12月14日，2025年深圳龙华区全民健身活动月系列活动——体育运动嘉年华在龙华文体中心足球场火热开启。本次嘉年华融合趣味、传统、科技与养生多元元素，18项全年龄层运动体验项目精彩纷呈。在传统养生板块中，晁氏正骨、太极拳双非遗传承人晁前进老师受邀助阵，以精湛拳艺与专业指导，让市民近距离领略太极拳的非遗魅力，为龙华区全民健身事业注入传统医武文化的深厚底蕴。
活动现场，身着传统太极服的晁前进老师在主题展板前从容起势。弓步沉稳如松，云手圆活似流，一招一式间将太极拳 “立身中正、以腰为轴、松胯沉气” 的核心要义演绎得淋漓尽致，引得现场掌声与惊叹声此起彼伏。不少市民纷纷举起手机记录，感慨 “原来太极不只是养生拳，更是兼具美感与力量的非遗艺术”。
展演过后的互动体验环节，将现场氛围推向高潮。晁前进老师移步户外草坪，面对孩童、上班族、长者等不同年龄层的参与者，耐心拆解太极基础招式。从站桩的 “尾闾中正” 到松胯的 “卸力下沉”，从云手的 “以胯带腰” 到搂膝拗步的 “劲力流转”，每一个动作要领都细致讲解。同时，他结合晁氏正骨专业知识，点出日常颈肩劳损与太极发力不当的关联，传授通过简易太极招式缓解身体疲劳的实用技巧。“小朋友下颌微收，头顶像有根线提着，颈椎才不累”“上班族练这个松胯动作，能减轻腰椎压力”，通俗易懂的讲解搭配手把手指导，让参与者快速掌握入门技巧，草坪上满是认真模仿的身影，欢声笑语中，太极非遗的种子悄然播撒。
自2020年太极拳成功列入人类非物质文化遗产代表作名录以来，这份承载东方智慧的传统武术正以更鲜活的姿态融入大众生活。从专业赛场到社区广场，从老年群体到青少年学子，太极拳的普及度与影响力持续攀升。其“松柔圆活、治养结合”的核心价值，与现代全民健身需求高度契合。 此次太极非遗亮相龙华体育嘉年华，不仅为市民搭建了感受传统武术魅力的平台，更推动了非遗文化与全民健身的深度融合，让传统医武智慧滋养更多人的健康生活。 本站责编：宋丽丹 |
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