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理论研究

太极拳修炼领悟十八条: 太极拳修炼领悟十八条供参考; 2016-11-22 14:20

太极拳名师董英杰练功经验之谈: 以下的二十条是太极拳名师董英杰先生练功经验之谈,希望对大家有所帮助!　; 2016-11-21 16:34

凛冬将至，坚持打太极的拳友们注意啦: 冬季练习太极拳的注意事项太极拳是一项集文化、养生、锻炼于一体的活动。现在已经进入冬季，许多喜爱太极拳的朋友们仍然会到户外进行锻炼。这种精神固然可嘉，但是也一定要注意一些相关事项，以避免影响养生的效 ...; 2016-11-21 08:23

张岐：太极拳的专利产品一一“掤劲”: 张岐：“掤”在所有劲法中为第一劲法，是太极拳的专利产品; 2016-11-18 12:39

张志俊：谈陈氏太极拳“关节运动”: 张志俊：练太极只有让全身十三大关节同时协调运动起来，才能达到发劲干脆，化劲乾净的效果。而达到这一效果，就必须对各大关节进行专门训练。; 2016-11-17 16:37

太极拳之膝痛与防范，不看真的是损失: 当今社会，大部分人练太极拳主要有两个目的：一为锻炼身体，二为学习太极拳的技击技艺。可是如果练了一段时间后膝盖疼痛，显然与当初练太极拳的本意相背了。从太极拳的拳架结构上来说，练太极拳是非常保护膝关节的运 ...; 2016-11-15 10:14

不要瞧不起“太极操”！: 太极是文化名词，拳是武术。太极拳不过是中国民间武术的一种，过去其功能无非是技击，在肚子都吃不饱的情况下，不可能为健身而练拳。近代，太极拳之所以比其它拳种推广的好：一是涌现了以杨露禅、陈发科等一批武林高 ...; 2016-11-15 10:07

你懂软轻重灵，技击格斗必赢: 太极拳的轻缓，正是为了求得重快。能轻则能松，能松则能重快，能重快则发放才有保证。; 2016-11-14 11:15

太极，让灵魂与身体一同前行！: 这个社会以日新月异的速度飞快发展，然而灵魂前进的速度，却跟不上物质提升的速度。很多人崇拜金钱与物质，却漠视甚至压抑自己的心灵感受，在这个没有精神信仰的年代里，灵魂无枝可依。其实，身与心是一个整体，无论 ...; 2016-11-10 11:02

太极拳里话太极，为你揭示太极图的真实面貌: 太极拳里话太极顾名思义，太极拳的核心是太极，太极的关键是阴阳，掌握住了阴阳，就等于理解了太极，太极本由无极产生，实际是无极产生了阴阳，阴阳并存且互相包含就是太极的存在，因此，练习太极拳首先要明白拳理， ...; 2016-11-9 10:01

郭树璞：太极桩法: 太极桩法的要领两脚分开比肩略宽，马步屈膝站立；两手左右分开，两臂高度略低于两肩，手指松沉向两侧平指；意守丹田；头正虚灵顶颈，下颏微收，舌舐上腭，目平视或垂帘。; 2016-11-8 09:18

怎样用自己的“体质”来练拳: 武学大道，除了法以外，源于个体先天禀赋不一，体质在我们武学当中是一个不可忽视的名词，一个师父万千的徒弟，这代表了一种规矩要适应万千的变化，千人千面一个圆，这个规矩是大得很，不可谓不难哦。所谓的规矩，就 ...; 2016-11-7 10:55

【听拳友分享】太极拳如何养内气、升阳气、接地气: 浅谈太极与养生用本人亲身体验讲述了修炼太极内气，提升人体阳气和接触自然地气给人体养生带来的好处。文章短小精悍，通俗易懂，经验值得借鉴。随着生活水平的不断提高，人们都在努力寻找一种养生的运动方式。世界上 ...; 2016-11-7 10:54

不懂“命意源头在腰隙”，没关系，换个字你就懂了: 命意源头在腰胯《十三势歌》开头四句话：“十三总势莫轻视，命意源头在腰隙。变转虚实须留意，气遍身躯不稍滞。”大家都认为“命意源头在腰隙”这句话在《十三势歌》中最为重要，而对“腰隙”的解释则五花八门： ...; 2016-11-2 17:20

【大师领入门】冯志强讲习拳练功准则：中正不偏一气存: 查看前文请点下面链接：陈式太极拳入门说要之一：心神虚静贯始终陈式太极拳入门说要之二中正不偏一气存　太极之道即中庸之道，不偏不倚，无过无不及。拳虽小道，而本于太极正道。无论于内于外、于神于形、于 ...; 2016-11-2 17:17

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