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理论研究

杨氏太极拳的盘坐练法: 儒、佛、道、瑜珈四家均有盘足坐法（俗称打坐）的练功，但各自的修持练法和追求有所不同。比如在道家的盘坐法中，注重身体生理的变化，打通任督二脉，以至于通达奇经八脉，追求健康长寿的效果。而佛家的盘坐法不大注 ...; 2008-10-4 07:31

九九归一原理: 武术内功天下武术唯三项内功戴龙邦混元气内功吴鉴泉易经筋内功宋氏荣拭骨内功太极的最高层内功是拭骨说明武术的九九归一，或万流归宗，或大道归一，用当代语言耒说就是武术的共同规律，是古今习武者达到某种境界 ...; 2008-10-2 07:46

太极大道---张方: 家师常春先生经常向我推荐一位隐者，因为这位高人只用了几片蒲公英的叶子就治愈了常春先生亲兄弟的肝癌。2004年春天，我去拜访这位隐者，请教治疗癌症的方法，他淡淡地说：“我只是为他调了调阴阳，人患病的原因主要 ...; 2008-10-1 08:55

当今太极武技论: 　　太极拳技击今非昔比乎　　　　随着人们生活水平的提高，陶冶情操、追求健康长寿越来越被人们关注。所以，太极拳运动越来越被更多的人接受，各大流派的太极拳彰显风采。有人说太极拳养生有余，对于技击则勉为其 ...; 2008-10-1 08:51

静如止水动若翻江: 转:　　悟拳是郭玉杰先生受名师高人的启迪感悟而成。许多练武者苦苦追求一生，还是难有成就，甚至最终也未获得“苦尽甘来”的“快感”。既没有练出惊人的功夫，也没有练出一副好的体魄，为什么?思路不对，练法不妥， ...; 2008-10-1 08:39

太极拳的 "术和道": 中华武术博大精深，太极拳则是其中一颗灿烂的明珠。“武术”的最高层次被称为“武学”，在这里“术”和“学”有狭义和广义之分，有形和无形之别。太极拳是中华武术的一个门派，它同样存在“术”和“道”，笔者认为: ...; 2008-10-1 08:28

内气与内劲有何差别: 转身就走 :忽然想起两个问题：1、内气与内劲到底有何差别？还是没有差别？2、是先成内劲还是先成内气？内气与内劲是有区别的，内气是物质能量，内劲是内气配合撑筋拨骨产生的力量。比如内气是水，内劲是装了水的管子 ...; 2008-10-1 08:20

抖大杆功效与功法: 大杆子源于古代长枪术，长八尺以上为大杆。习武世家教习子弟时，先要学习中平枪和圈枪之法，有一定功力后才能用大枪。明代以前的沙家杆子和杨家大枪都很见功夫，往往枪功练成了，周身的整劲就练出来了，再练习徒手技 ...; 2008-9-30 08:59

毛发如戟的内劲修炼: 大成拳桩功为求取整体劲力的核心功法。谈及桩功之修习，目前大成拳界多有论述，但大多是以意求力，或以力求意，各有所长。然矛盾之统一，体现拳学中的相互对应，就不得不使我们再深一层次地去探讨在意与力之间是否有 ...; 2008-9-30 08:34

太极拳推手要义: 　　已故太极拳家冯国栋与裴锡荣早在1983年1月就编著了《太极拳推手要义》一书，并在香港艺美图书公司出版发行，其中的不少内容，圈内人士耳熟能详。但是，个别人直接摘取整段文字，或改变个别文字拼凑，或截取两位 ...; 2008-9-30 08:29

直拳的穿透力: 穿透力是直拳的发挥效果，是神意对本力、速度的致导。打击力的大小与自身力量的大小和速度有关。自身力量又叫本力，本力的大小与先天素质和后天训练有关。速度的快慢与运动系统的整体调动有关，即穿透力：本力十速度 ...; 2008-9-30 08:16

内功修炼方法与阶次: 但凡练内家拳的人都会遇到一个问题，那就是内家拳入门后身体内在反应是什么?阶次是什么?修炼的最高境界是什么?对于这些问题武术界前辈们在教徒授艺或著书立说中，已有各种解释，在此我们不一一赘述。这里仅根据自己 ...; 2008-9-30 08:05

《麟角集》全本: 意拳（大成拳）宗旨有三：1、不尚招法2、无套路练法3、重整劲（强调整体力，求整体均整之力，反对局部锻炼）以上三点系王老提出，亦意拳区别于其他拳术之基本特点。吾拳与拳击比较，则拳击受规则约束，攻击和受击 ...; 2008-9-29 08:40

没有师傅怎么学太极: 这个题目是与网友聊天时涉及到的，顺便写出来，供大家参考。学太极拳是需要师傅直接传授的。可是，明师有限、机缘有限，有些人就没有师傅或者暂时还没遇上师傅，但是也要学呀，我提出几个意见。第一，首先，在思想 ...; 2008-9-29 08:36

太极拳精义述真: 太极拳不是神拳、玄拳，亦不是"棉拳"柔术，更不是"舞术"健身操。太极拳是实实在在的武术，是内功拳。是内外兼修、健身为基、修心为法、练身为用的武术。　　天下没有不打人的拳，更没有不发力或不发劲的拳 ...; 2008-9-29 08:25

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