在快节奏的现代生活中，何处寻觅一方让身心安宁的净土？对于传统杨氏太极拳第六代传人杨喜仁而言，答案就在那“松、沉、圆、活”的一招一式中。他的太极之路，始于一次偶然的触动，成于十余年如一日的坚守，而今已升华为一份沉甸甸的传承责任。
杨喜仁拳照 缘起：一次观摩，一生追寻 杨喜仁与太极的结缘，混合了年少时对传统武术的懵懂向往与一次命中注定的震撼。当他首次观看到杨氏太极拳的演练时，那舒缓圆活的动作、动静相生的韵律，仿佛一股清流，瞬间消解了生活中的浮躁。“那是一种身心合一的通透感，”他回忆道，“让我毅然决定踏上这条习拳之路。” 从最基础的桩功、步法练起，他一招一式地打磨身形，一字一句地研读拳理。初期的困惑与身体的僵硬并未让他退缩，反而激发出更深的热爱。在日复一日的坚持中，他逐渐褪去青涩，触摸到杨氏太极拳“松、沉、圆、活”的核心要义，也坚定了将这份传承深耕下去的决心。
杨喜仁与恩师赵幼斌合影 承艺：名师引路，言传身教 求学路上，得遇明师是最大的幸运。杨喜仁有幸拜入传统杨氏太极拳第五代传人赵幼斌先生门下。师父温润谦和的气质与精湛深厚的拳艺，深深折服了他。而真正让他受益终生的，是师父的言传身教。 一次练习“揽雀尾”时，杨喜仁因无法做到“松肩坠肘”而倍感挫败。赵幼斌先生没有过多说教，而是亲手为他调整身形，耐心点拨：“太极练的不是招式的花哨，是身心的放松。要沉下心来，让力从腰脊发，而非肩臂硬顶。”这番话如醍醐灌顶，不仅打通了技法瓶颈，更让他领悟到“练拳如做人”的深刻哲理——唯有沉心静气，方能领会真谛。
杨喜仁拳照 砺炼：汗水浇灌，感悟升华 学拳之路，亦是心性磨砺之路。有两件事让他记忆犹新。初学三年时，为攻克“玉女穿梭”，他每天清晨五点便到公园苦练，即便雨后滑倒，手掌擦伤，也爬起来继续，那一刻他懂得了“太极无捷径，唯有脚踏实地”。 另一次是在交流活动中因紧张失误，内心沮丧之时，师父的安慰给了他新的启示：“太极讲究顺势而为，人生亦是如此，坦然面对不完美，才能走得更远。”这些经历让他明白，太极拳的修炼，早已超越招式本身，融入为人处世的智慧。
杨喜仁拳照 体悟：从练拳到修行，身心合一 历经多年沉淀，杨喜仁对太极拳的体悟已从“练招式”升华为“修心性”。在他看来，太极是与自我对话、与自然相融的方式。当摒弃外界喧嚣，专注于一呼一吸与一招一式时，身体在圆活运转中放松，思绪在动静转换间沉淀。这不仅改善了身体状况，更让他学会了以“太极思维”面对生活：遇事不疾不徐、待人谦和包容。练拳，于他而言，已是一种习惯，一种修行。 传播：授拳传道，薪火相传 随着自身拳艺精进，杨喜仁深感传承的重要性。他从教导亲友邻里开始，逐步开设系统课程，学员涵盖各年龄段与职业。他秉持“因材施教”的原则，对初学者夯实基础，对有基础者引导体悟内在神韵。他还积极利用线上平台，录制教学视频，开展直播，打破地域限制，将正宗的杨氏太极拳传播给更多爱好者。看到学员身心受益，他更坚定了传拳的初心与责任感。
杨喜仁颁奖典礼留影 荣光：荣誉是肯定，更是责任 在第十一届全国太极拳网络视频大赛中，杨喜仁以其沉稳精湛的演练斩获一等奖，并荣获2025年度“最美太极人”称号。对此，他心怀感动与敬畏。“这份荣誉的‘美’，在于对初心的坚守与为传播所付出的努力。”他谦逊地表示，这荣誉属于所有太极前辈与爱好者，未来他将以此为动力，在练拳与传拳的道路上更加精益求精。
杨喜仁拳照 展望：多元传播，让太极生生不息 面向未来，杨喜仁构想了一套多元化的推广蓝图：通过线上线下结合的方式，为不同人群定制课程；加强文化交流，组织活动与公益讲座；尤其要推动太极拳进校园，培养青少年对传统文化的热爱。他坚信，只要脚踏实地，坚守初心，必能让传统杨氏太极拳在新时代焕发勃勃生机，让更多人爱上太极、受益于太极。 从上海宝山行知公园的筑基，到郑州永年太极拳辅导站的深耕，杨喜仁的传承之路，始终恪守师门“正宗脉络、传统风貌”的理念。他不仅是一位技法精湛的武者，更是一位坚定的文化传播者。在他身上，我们看到了太极拳松沉之间的力量，圆活之中的智慧，以及一份让古老文脉生生不息的赤子之心。
杨喜仁拳照 太极档案： 杨喜仁，杨式太极拳第六代传人，师承赵幼斌。上海民间武术协会、上海中华武术会会员，上海宝山行知公园杨氏太极拳队队长兼教练。 荣誉经历： 2019年度上海民间武术展示的精彩表演授予“上海民间武术演武金奖”； 2020年荣获上海民间武术“微信视频大赛”一等奖； 2020年4月上海中华武术会视频大赛荣获杨氏太极拳85式一等奖、42式太极拳一等奖、42式太极剑一等奖； 2021张之江两岸民间武术迎春联欢会取得纪念证书； 2025年“大拳师杯”第十一届太极拳网络视频大赛获老年组杨式太极拳一等奖，并荣膺2025年度“最美太极人”称号。 责编：小田 |
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