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理论研究

太极拳与腹脑: 一、腹脑是人体的“第二大脑” 越来越多的科学家认为人类除了大脑之外还有“第二大脑”，那就是肚子。一些科学家认为，人类的许多感觉和知觉都是从肚子里传出来的，肚子里有一个非常复杂的神经网络，这一“第二大脑 ...; 2008-10-11 08:37

太极推手走架认识: 太极推手原称“打手”，后来人们普遍称为“推手”，它是太极拳培养技击功夫，研讨技击艺术的主要方法和形式。推手的方式有很多，如：三步半推手、顺步推手、合步推手、四正推手、定步推手、单推手、平圆推手、立圆推 ...; 2008-10-11 08:30

杨鸿晨《武学指要》选: 《武学指要》筋肉若一编者：本文明确提出传统拳论中经常提到的“筋”。即是一种经中华武学功法独特训练而成的“线条肌肉”或“肌肉线”。这种说法。编者浅陋．尚未在其他的武学著作中见到过。不知此说是否可以算作 ...; 2008-10-11 08:16

太极拳与《周易参同契》: 在阎志高先师遗下的拳谱中，有一些是《周易参同契》里的文字，开始没弄明白，经过了这几年的体悟，才有了一些理解。以武禹襄和李亦畲那样的儒生秀才，怎么可能不通易理?不过他们的传人杨班侯和郝为真，以他们的国学 ...; 2008-10-11 08:09

练套路四大问题: 练太极拳又叫盘架子，这有许多古人的经验之谈，如王宗岳《太极拳论》、武禹襄《太极拳论》《十三势歌诀》《十三势行功心解》等等。今人对古人的经验之谈因文字理解有误，难免出现偏差，这常令初学者莫衷一是，无所适 ...; 2008-10-10 08:38

重心移动: 重心移动，是太极拳行功走架的关键。我个人的修炼体会是：太极拳架的练习能否成形，除了身法八要必须炼上身以外，最重要的是要掌握好重心移动的方法。由于没掌握重心移动的要领，很多习练者出现了膝关节肿痛、挺胯、 ...; 2008-10-10 08:34

《太极拳论》悟真: “太极者，无极而生。”此句似有语病。非“无极生太极”，乃“无极而太极”也。“有生于无，生生不已”，这是宇宙万物不易之理；“变之易之，变易无穷，”这也是宇宙万物不易之理。这犹如鲍国安演曹孟德，唐国强饰诸 ...; 2008-10-10 08:32

八面支撑师徒对话: 雨过天晴生云雾，苍松滴翠，飞瀑泻银，千丰先生闲坐茅亭，神闭气定。一清在石坪上行拳盘架。一清：先生，您常说我打拳不懂得“八面支撑”，今日能否给徒儿开示一番，何谓“八面支撑”? 千丰：八面支撑，是通过意念 ...; 2008-10-10 08:28

面前有手不见手，胸前有肘不见肘: “面前有手不见手，胸前有肘不见肘”。这两句拳诀几乎成了练习赵堡太极拳人的口头禅，但这不是一般的口头禅，而确确实实是长年修炼出来经验的总结。这是赵堡太极拳的精典名句，也是赵堡太极拳的重大特点之一，它不只 ...; 2008-10-10 08:20

徒弟不可能像老师: 徒弟能否像老师呢?这是个问题。李洛能当年有“八大弟子”，如众所知，这八个徒弟一人一个样，互不相同，譬如郭云深刚猛、宋世荣轻灵～——这个现象表明：假如存在徒弟像老师的话，则八人之中，顶多只能有一个人像李 ...; 2008-10-10 08:15

太极眼睛通神明: 王宗岳太极拳三阶论：“着熟、懂劲、神明”，初阶为招式(着)，关键在“式”；中阶为技击，关键在“劲”，劲力之运用；高阶为精气神，关键在“明”即眼之运用。眼法之用尤为关键。着熟、懂劲，乃至神明，至登峰造极 ...; 2008-10-9 08:44

孙存周身边事: 都说先父刚毅耿直，威严照人可我觉得生活中的父亲是既正直善良又诙谐风趣，既谈笑风生又哲理通透，在言谈笑语中，予人以深深的教诲。我们和他在一起时总是觉得很快活，也很放松。父亲一生勤奋好学，兼容并蓄，为子辈 ...; 2008-10-9 08:30

内家三拳与圆: 一、前言内家三拳，一般指形意拳、太极拳和八卦掌。以圆为基本特征的内家三拳，不仅形成了独具特色的圆运动风格，而且形成了拳法的一套圆运动理论。虽然三拳在演练风格上各有特点，但拳理拳法同出一源，总离不开一 ...; 2008-10-9 08:21

练太极拳要点: 太极拳是武术瑰宝之一，日益普及，习练者日众。在传习过程中，常有随己意而变其形式者，致久练无功。今就练习太极拳时须注意的几项要点，结合当年先父存周公教我们练拳时讲授的内容及个人体会，就正于同道。一、用意 ...; 2008-10-9 08:14

灵活的步法靠内功: 有人问：如何才能练出快速灵活的步法?回答这个问题既简单又复杂，简单地说，快速灵活的步法是靠内功练成，也就是随着内功功力的不断提高，脚下的步法会越来越快速灵活；说复杂是它的内涵不是一下子就能说清楚的。形 ...; 2008-10-8 09:41

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