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理论研究

步随身换与身随步换: 有个朋友问了有趣的问题：太极拳是步随身换，还是身随步换？这个问题很有意思，请大家积极讨论。吾将醉 :杨氏拳谱讲“运极则为动，觉盛则为知”，运在身，动在肢，可知应为步随身换。忽雷 :是局部带动整体，还是整体 ...; 2008-9-21 08:21

王选杰说站桩: 《拳道中枢》有云：“欲知拳真髓，首由站桩起。” 大成拳通过站桩这一锻炼程序配以精神诱导和相应的意念活动来达到改善身体素质、增长拳术功力和改变精神气质的目的。王芗斋先生曾说：“拳学之道，离站桩别无他法 ...; 2008-9-19 16:02

太极拳论金山注: 太极1者2，无极3而4生5，阴阳6之7母8也9。【金山译】太极这个东西，它是无极所生成的，它也是阴气和阳气的母体。【金山注】1太极：太极是无极所生成的，它也是阴气和阳气的母体。比照老子圣学而言，无极是没有名 ...; 2008-9-19 08:39

邓来儒—杨禹廷弟子谈拳录: 邓来儒先生，今年八十一岁，吴式太极拳一代宗师杨禹廷之弟子，自上世纪五十年代初开始，随师学艺近三十年。艺成后，邓来儒积极传播吴式太极拳艺，从学者千人。弟子中，得太极拳堂奥者百余，可谓当代太极拳界之泰斗 ...; 2008-9-18 17:49

秘传“原点太极拳用架”: 民间秘传“原点太极拳用架”共有三个套路和数十散手，暗合天、地、人三才，三个套路的拳架大部分以杨式太极拳架为基础组合而成，且二、三路的拳架多左右对称，但其练法、用法、身法、眼法、手法及内功心法又有别于 ...; 2008-9-18 17:49

民间秘传“原点太极拳用架”: 民间秘传“原点太极拳用架” 作者:taijilaowantong 民间秘传“原点太极拳用架”共有三个套路和数十散手，暗合天、地、人三才，三个套路的拳架大部分以杨式太极拳架为基础组合而成，且二、三路的拳架多左右对称，但 ...; 2008-9-18 17:49

内家拳入门捷径: 清末，内家三拳（形意、太极、八卦;其代表人物分别是：郭云深、杨露禅、董海川）横扫当代武林。而现代武坛，内家拳却雄风不振。其中最根本的原因，即是内家拳的核心功法“六面整体浑圆力”的失传。“六面整体浑圆力 ...; 2008-9-18 17:44

几大关节放松的方法及问答: 顶头悬：将颈部肌肉放松，颈椎自然舒直，头部因为肌肉舒松开而自然座于颈椎上。头顶似有绳悬，头部有微微的悬空感。找到那个可以让头做到脖子这个架子上，扒掉舍掉脖子上的肌肉。比较形象的：都看过放在车上的小人偶 ...; 2008-9-18 17:01

太极拳的形,法,功.: 现在练太极拳的人很多,太极拳的真正功夫是怎样练成的?其练习步骤为何?这些都是练习者急待解决的问题. 初练太极拳动作缓慢,这是它的形,不是它的法.太极拳法是刚柔相济,牢而有根.外形虽然柔和却坚韧有劲, 不是轻飘无 ...; 2008-9-18 08:53

卢忠仁答《精武》编者问: 编者按：卢老答《精武》编者问一文刊出后，一石激起千层浪，在读者中间引起强烈反响。仅半个月的时间，本刊编辑部即收到大量读者来信、来电，大有“洛阳纸贵”之势，这一切均应归功于卢老回答的真实、深刻，淡淡数语 ...; 2008-9-17 18:11

卢忠仁答《精武》编者问（二）: 编者按：卢老答《精武》编者问一文刊出后，一石激起千层浪，在读者中间引起强烈反响。仅半个月的时间，本刊编辑部即收到大量读者来信、来电，大有“洛阳纸贵”之势，这一切均应归功于卢老回答的真实、深刻，淡淡数语 ...; 2008-9-17 18:11

太极拳的精华----关于技击: 　　看到一些太极拳的技术理论，以为至宝，收藏于此拳友共享。　　技击，是太极拳的精华，没有技击的功夫，就等于有体无用，就不能称之为武术，练太极拳只有体用兼备，性命双修，才可达到武术之上乘。　　太极技击 ...; 2008-9-17 18:06

“偏沉则随”之辨: 　　最近，偶尔翻看关于王宗岳《太极拳论》的注释，对其中多家注释的“偏沉则随”一句颇有疑义。这些注释大致如下：其一注云：“敌用力，我松劲，敌虽力大，而我可走化，是为‘偏沉则随’。”其二注云：“无论来力 ...; 2008-9-17 17:56

内家拳法的心意六合: 大侠因为从读大学一路穷上来而患有严重的哮喘。尽管大侠已经练过少林、八卦、太极，哮喘还是没有断根。遇到王老师的时候，大侠的身体很虚，想学王老师教的峨嵋十二桩。练了几式以后，感觉也没有什么进展。有一天王老 ...; 2008-9-17 17:49

人体的自动化: 二、人体的自动化人体还是一个高度自动化的系统。这里说的自动化排除了我们素常所知的受大脑中枢神经支配的行为方式、及受植物神经支配的人体几大整体系统的表面、直观的生理运转现象以及诸如此类；而是指人体一种 ...; 2008-9-17 09:08

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