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独乐乐不如众乐乐,练太极的你快乐么?

2017-7-6 10:21| 发布者: 太极网安安| 查看: 3863| 评论: 0|原作者: 阿 伦

摘要: 太极乐,就像身体在唱歌,其乐无穷也。

太极乐

太极,文化也:太极,哲学也:太极,阴阳也。

太极是大无边、小无点的圆、点。

提起太极,大家一定知道太极拳运动是我国的国宝,是几百年来中华文化、哲学的结晶,它不但渊源流长,更是博大精深。它的对立统一、阴阳互补的中国哲学思想,它的特有的养身与技击的双重作用,使它越来越成为中国人民及全世界人民首选的运动健身项目。

太极拳最迷人的地方就是每句话、每个招式都是矛盾性的反背律。即开时则合,松时则紧,进时则退,欲左还右的往返折叠,运动离心力与向心力同在一个临界点上,其威力无穷大也。不管你学了什么流派,都不在表面风格特点的差异,关键在你是否领悟了太极拳的真谛,抓住了太极拳的魂魄,体现了太极拳的精神。什么样的境界人格,产生什么样的拳式风格。不在你打成什么样,而在你活成什么样——你活成什么样,就一定能打成什么样。

练太极拳的人,谁想追求极致性的目标,就应有极致性的手段,谁达到高难度的太极谐美状态,谁就有高难度的谐美精神状态。练拳的人有终身的追求,其乐在于终生都必须在不可能完美中追求完美。在达不到极限中,追求极限。


太极拳贵在松柔,本质上是一种张力,有韧性的活力、弹簧力、持续力。只有那些永恒极致的人,才能探寻到太极无限的玄机中的奥妙,人人爱太极拳,但太极拳只苛求极少数的人。

太极拳能使人的肌体对等拉长,使血液呼吸变匀变慢。细胞分子结构致密致紧,使人体微循环和能量代谢,优化人的肌体水平,致使器官返老还童,延年益寿。

本人练太极拳已有十五个春秋,十五年来除天天坚持练拳外,上下求索,拜读了大量先辈谱写的拳经、拳论、拳谱,得益非浅。

练拳讲一个“悟”字,悟出道则得道矣。师父领进门,修行靠自己。每每练拳时心静体松,心无杂念,一路杨式“八十五式”下来,做到心不慌,气不喘,全身发热,肢体膨胀,合太极时一口甜甜的津液缓缓送入丹田,滋润心肺,全身腾然。用细、匀、缓、长、深、柔的反自然腹式呼吸,让内脏得到深度按摩,气血的循经走脉带动肢体的旋腕转臂,旋踝转膝,旋腰转脊的螺旋运动,激发了先天潜能,旋出了太极神功。使肢体透空,进入神明。名曰气行九曲珠。练到高潮,人如在大气中翻滚,无物无我,亦升亦降。神注天门,则身轻似燕,似欲飞升;精注地户,则凝重如山,四平八稳,坚如磐石;气贯中宫,则带脉充实,得中庸之道矣。此时心旷神怡,气血沸腾,全身透空,神态亦仙也,此中乐趣,为太极乐矣。


从圆无限“微分”到点,从点无限“积分”到圆,个中变化奥妙无穷。

太极乐,就像身体在唱歌,其乐无穷也。

责任编辑:太极网安安


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