【2026·仅10席】逃离40℃酷暑，入峨眉22℃云海修习太极

太极网九七零一

暂别城市喧嚣，给自己5天时间。

在松涛与云雾里，找回丢失已久的精气神。

峨眉山·灵芝谷
2026年7月16日 – 20日
仅限10人小班（一对一纠偏）
3秒自测：你的身体在发出信号吗？

不必急着回答，只需看——下面这些情况，你中了几条？
睡不醒、身体沉，周末补觉也缓不过来
肩颈腰背僵硬，越按摩越觉得“虚”
一运动就暴汗且更累，节食反而气色变差
想学正宗太极，又怕招式复杂、伤膝盖
勾中2条以上 → 这场研修就是为你准备的

为何独选峨眉山·灵芝谷？
这里不是游客拥挤的景区，而是暑期恒温22℃的“天然空调房”。
· 极致的清凉： 告别大汗淋漓的“苦修”。高负氧离子 + 纯净地磁，让你极易找到太极特有的“松沉感”。
· 隐奢食养： 推窗即云海，全程时令膳食，食养同步固本培元。
一句话记住这里：
“在别处学太极是练动作，在峨眉山灵芝谷是养元气——因为这里的空气和地磁，天然帮你‘松’下来。”

领修导师：陈波（道武双修42年）
不拼头衔，只看传承与实证。
· 传承清晰： 陈氏太极拳第十二代传人，师承杨松泉（杨师承陈照丕，陈照丕师承陈氏太极宗师陈发科）
· 道武相融： 峨嵋派岳门第三代弟子，归隐峨眉十余载，融汇峨嵋岳门手法与陈家沟内功精髓
· 教学实证： 已手把手指导2000+零基础学员安心入门，擅长化繁为简，因材施教

研修核心：零基础 · 无压力 · 不伤膝
我们不教竞技套路，只修“温柔”内功。
专为现代人设计的陈氏太极「五行五式」，对应五脏调养：
1. 起势（土） – 培补脾土，改善沉重乏力
2. 金刚捣碓（火） – 养心安神，调理手脚冰凉
3. 懒扎衣（金） – 宣发肺气，提升周身底气
4. 六封四闭（水） – 温煦肾水，舒缓腰背痛
5. 丹变（木） – 疏肝理气，释放压力郁结
辅以： 太极筑基桩功 + 道家丹田养气功
→ 针对性改善畏寒、失眠与元气不足

5天极简行程（松弛感拉满）
全程无体能透支，无需压腿下腰，只练「松」与「沉」。
· Day1： 报到入住 + 开营仪式 + 个人身心评估
· Day2： 松静站立（筑基） + 起势修习（培土固元）
· Day3： 金刚捣碓 + 懒扎衣（山林实景演练）
· Day4： 六封四闭 + 丹变 + 道家丹田养气法
· Day5： 全套复盘 + 集体演练 + 结营（赠灵芝伴手礼）

往期学员反馈
“练习一段时间后，肩颈逐渐放松，入睡也比以前容易。”
—— 成都学员
“学会了‘用意不用力’，现在走路膝盖轻松不少。”
—— 上海学员
“感觉气色变好了，身体不舒服的频率比以前低。”
—— 深圳学员

费用与权益
研修费：2980元/人（一价全包，不含往返大交通）

包含：
5天名师教学 + 4晚山景民宿（标间） + 全程时令膳食 + 定制练功服
（可补差价升级单间）

三重福利（可叠加）
1. 早鸟礼（6月30日前）→ 立减200元 + 赠精品灵芝片
2. 同行礼（2人及以上）→ 每人再直减100元
3. 尊享礼（前3名全款）→ 终身免费复训（仅需自理食宿）

报名安心保障
· 接站服务： 7月16日峨眉山高铁站统一接站

· 退改无忧：
· 开营前15天及以上：全额无损退费
· 开营前3天内：名额可免费转让给亲友
· 开营当晚承诺： 如对课程不满意，可按流程申请全额退费

山中无甲子，寒尽不知年
这一方22℃的清凉天地，仅备10席。
若你心生向往，愿以此身为舟，渡你归家。

咨询与留位
电话/微信：13281337865
（席位以全款锁定为准，先到先得）