。 ...; 分类: 中医国学 2012-5-27 22:21

医学专家告诉你打通任督二脉不是绝学: 甘肃省医务人员真气运行学骨干培训班学员正在练习，他们是来自各地医院的领导和医务人员。 “任督二脉”示意图曾被称为“猪蹄厅长”的甘肃省卫生厅长刘维忠，再次引发关注，这次与武侠小说中成为高手的必经之路有关 ...; 分类: 中医国学 2012-5-24 08:32

历代名人的“养生九字诀”: 千百年来，中国的养生名家辈出，他们对养生均有独到的“心得”。现以“养生九字诀”的形式归纳如下，为养生爱好者共勉。　　 1.名人养生“一德”。　　明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一 ...; 分类: 中医 2012-5-21 08:50

太极名家谈健康——引导健康篇: 有一个千万富翁自杀的真实故事：富翁用透支健康的代价换取了无数的金钱，每天的生活内容就是为赚钱而赚钱，爱情、亲情、友情都得为他的金钱开路。嫌第一个老婆对他的事业没有帮助，离了；第二个老婆跟了他25年，是他 ...; 分类: 中医国学 2012-5-19 11:03

太极引领生活新时尚: 　太极是我国几千年传统文化遗留下来的瑰宝，它是一项心静体松、柔缓自然、连绵不断、动静结合、着重自我控制和意气诱导的健身运动。　　如果你认为太极是属于老爷爷、老奶奶的健身方式，如果你还认为太极是男性专 ...; 分类: 中医 2012-5-18 10:06

练太极拳保护视力: 太极的好处普通人都略知一二，但练太极竟然还能改善视力，你知道吗？昨日，成都商报记者采访了成都中医药大学体育学院院长邬建卫，邬建卫表示，练太极时，人眼一般是和动作高度切合的，“所有武术在教学和练习上都特 ...; 分类: 中医 2012-5-18 09:08

太极拳对高血压、高血脂的防治作用: 陈氏太极拳在强调自然呼吸的同时，尤其对呼气特别重视。从现代医学来看，正常情况下，吸气时交感神经兴奋，呼气时副交感神经兴奋。交感神经兴奋时，全身处于紧张状态，心跳加快。副交感神经兴奋时，全身出现舒缓状态 ...; 分类: 中医 2012-5-17 16:32

喝水不当也患癌八种水喝不得: 不开的水专家指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38%。当水温达到100℃，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。千滚水千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时 ...; 分类: 中医 2012-5-17 15:39

太极拳的美肤、美容作用: 主讲：驻马店市太极拳联合会会长张春中医讲美容，主要涉及“气”、“血”两个因素。血虚时，皮肤就会干燥，缺少柔润的颜色；血热时，体内毒素不能排泄，就会面部发疹生疮。“气为血之帅”，“血为气之母”，“气行 ...; 分类: 中医 2012-5-17 10:19

太极拳，“心术”健康新选择: 【导读】随着《心术》剧的热播，关于都市生活人群的亚健康状况再次受到广泛关注。与此同时，太极这项古老运动也借着这股热潮悄然兴起。　　太极，问诊白领身心健康　　“吸气，左脚打开，与肩同宽，起势……”当 ...; 分类: 中医 2012-5-16 16:28

太极拳，最好的身心疗法: 没有正襟危坐，没有高谈阔论，只有深入浅出的娓娓道来。上个周末，在成都体育学院运动医学与健康研究所，记者采访了前国际运动生物力学学会主席洪友廉教授，他长期担任香港中文大学体育系主任及博士后合作导师、《国 ...; 分类: 中医 2012-5-15 09:02

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