***骁伍谈拳之贯穿拳术始终的一句话：人的一身分三节，两腿为根节，人身为中节，两臂为稍节。练拳的每个动作，两腿虚实转换；腰是左旋右转，胸腹开合折迭；两臂顺逆缠丝。把这句话贯穿到始终。拳术本身很简单，在实战中能否赢人，关键看功夫，看基本功，而最基本的东西就是桩功。
***缠丝劲***
A先生：太极缠丝劲我总理解不明白，有没有通俗的说法？
骁伍：有啊，象旋风。
A先生：旋风很快，可是缠丝劲很慢地在舞动。
骁伍：缠丝劲能快能慢的。 ***站桩***
A先生：请教一下，站桩时间太长会让膝部受伤吗？
骁伍：关键是方法要正确，否则会的。
A先生：能讲讲方法吗？
骁伍：你想问哪种桩的练习方法？
A先生：象太极起式那种站立姿势的。
骁伍：起式包含无极桩和太极桩。 ***实战***
A先生：很多人说太极只是健身，实战和散打就难比了，是这样吗？
骁伍：不是，实战是太极的运用表现形式。 ***混元桩***
A先生：请教，肩始终不松，用什么方法练？
骁伍：混元桩。
A先生：是双手环抱，屈膝的姿势吗？
骁伍：是。
A先生：据说身体要尽量往后坐是吗？
骁伍：讲得是八面支撑。
A先生：谢谢，我体会一下。 ***骁伍谈拳之单推手：单推手的练习是太极推手的基础，只要是单推手能走出来的技法，走双推手时轻而易举，比如擒拿，双手的擒拿多种多样，但都是由最简单的单手擒拿演化而来的，由一个简单的母式动作，然后再进行附加，就象一个很简单的字，换上不同的偏旁部首就形成不同的字，但是主干还是这个简单的字，拳术也是这样，单手走的肯定是最主要的技法，单手能走出来，然后再配合双手、身形、步法等不同的变化，就形成了不同的拳式技法，这就是变化。 ***骁伍谈拳之关于细节：练拳一定要追求细节，为什么有人练的拳管用，有人练的不管用呢？就是因为在细节方面不注意。同样一个动作，手的位置非常关键，这叫定位手，根据这只手的感觉，全身上下进行调节，把整个动作走出来，然后勤加练习，达到熟能生巧的地步。 ***骁伍谈拳之开门手法：太极拳里有几个开门手法，主要是双缠手开门手法，勾手、勾叼开门手法，双开手、双合手开门手法等，主要是为了对付防守很严密的人，用普通的技法难以打破对方的封闭的时候，采用这些开门手法，打破对方的部署，使对方乱，达到我乱中取胜的目的。 ***骁伍谈拳之练用结合：练拳盘架子的功夫是很讲究的，一套拳成年累月地反复练，然后是练用结合，怎样练就怎样用，往往有人在用的时候努劲，一努劲，把动作走变形了，劲路反而走不出来了，只要在用的时候能按照练拳时候的样子走出来，那就肯定管用。
***站桩和第二金刚捣锥***
先生：
您好！
多日不见，先生安否？甚念！
近日站桩，手掌很麻，是不是我要走火入魔了？
第二金刚捣锥里四正手的按法，先生曾说“要俯身下按”，以此法练似乎走的是直劲，先生又说“这里四正手其实是以身体走了一个圆”，这样练双手就走了一个圆弧，到底走直走弧呢？我学生很困惑。这问题是不是很傻，如能使先生一笑，也算没有白设此问。
以五折价购书五本，晚间无事，可以消夜永，昨夜与周公有约，忽见青鸟翩然而至，甚感！
顺致真诚问候，愿先生身体健康、全家幸福，欢乐永随先生左右！
骁伍老师：关于站桩，手指发麻是气达四梢的外现，是正确的。
关于第二金刚捣锥里四正手的按法，“俯身下按”只是拆拳讲拳时解释的方法，平时练习时，四正手仍应以身体划圆走出来。 | 
