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理论研究

吾萍：太极拳的腿法练习和误区: 太极拳的关键在腰不在腿，但腿的重要性是显而易见的; 2017-12-26 11:05

陈雄：练好太极话松胯: 十六种松胯的练法，便于太极拳初学者在行拳走架、对练推手时对号入座; 2017-12-21 17:26

黄峻溦：太极爱好者五个“不可以”: 太极爱好者的五个不可以; 2017-12-20 16:26

练习太极拳时巧妙放松的方法: 冯志强：从容不迫，静心慢练，自然放松；杨振铎：太极拳的放松是手段，不是目的; 2017-12-20 16:23

练杨氏太极你学会“坐凳子”了吗？: 老师说：杨式太极拳练好了，就像个坐凳子似的; 2017-12-20 16:21

佟子海：不了解太极拳的本质怎能练出太极功夫？: 练出身体的沉来就是太极拳，没练出沉来就是太极操。; 2017-12-20 16:18

这样练太极膝盖不疼: 中老年朋友，无论是否太极拳习练者，膝盖疼的不在少数，这是必须注意的; 2017-12-20 16:17

三种打拳的好方法: 原地打拳、用脚打拳、反架行拳; 2017-12-20 16:15

陈炳：基本功是练好太极拳的捷径: 基本功是练好太极拳的捷径; 2017-12-20 16:13

胡学智：练习太极拳最容易犯的“病”，个个有妙方: 在多年练拳及教拳过程中，笔者发现大多数练拳者尤其是初学者普遍存在诸多弊病; 2017-12-15 17:11

魏坤梁：你知道“转腰”有多重要吗？（附转腰方法）: 四种特点协调形成的“转腰”法是太极拳不可或缺所必需要的，因而是完全符合太极拳特性的; 2017-12-15 17:08

朱天才：练拳切忌”横气填胸”，否则“百病齐生”: “横气填胸”是练习太极拳常见的一种病，什么是”横气填胸”，一看词义就知道，是将气填满胸膛，呼吸不自然，喘气，憋气，闷气; 2017-12-15 17:05

十位大师真言实话——每天读一遍不久你会变！: 十位大师真言实话; 2017-12-15 17:03

要想站桩效果好，这些细节莫忽视: 站桩开始之前要排除大小便，做好准备工作，以免中途排便影响站桩; 2017-12-15 16:59

关于拳架练习的这些建议条条切中要害！: 习练太极拳离不开符合规范要求的拳架，而符合规范要求的拳架即是纯正的拳架，只有纯正的拳架才能显现太极拳之本来面目，四个字,中规中矩就好; 2017-12-15 16:57

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