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理论研究

陈式太极拳对臀部的要求: 陈式太极拳对臀部的要求是要“泛”; 2017-11-24 16:54

张殿成：“丹田内转”的练习步骤和方法: “丹田内转”的练习步骤和方法; 2017-11-23 17:30

要想学好杨式太极拳，这些问题千万不能含糊: 要想学好杨式太极拳，这些问题千万不能含糊; 2017-11-23 17:28

罗永平：太极拳“起势”之误: 太极拳之“起势”也称“预备势”，即上场练拳的初始状。不知从什么时候起，太极拳的“起势”变了。; 2017-11-23 17:25

太极拳之锻炼方法，约分两步: 太极拳之锻炼方法，约分两步：（一）掌握一般规则，（二）狠抓重要三点; 2017-11-23 17:23

腰不活胸不空慢练也是瞎忽悠: 真的慢练是需要基础的，不是上来就会的。慢练的基础，是筋肉已经拉抻的比较灵活; 2017-11-23 17:21

美国医学研究表明：打太极拳有助于心脏康复: 美国媒体报道，美国布朗大学医学院的研究者发现，打太极拳有助于心脏康复。; 2017-11-21 10:22

【干货】太极拳重心转换六要点: 重心转换在太极拳运行当中占有很重要的位置，它是练好太极拳的根本; 2017-11-17 11:32

你的太极拳发力为什么总使不上劲: 太极拳发力使不上劲的原因是多方面的，但究其主要原因与根劲和节节贯穿有关; 2017-11-17 10:47

马虹：现代人修炼太极拳要诀二十条: 马虹：要练好这套传统陈氏太极拳，必须抓住三个基本环节：守规矩，明拳理，懂劲道; 2017-11-17 10:36

这样打拳才会轻松快乐效率高！: 拳有什么窍门？我的回答很简单：窍门是不求多，但求精，道理是万法归宗，拳理相通; 2017-11-17 10:30

拳架熟练后，打拳时的关键在于“静”: 拳架熟练后，打拳时的关键在于“静”; 2017-11-12 17:08

为什么多数人找不到内功: 为什么多数人找不到内功，只有少数人能够找到内功，就是因为多数人用了正常思维，从字面上研究了拳理; 2017-11-12 17:06

站桩的最佳高度: 站桩的最佳高度，一句话：起跳的高度！; 2017-11-12 17:04

朱老虎大师谈太极推手中的引进落空合即出: 朱老虎与张文燕太极拳对练中利用走化对方的来劲使对方劲力落空，身体腾虚，我则根据其运动规律，由防御转入进攻，向对方身体施力。这就是“引进落空合即出”。; 2017-11-10 14:26

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