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理论研究

太极拳与《周易参同契》: 在阎志高先师遗下的拳谱中，有一些是《周易参同契》里的文字，开始没弄明白，经过了这几年的体悟，才有了一些理解。以武禹襄和李亦畲那样的儒生秀才，怎么可能不通易理?不过他们的传人杨班侯和郝为真，以他们的国学 ...; 2008-10-11 08:09

练套路四大问题: 练太极拳又叫盘架子，这有许多古人的经验之谈，如王宗岳《太极拳论》、武禹襄《太极拳论》《十三势歌诀》《十三势行功心解》等等。今人对古人的经验之谈因文字理解有误，难免出现偏差，这常令初学者莫衷一是，无所适 ...; 2008-10-10 08:38

重心移动: 重心移动，是太极拳行功走架的关键。我个人的修炼体会是：太极拳架的练习能否成形，除了身法八要必须炼上身以外，最重要的是要掌握好重心移动的方法。由于没掌握重心移动的要领，很多习练者出现了膝关节肿痛、挺胯、 ...; 2008-10-10 08:34

《太极拳论》悟真: “太极者，无极而生。”此句似有语病。非“无极生太极”，乃“无极而太极”也。“有生于无，生生不已”，这是宇宙万物不易之理；“变之易之，变易无穷，”这也是宇宙万物不易之理。这犹如鲍国安演曹孟德，唐国强饰诸 ...; 2008-10-10 08:32

八面支撑师徒对话: 雨过天晴生云雾，苍松滴翠，飞瀑泻银，千丰先生闲坐茅亭，神闭气定。一清在石坪上行拳盘架。一清：先生，您常说我打拳不懂得“八面支撑”，今日能否给徒儿开示一番，何谓“八面支撑”? 千丰：八面支撑，是通过意念 ...; 2008-10-10 08:28

面前有手不见手，胸前有肘不见肘: “面前有手不见手，胸前有肘不见肘”。这两句拳诀几乎成了练习赵堡太极拳人的口头禅，但这不是一般的口头禅，而确确实实是长年修炼出来经验的总结。这是赵堡太极拳的精典名句，也是赵堡太极拳的重大特点之一，它不只 ...; 2008-10-10 08:20

徒弟不可能像老师: 徒弟能否像老师呢?这是个问题。李洛能当年有“八大弟子”，如众所知，这八个徒弟一人一个样，互不相同，譬如郭云深刚猛、宋世荣轻灵～——这个现象表明：假如存在徒弟像老师的话，则八人之中，顶多只能有一个人像李 ...; 2008-10-10 08:15

太极眼睛通神明: 王宗岳太极拳三阶论：“着熟、懂劲、神明”，初阶为招式(着)，关键在“式”；中阶为技击，关键在“劲”，劲力之运用；高阶为精气神，关键在“明”即眼之运用。眼法之用尤为关键。着熟、懂劲，乃至神明，至登峰造极 ...; 2008-10-9 08:44

孙存周身边事: 都说先父刚毅耿直，威严照人可我觉得生活中的父亲是既正直善良又诙谐风趣，既谈笑风生又哲理通透，在言谈笑语中，予人以深深的教诲。我们和他在一起时总是觉得很快活，也很放松。父亲一生勤奋好学，兼容并蓄，为子辈 ...; 2008-10-9 08:30

内家三拳与圆: 一、前言内家三拳，一般指形意拳、太极拳和八卦掌。以圆为基本特征的内家三拳，不仅形成了独具特色的圆运动风格，而且形成了拳法的一套圆运动理论。虽然三拳在演练风格上各有特点，但拳理拳法同出一源，总离不开一 ...; 2008-10-9 08:21

练太极拳要点: 太极拳是武术瑰宝之一，日益普及，习练者日众。在传习过程中，常有随己意而变其形式者，致久练无功。今就练习太极拳时须注意的几项要点，结合当年先父存周公教我们练拳时讲授的内容及个人体会，就正于同道。一、用意 ...; 2008-10-9 08:14

灵活的步法靠内功: 有人问：如何才能练出快速灵活的步法?回答这个问题既简单又复杂，简单地说，快速灵活的步法是靠内功练成，也就是随着内功功力的不断提高，脚下的步法会越来越快速灵活；说复杂是它的内涵不是一下子就能说清楚的。形 ...; 2008-10-8 09:41

内练修养法: 活子午采法由初下手时，收神归绛宫，凝天目，注夹脊，算起至五六日，夹脊发热，即由两肾中心，送入阴跷。寻见内呼吸后，苟能一念不动，五百息内，神与内呼吸不有丝毫离间者，（有一丝他念，即有一丝之离间。）准于第 ...; 2008-10-8 08:49

求力的基本步骤: 　　　求力是通过锻炼使自身获得拳术的力。这种拳术的力是指人体各部本来所具有的力量，按照拳术技击的目的要求进行熟练运用。因不同的目的，使人体产生各种不同的用力方法，各种不同的用力姿式的不同的力量大小， ...; 2008-10-8 08:35

太极要义详解: 《太极拳论》讲座大家早上好，非常感谢冯老师和龙江书院给我提供这个机会来跟大家一起分享一些关于太极拳方面的一些知识。今天我想主要是讲《太极拳论》，《太极拳论》在太极拳界里的地位就相当于《论语》之于儒家和 ...; 2008-10-8 08:32

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