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理论研究

当今太极武技论: 　　太极拳技击今非昔比乎　　　　随着人们生活水平的提高，陶冶情操、追求健康长寿越来越被人们关注。所以，太极拳运动越来越被更多的人接受，各大流派的太极拳彰显风采。有人说太极拳养生有余，对于技击则勉为其 ...; 2008-10-1 08:51

静如止水动若翻江: 转:　　悟拳是郭玉杰先生受名师高人的启迪感悟而成。许多练武者苦苦追求一生，还是难有成就，甚至最终也未获得“苦尽甘来”的“快感”。既没有练出惊人的功夫，也没有练出一副好的体魄，为什么?思路不对，练法不妥， ...; 2008-10-1 08:39

太极拳的 "术和道": 中华武术博大精深，太极拳则是其中一颗灿烂的明珠。“武术”的最高层次被称为“武学”，在这里“术”和“学”有狭义和广义之分，有形和无形之别。太极拳是中华武术的一个门派，它同样存在“术”和“道”，笔者认为: ...; 2008-10-1 08:28

内气与内劲有何差别: 转身就走 :忽然想起两个问题：1、内气与内劲到底有何差别？还是没有差别？2、是先成内劲还是先成内气？内气与内劲是有区别的，内气是物质能量，内劲是内气配合撑筋拨骨产生的力量。比如内气是水，内劲是装了水的管子 ...; 2008-10-1 08:20

抖大杆功效与功法: 大杆子源于古代长枪术，长八尺以上为大杆。习武世家教习子弟时，先要学习中平枪和圈枪之法，有一定功力后才能用大枪。明代以前的沙家杆子和杨家大枪都很见功夫，往往枪功练成了，周身的整劲就练出来了，再练习徒手技 ...; 2008-9-30 08:59

毛发如戟的内劲修炼: 大成拳桩功为求取整体劲力的核心功法。谈及桩功之修习，目前大成拳界多有论述，但大多是以意求力，或以力求意，各有所长。然矛盾之统一，体现拳学中的相互对应，就不得不使我们再深一层次地去探讨在意与力之间是否有 ...; 2008-9-30 08:34

太极拳推手要义: 　　已故太极拳家冯国栋与裴锡荣早在1983年1月就编著了《太极拳推手要义》一书，并在香港艺美图书公司出版发行，其中的不少内容，圈内人士耳熟能详。但是，个别人直接摘取整段文字，或改变个别文字拼凑，或截取两位 ...; 2008-9-30 08:29

直拳的穿透力: 穿透力是直拳的发挥效果，是神意对本力、速度的致导。打击力的大小与自身力量的大小和速度有关。自身力量又叫本力，本力的大小与先天素质和后天训练有关。速度的快慢与运动系统的整体调动有关，即穿透力：本力十速度 ...; 2008-9-30 08:16

内功修炼方法与阶次: 但凡练内家拳的人都会遇到一个问题，那就是内家拳入门后身体内在反应是什么?阶次是什么?修炼的最高境界是什么?对于这些问题武术界前辈们在教徒授艺或著书立说中，已有各种解释，在此我们不一一赘述。这里仅根据自己 ...; 2008-9-30 08:05

《麟角集》全本: 意拳（大成拳）宗旨有三：1、不尚招法2、无套路练法3、重整劲（强调整体力，求整体均整之力，反对局部锻炼）以上三点系王老提出，亦意拳区别于其他拳术之基本特点。吾拳与拳击比较，则拳击受规则约束，攻击和受击 ...; 2008-9-29 08:40

没有师傅怎么学太极: 这个题目是与网友聊天时涉及到的，顺便写出来，供大家参考。学太极拳是需要师傅直接传授的。可是，明师有限、机缘有限，有些人就没有师傅或者暂时还没遇上师傅，但是也要学呀，我提出几个意见。第一，首先，在思想 ...; 2008-9-29 08:36

太极拳精义述真: 太极拳不是神拳、玄拳，亦不是"棉拳"柔术，更不是"舞术"健身操。太极拳是实实在在的武术，是内功拳。是内外兼修、健身为基、修心为法、练身为用的武术。　　天下没有不打人的拳，更没有不发力或不发劲的拳 ...; 2008-9-29 08:25

武学指要/杨鸿尘: 本文为杨鸿尘先生作品《武学指要》中之一部第一节基本桩　　　　基本功法的核心，其外形虽然只是站立不动，实则内部已是合理的活动状态。而有些人因寻奇好异却忽略了站桩的训练，这是对其缺乏正确的认识和深刻的体 ...; 2008-9-29 08:14

“逆思维”训练的特点: “逆思维”训练的特点　　　　“逆思维”是我在2001年第11期的《搏击》上提出的一个概念，“逆”就是与习以为常的思维相反，譬如，不管是传统武术还是现代搏击术，一般都是先耗三、五年或几个月打基础，然后才搞对抗 ...; 2008-9-29 08:07

师门练功心得: 一、1 得窍得法，然后苦练。正确的方法和时间汗水的结合。 2 正确的方法无非功法训练和实战训练，其不在多，而在精与全面，并有阶段性重点。每一拳法，从基础到中层到高层，都有不同的重点与方法，不能一概而论。 3 ...; 2008-9-28 08:27

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