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太极网 › 首页 › 拳理拳法›理论研究

理论研究

太极拳懂劲趣谈: 在日常的生活中，只要留心观察就会发现有许多懂劲的现象。; 2017-12-4 11:24

赵幼斌谈呼吸，帮你解开由来已久的疑惑: 以松静悠扬自然的腹式呼吸最为理想; 2017-12-4 11:22

太极拳经典语录！（推荐收藏）: 太极拳经典语录; 2017-12-4 11:18

申小建：太极拳发劲时腰部受伤的原因及对策: 发劲动作不正确，腰部方会受伤; 2017-12-4 11:16

练太极拳的正确顺序: 每天练太极拳遵循这个顺序，效果翻倍; 2017-12-4 11:12

陈雄：你练功习拳能体认松了多少?: 太极拳的放松是有层次和质量的，求松是一个不断深化的过程，身上换劲的过程是从僵劲到柔劲，然后由柔劲到轻劲，再由轻劲到虚灵劲，虚灵至极则成虚无。; 2017-12-4 11:02

白海军：太极门站桩功: 太极门站桩功; 2017-11-29 10:01

申小建：在旋转中松胯才是真正意义上的松胯！: 松胯的两种方式：一是胯（髋关节）屈伸，二是胯（髋关节）旋转; 2017-11-28 10:50

两臂的自由落体运动见太极松沉: 两臂的自由落体运动见太极松沉; 2017-11-25 15:26

练腿须知: 在通过实物击打，活靶训练。倘若再加以有计划的持之以恒的练习，何愁练不出好的腿功。; 2017-11-24 17:13

练太极：练的是意志，练的是健康: 生命不息，练拳不止; 2017-11-24 17:11

站桩：一个人的狂欢……: 站桩是一个人的狂欢; 2017-11-24 17:06

练好太极拳必备“三放”: ‘放’是太极拳道中得松之关窍。; 2017-11-24 17:04

谢明：用理工思维解读太极拳：心法: 太极的心法经过无数代人的总结和历练不断的变得简单简洁和高效; 2017-11-24 17:03

傅钟文：练太极拳的体会: 傅钟文谈练太极拳的体会; 2017-11-24 17:00

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