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理论研究

武学指要/杨鸿尘: 本文为杨鸿尘先生作品《武学指要》中之一部第一节基本桩　　　　基本功法的核心，其外形虽然只是站立不动，实则内部已是合理的活动状态。而有些人因寻奇好异却忽略了站桩的训练，这是对其缺乏正确的认识和深刻的体 ...; 2008-9-29 08:14

“逆思维”训练的特点: “逆思维”训练的特点　　　　“逆思维”是我在2001年第11期的《搏击》上提出的一个概念，“逆”就是与习以为常的思维相反，譬如，不管是传统武术还是现代搏击术，一般都是先耗三、五年或几个月打基础，然后才搞对抗 ...; 2008-9-29 08:07

师门练功心得: 一、1 得窍得法，然后苦练。正确的方法和时间汗水的结合。 2 正确的方法无非功法训练和实战训练，其不在多，而在精与全面，并有阶段性重点。每一拳法，从基础到中层到高层，都有不同的重点与方法，不能一概而论。 3 ...; 2008-9-28 08:27

散手和传统武术的可比性: 昨晚老师写了一篇文章，看了一下，有一些观点，正好能够针对吧里目前很多人关心的一些问题，我这里简单说一下。老师的意思主要是说武术的可比性问题。散手技法简单实用，成千上万的专业训练，产生功夫。传统武术得法 ...; 2008-9-28 08:23

武学人体能力浅论: 无论是太极拳、形意拳、八卦掌等等，均是训练人体的能力，并不是某种拳让你战胜对手，而是这种拳的训练方法让我们产生的能力使我们战胜对手。所以说哪种拳比哪种拳好，并不是绝对的，这种论述也是不合适的。太极拳的 ...; 2008-9-28 08:17

内家拳技击的境界: 内家拳是一门艺术。内家拳的套路练习是一门艺术，具有美感和欣赏价值，这是大多数人都可以认识到的。内家拳的技击同样也是一门艺术，但这个并不是人人都可以见到的、体验的。本人有幸跟随内家拳大家荣华丰学习，从老 ...; 2008-9-28 08:15

内家拳的肌肉问题: 关于这个问题，很多人是存在误解的。外家拳者肌肉训练是核心之一，强调肌肉的力量。内家拳者，为了和外家拳区别，强调整劲，强调筋骨之力，更有甚者，提出肌肉没用的说法，不能用肌肉的力。其实这就过头了，虚化了。 ...; 2008-9-28 08:07

太极技击训练纪要: “拳势是基础，推手是练习技击的重要手段，散手是‘学以致用’的目的”，这是前贤几代人身体力行悟出来的道理。我们现在把这个道理抛在脑后，却喋喋不休地去争论什么“太极拳能否技击”，岂不是滑天下之大稽！武派太 ...; 2008-9-26 08:50

太极精要解: 拳谱名词解释：何谓「运劲如百炼钢」「运劲如百炼钢」，语出《十三势行功心解》，全句是「运劲如百炼钢，何坚不摧」，先说「百炼钢」。一般拳谱今译，大都只从字面上解释，亦有引俗语「百炼钢成绕指之柔」，是极刚 ...; 2008-9-26 08:43

习拳学艺唯此一径: 人秉父母的精华茵蕴孕育而生成形，血肉筋骨之躯，时时刻刻气血周流不息，脏腑协调，造化生机，故生生不已，本具灵性。但一出娘胎，随年更齿长，外界妄欲增加，本能拙力增加，性被尘污，原“明性”复转为暗，灵性减少 ...; 2008-9-26 08:37

形于手指助松紧: 练习太极拳要放松，而不能像练外家拳那样用力，练习时间久后会“无中生有”生出“不用力而有力”的感觉。“不用力，，是松，是原因，“有力”是紧，是结果。有多少“松”就有多少“紧”，能松到什么程度就能紧到什么 ...; 2008-9-26 08:00

拳术三练: 向来修习拳术攻防之道，存在三种练习的方法，即文练法、武练法、横练法，简称“三练”。　　文练法：即指练空，悟空，用空；武练法：练实，物实，用实；横练法：练横，横练，用横。三种不同修炼方法，最终达到三种 ...; 2008-9-25 08:43

太极拳的形态: "阴阳相济方为懂劲" - 王宗岳学习太极拳多从学习长拳开始。拳谱说：「长拳者如长江大海，滔滔不绝也」。是指长拳拳式阴阳虚实相接，连续不断。明朝武术鼎盛，据戚继光着《纪效新书》所载，当时流行的拳式，著 ...; 2008-9-25 08:37

书法之势与太极拳之势: 势是一个常用名词，如风势、水势、山势、势力、权势等等，这许多不同的势有一个共通点，就是基于某些因素而形成一种发展趋向，这种发展趋向称为势。势一经形成，它的发展便难以阻挡，所以说势来不可挡，但当环境转变 ...; 2008-9-25 08:26

于永年回忆拳学生活: 一、往事堪怀我和王芗斋老师相处近二十年，每每聆听他那诲人不倦的教导和那刻苦的治学精神 , 无不钦佩之至。萝斋老人那和蔼的面容、从容的神态、纯笃的功夫至今还一直回荡在我脑海里。回想芗斋老师生前和我邂逅相遇 ...; 2008-9-25 08:17

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