马国超太极拳馆受邀开展八段锦太极拳公益专题讲座

小田

　　为全面贯彻落实党的二十大和二十届三中全会精神，深入实施积极应对人口老龄化国家战略，落地“银龄乐学，智慧晚年-老年教育普及与提升行动”课题相关工作，国家开放大学培训中心联合中国平安人寿保险股份有限公司共建“人文乐享学堂”公益培训品牌，面向老年群体开展主动健康、心理养护、家庭教育等普惠公益课程。近日，佛山市马国超太极拳馆收到正式邀请，馆内李恒珍、梁尹两位老师受邀开展传统养生专题公益讲座，收获现场领导、嘉宾与学员一致好评。

　　本次公益培训活动落地佛山南海和顺德，授课时间为2026年6月9日、10日，讲座核心主题围绕《八段锦》展开，同步结合太极拳基础养生功法进行科普教学。李恒珍、梁尹二位深耕传统武术养生多年，在八段锦、太极拳教学、中老年康养功法普及领域拥有深厚专业积累与丰富实践建树，深谙老年群体身体特质与养生需求。

　　讲座现场，两位老师兼顾理论科普与实操教学。理论环节细致讲解八段锦、太极拳根植中华传统导引术的文化渊源，拆解功法调和气血、舒展经络、舒缓身心的康养原理，贴合中老年日常养生痛点答疑解惑；实操教学循序渐进，分步示范标准动作，耐心纠正学员姿势，针对腰腿不适、肩颈僵硬等常见老年问题讲解对应功法调理技巧，通俗易懂、易学易练。

　　到场参与活动的相关领导、行业嘉宾全程认真聆听学习，对本次公益养生课程给予高度评价。大家表示，“人文乐享学堂”紧扣老龄化社会民生需求，将太极拳、八段锦这类优秀传统非遗养生项目引入老年公益课堂，既丰富了银龄群体精神文化生活，又切实普及低成本、高适配的居家健身方式，是传承中华优秀传统文化、服务民生健康的务实举措。
　　现场老年学员学习热情高涨，纷纷跟随老师练习整套功法，不少学员表示，这套动作柔和舒缓，不用高强度发力，非常适合日常居家锻炼。课后大家主动交流学习心得，称赞两位老师教学专业细致，整场讲座干货满满、实用性极强。

　　佛山市马国超太极拳馆馆长兼总教练，陈氏太极拳小架第十三代传人，杨氏太极拳第七代传人马国超表示，此次受邀参与国家开放大学培训中心联合打造的公益普惠课堂，是武馆传承太极养生文化、践行社会责任的重要契机。未来武馆将持续发挥自身专业优势，积极联动各类老年教育公益平台，常态化开展太极拳、八段锦公益普及讲座，让传统武术养生走进更多社区、老年群体，以武养身、以文化人，助力老年群体实现健康、充实、乐学的幸福晚年。

供稿：太极网佛山分站韦美玲