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《太极拳理赋》 太极未判，元气浑沦。无极而生，万化之根。两仪始分，阴阳肇判。天地位而万物育，四象彰而八宫衍。夏为太阳，春启少阳；冬凝太阴，秋降少阴。升降浮沉，四时行焉。八卦相荡，变机潜于平分；阴阳互宅，玄枢存乎一线。
太极之象，黑白环抱。阳内寓阴，阴中涵阳。动静如轮，互为其根。拳理法乎自然，机窍在于将发未发。劲势起伏，不在四方之位；神意流转，唯观八门之变。
论人体三节九候：梢统手足头，中掌肘膝枢，根镇肩胯腰。腰为中节之轴，胯乃根节之枢。外三合者，手与足应，肘与膝齐，肩与胯随。形合则气通，气通则力贯。
腰法三态：定式圆裆塌腰，行架活裆松腰，发劲拧裆扣腰。松腰之要，非懈非塌。意沉丹田，筋膜自舒；肋垂胯展，尾闾微翻。忌臀夹裆紧，恐气散力断。
领劲之妙：顶若悬丝，指含拎意。步转身侧，勿直进以失中；膝曲而韧，勿僵直以伤枢。蹲起赖腰背，足趾稳如钉。
合规为矩，失度为谬。上下相随，劲断因形错；心神内守，惑消由志专。裆胯不合、臀敛肩耸，皆须亟正，免成痼疾。千变万化，理法恒常。离规矩而求劲顺，犹舍舟楫欲渡江河。惟形合法度，乃得气畅神融。
作者：马国超 |
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