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理论研究

太极拳与道功/南怀瑾: 编者按：本篇讲记原为南怀瑾先生在1966年于立法院之讲演，由学生们当场笔记整理而成。据师云：此文只是当时随意谈话之资料，疏漏甚多，并不完整，故登出涉及很多太极拳的拳理原则，故登出以为读者之参考。缘起太极 ...; 2008-9-17 09:03

风云生答《精武》编者问: 先说些闲话：人都有年轻冲动的时代，年轻冲动就难免做出一些什么让自己遗憾的事。如果人生可以重来，我们会怎么样？不再犯错？或者又如何？我个人回味我自己前半生，百味杂陈。但是很难说自己后悔什么。最近，总 ...; 2008-9-17 08:53

站桩: ?? ??“入门先站三年桩”，有黄花鱼那年就有这就话了。但很多初学者不知道站桩的目的是什么？通过站桩可以求得什么东西。虽然日日苦站不辍，但功夫却没有长进，就如拉磨之驴，日日前进，最终却是原地打转。 ??知道站 ...; 2008-9-17 08:47

太极拳讲稿/支燮堂: 太极拳讲稿（一）太极拳是祖国的外修其身，内养其心，动中求静的养生宝贵遗产，练太极拳的主要作用，一方面是加强肺脏功能以理气机，另一方面是提高肝脏作用以通百脉，因而增进健康。并且通过长时间锻炼，非但身体 ...; 2008-9-17 08:38

我所亲历的“卢氏结构”: 编者按：武艺的高度应是建立在拳学家的品德上、悟性上、学养上，而非建立在拳学家们所继承的“优秀”拳种上。卢忠仁先生答《精武》编者问的系列文章，包括了这位高龄武术家八十多年武术生涯的远大抱负和谦虚精神，不 ...; 2008-9-16 08:26

太极拳松功十法纲要: 练拳不练功　到老一场空练拳又练功　道艺两相丰太极泰斗吴图南老师说：“根据我的体会，太极拳的功可概括为四种：一、松功；二、着功；三、劲功；四、气功”。吴老师一再告诫我们：“要练好太极拳，首先要练好太极拳 ...; 2008-9-16 08:24

太极拳“裆”部的运行轨迹: 太极拳爱好者都知道学习太极拳必需先练太极十三势。而什么是太极十三势？太极十三势到底包括哪些内容？怎样练习太极十三势？这是目前《邯郸太极网》信箱中收到比较为集中的问题。有人说扌朋、扌履、挤、按、采、扌列 ...; 2008-9-16 08:22

太极拳抽丝功: 一、抽丝功（劲）概念　　太极拳抽丝功（劲）在现有的太极拳著作和杂志中论述不多，历史上对抽丝劲与缠丝劲的讨论有过不同的看法。但抽丝功修炼是太极拳练功中的一个极为重要的内容。杨式太极拳大师田兆麟（注一） ...; 2008-9-16 08:18

有根无根是真根: 如何达到太极拳的第一运动系统和太极拳的第二系统，必须在明师引路和指导下，通过太极拳的行功、走架、推手、刀剑等锻炼步骤实现。在太极拳的行动、走架、推手、刀剑训练过程中，要按照吴图南先生于1984年武汉国际太 ...; 2008-9-16 08:11

寻师/风云生: “师傅领进门，修行在个人”，当我还是一个祖国花骨朵的时候，我就已经被这句话把耳朵里的茧子磨出来了。因为那时，我不爱学习，只要是个大人都用这句话来教育我，让我努力学习。 ??不过我是个师傅不逼就不修行的懒 ...; 2008-9-15 09:24

答“卢氏结构”问（二）: 问：毛孔吸氧骨肉分离看来属于天方夜谭了。那么大师所说的通过对人体的“再组织”而使人的自认体态恢复先天最理想的状态，即所谓婴儿状态，总该有一定的道理吧?“卢氏结构”的“牛背状态”的桩态大概总有他的独到之 ...; 2008-9-15 09:20

答“卢氏结构”问（一）/李紫剑: 问：这几年关于卢氏结构的话题此伏彼起，成了武林中一道特殊的风景线。有人说它精彩绝伦，有人说它形谬神悖，各自振振有词，理由都充足得很。他们只顾唇枪舌剑，只苦了我们这些听演讲的人，我们到底该信谁的呢?请问 ...; 2008-9-15 09:11

内家初体认/风云生: 中国武术独特的地方在于,他讲究劲,而不是力.力是指你肌肉做功的能力.而劲,则重点是描述你运用力取得的效果,或者说是研究怎么高效率的运用力量.与西方流行的武技不一样的是,中国武术更重视人的骨骼,在运动中的支撑作 ...; 2008-9-15 09:05

太极练功务求其本: 温儒新 (作者系邯郸市武式太极拳研究会会长) 太极拳作为一种武术，既有强身健体之功，又有技击搏人之效，深受广大群众喜爱。王岳宗在太极拳行功歌中说：“若言体用何为准，意气君来骨肉臣。详推用意终何在，益寿延年 ...; 2008-9-15 09:01

论桩功的深入: 桩功乃万功之基，没有坚实的桩功基础，就没有传统武学出神入化的境界。在众多的武术爱好者中，不乏习桩多年却无显效者，其原因是不能真正明理和掌握正确的方法。笔者在此将随高华新先生习卢氏结构桩法之浅得尽述于众 ...; 2008-9-12 10:10

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