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理论研究

练拳巧用“四十五度”有奇效！: 将四十五度角的概念与混元太极拳的演练和教学有效结合，会对普及和推广混元太极拳，促进全民健身运动起到积极的推动作用; 2017-12-15 16:56

太极发力的真正不传之秘密: 太极发力的真正不传之密是“大形过位”，就是步要过人，身要过人，手要过人，整个人要过人，步要过人，前脚要超过敌人的后脚，你的步要把敌人掀起来、趟出去。身要过人，把自己的重心砸在敌人的重心上，要把敌人砸倒 ...; 2017-12-15 16:55

陈照丕四个解答颠覆你的“太极观”: 陈照丕四个解答颠覆你的“太极观”; 2017-12-15 16:54

林墨根：打拳时身体重心平稳转移的两个方法: 打拳时身体重心平稳转移的两个方法; 2017-12-15 16:52

太极拳架论——以文化拳以拳化人: 拳术最早的雏形只是搏击，没有任何文化、心法而言，只注重力量、速度和攻防等技术层面; 2017-12-13 10:57

林墨根：欲精深太极功夫，须熟练起势: 太极第一式不可轻视。太极第一式不可一日不练。; 2017-12-7 14:44

初学太极有一险三忌要牢记: 一险三忌其实核心都在说一个规矩，想入太极拳的门，首要就是修规矩，核心就是修规矩; 2017-12-7 14:43

太极拳进步的三个转折点，一定要把握住！: 太极拳进步的三个转折点; 2017-12-7 14:41

太极拳的所有动作都包含在一收一放之中: 太极拳的“收与放”、“屈与伸”、“开与合”，就是太极拳的基本动作。也可以说是太极拳的全部; 2017-12-7 14:39

腰与手的运动关系: 腰与手之间，或如弹簧伸缩，或如牧童摇鞭，或如汽车进退; 2017-12-7 14:38

张殿成：背丝扣的原理及练习方法: 背丝扣，其实就是太极拳的一种重心移动的方法，“还是裤裆里那点事”，即胯走前弧和上弧，用背丝扣来形容则非常形象和贴切; 2017-12-4 11:55

太极拳有效的六练: 太极拳这样练很有效，不信你试试; 2017-12-4 11:37

杨振铎：规范是太极不伤身的关键: 规范是太极不伤身的关键; 2017-12-4 11:34

程元江：看公牛相斗，学尾闾内收: 看公牛相斗，学尾闾内收; 2017-12-4 11:29

太极拳四个“铁律”: 太极拳四个“铁律”; 2017-12-4 11:27

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