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太极网 › 首页 › 拳理拳法›理论研究

理论研究

练太极，切忌太急！: 打太极，太过刻意的努力，也许会适得其反；懂得张弛有度，顺应自然，才是正道; 2018-3-31 17:57

静坐不如站桩，站桩不如练功，练功又不如打拳: 就习练存养工夫而言，静坐不如站桩，站桩不如练功，练功又不如打拳; 2018-3-30 09:47

练太极九个错误的想法: 极拳是我国世代聪明人的智慧结晶，学练的过程中，向太极高峰攀爬的道路上，岔道何其多也; 2018-3-29 16:44

杨建平：再论太极拳的平衡: 太极拳的平衡包括七大类：1. 静态平衡；2. 动态平衡；3. 移动中平衡；4. 快速移动中平衡；5. 发力平衡；6. 连续发力平衡；7. 独立步平衡; 2018-3-29 16:07

韩梅生：“松活弹抖”是个整体概念！: 日常习练时，顺序为“松、活、弹、抖”。而在实际应用上，则是“抖、弹、活、松”; 2018-3-27 18:04

学练太极拳67字精言: 就学拳67字精言奉送拳友们; 2018-3-27 17:59

刘习文：“紧”是太极拳的禁区吗？: 练太极拳，谈“松”为天经地义，人皆称对颂好；谈“紧”则多认为是离经叛道，如同触雷。难道“紧”真的是太极拳的禁区吗; 2018-3-27 17:12

这样练拳，气感更足！: 本文把笔者打太极拳时的练 “气”方法集以文字，供拳友们参考; 2018-3-25 17:56

秦汉珍：练太极如何放松下肢: 下肢的放松要按实腿承重和虚腿运动分别而言; 2018-3-24 17:41

“一丝不挂”练太极: “一丝不挂”练太极，这在很大程度上是一种心理训练; 2018-3-24 17:39

陈雄：练好太极要“六松”: 练好太极要“六松”：松透、松展、松沉、松活、松击、松空; 2018-3-22 09:49

太极如水: 太极拳，有人称之为“绵掌”或“水拳”，水的特质明确的表达了太极拳的本意; 2018-3-22 09:22

练太极如何排除杂念，让心静下来？: 太极如何做到排除杂念？现阶段整个大城市都是浮躁喧嚣的环境，而练习太极最重要的就是要平心静气、排除杂念，该如何才能做到呢; 2018-3-22 09:19

太极拳，傻三年、悟三年、练三年: 现在，经过太极拳明师们的提炼，提升了训练程序的效率，可以免去“傻练”的过程; 2018-3-19 17:52

【涨知识】太极拳弓步的六种表现形式: 弓步姿势的表现形式，由于太极拳流派的不同和技击、健身需要的不同，亦有多种多样; 2018-3-19 17:40

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