开封市陈式太极拳马虹拳法研究会2026年第二期太极拳提高班公益培训活动成功举办

小田

　　2026年11月2日，为传承中华优秀传统武术文脉，深挖陈式太极拳马虹拳法要义，锤炼校园太极师资本领，推动传统武术文化进校园落地生根、走深走实，开封市陈式太极拳马虹拳法研究会2026年第二期太极拳提高班公益培训在尉氏县树人陶养学校如期开训。校内二十余名教师与太极爱好者齐聚校园练功场，沉浸式开展太极进阶研修，现场习武氛围醇厚庄重，气韵悠然。
　　秋日天朗气清，校园静谧雅致，练功场地开阔整洁。参训学员提前到场，整队列队、整装以待。大家身着练功服，神采内敛、仪态端方，尽显习武者沉稳谦和的风骨。

　　不同于基础普及课程，本期为专项提高班，学员均已有一定习拳功底。培训侧重拳架校正、细节打磨、内劲体悟与虚实运化，助力大家打破习练瓶颈，统一动作规范，精进功法修为。
　　培训现场，开封市陈式太极拳马虹拳法研究会会长、陈式太极拳第十二代传人马丙勤秉持严谨求精的教学理念，恪守马虹拳法正宗传承体系，围绕身形中正、身法转换、步法沉稳、虚实开合、松紧运化等核心要义逐条精讲。马丙勤亲自示范，拳架圆活舒展、沉稳厚重，一招一式章法分明、气韵贯通，生动诠释出太极拳 “慢中蓄劲、静里藏机” 的武学意蕴。

　　教学中，他一改泛泛演示的方式，采用逐式拆解、一对一纠偏、分组合练、对照复盘的进阶教学法。针对学员普遍存在的架型偏高、转换僵滞、虚实不明、意气分离等问题精准点拨，细致阐释动作衔接的运化诀窍与内劲运行机理，引导大家由外在形似，渐入内在神似之境。
　　全体学员凝神专注、勤学不辍，紧跟教学节奏反复体悟、细细揣摩。立身中正，进退循规，起落有度。场上众人同习，身法流转如云似水，招式圆活连贯，阵势整齐肃穆，动静之间，尽展太极文化儒雅温润而浑厚磅礴的独特气韵。课间休息时，学员相互切磋比对、交流心得、互提不足，在研学互鉴中取长补短、共同提升。

　　此次公益提高班，既规范了学员拳架、夯实功法根基、提升修习水平，也切实增强了校园太极师资的教学能力，为学校常态化开展太极教学、传播传统武术文化积蓄师资力量。
　　下一步，在会长马丙勤的带领下，开封市陈式太极拳马虹拳法研究会将持续开展分层分类太极研修培训，传习正宗马虹拳法，深耕传统文化传承，让太极武学扎根校园、浸润童心，助力中华优秀传统文化实现创造性转化、创新性发展。

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