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理论研究

对祝大彤《力点》一文的质疑---原宝山: 对祝大彤《力点》一文的质疑---原宝山编者按:这是一篇已故赵堡太极拳家原宝山先生写于2002年的文章,由于种种原因一直未能刊发。本期选登出来,为太极拳奉理研究又提出一份见解,以飨读者,同时希望更多读者参与太极拳 ...; 2008-10-15 17:43

黄元秀先生谈练习武术: 黄元秀简介：1884～1964。字文叔，号山樵。曾任浙江省国术馆副馆长。武当剑受业于李景林，太极拳受业于杨澄甫。他是1929年儿月16日浙江杭州国术游艺大会筹备会负责人之一，并担任了大会秘书和监察委员。主要著作有《 ...; 2008-10-15 08:50

谈杨式太极推手: 学太极拳必学推手。吾师（张虎臣先生，下同）言：“不推手的太极拳不是真正的太极拳。”不学推手，不会推手，无法体验太极拳的神奇奥妙。在王宗岳、武禹襄、李亦畲诸先贤的论著中，有相当部分是谈推手的。要登上太极 ...; 2008-10-15 08:45

太极拳的自我校正: 自我校正练太极古人曰:“人贵有自知之明。”这句格言说明人的可贵之处就在于正确看待自已。能明白自身的错误，又能改正，事业才能成功。求太极功夫，也不例外。根据我教学太极拳的体会，应让学者明白知错能改的意义 ...; 2008-10-15 08:41

太极拳进展阶梯/之二: 第四大进展阶梯：拆架子　　许多人满足于演练太极拳的拳架子套路，以为一门心思的天天演练就可以功功夫上身；岂不知太极拳还必须经历修拳阶段的身心锤炼，这个阶段重要的内容就是拆开拳架子。拆开拳架子的目的是为了 ...; 2008-10-15 08:38

太极拳进阶/之一: 修炼任何一家太极拳都须按程序进行，程序不对，不仅不能提高自己的太极拳水平，甚至会南辕北辙，离太极拳的真髓越来越远。由于太极拳之理既与传统文化一脉相承，又有自身的实修特性，所以，实际修炼的过程中，往往“ ...; 2008-10-15 08:20

《白鹤亮翅》站桩法: 白鹤亮翅”是太极拳的重要招式之一。乐换之教授（上海复旦大学教授，著名太极拳家、气功家）生前极为视重“白鹤亮翅站桩”训练。功法介绍： 1、立正，全身放松，使心平气和。 2、右足向右移，使与左足内侧成90°角 ...; 2008-10-14 08:39

悟道真言/田诚阳: 　　此处所辑，乃是笔者自1991年之前的修真日记之中摘录出来的悟道体会，首次公开。因系得自真修实证，故名悟道真言。　　1、未静之时，体会天地人我之先，万物未生，一切虚无，空洞之极。悟入此境，念自泯灭，而心 ...; 2008-10-14 08:25

桩功的养与练: 总的来说，修炼王安平先生的浑圆武功，大至可分为四个阶段：一是复原本体健康的养生治病阶段；二是健康后的能量积累阶段；三是转换能量并引发体外阶段；四是能量的体外运用阶段，即以推手形式检验双方在有条件、有接 ...; 2008-10-14 08:19

太极拳铭: 中华内家之拳，祖尊三丰之宗，理根太极阴阳，柔弱道德之下，专气致柔，保存武当一脉；脉传流沙，宗风仁真嫡传；文武合德，天然乃武乃文。何为乃文?隐微于理，知觉本源。何为乃武?论武于心，运动根由。太极武道，名虽 ...; 2008-10-13 14:17

你会打熬筋骨吗？: 《水浒传》中描写好汉时，常说他们日夜“打熬筋骨”。这个词用得非常贴切。对于武学修炼者来说，在内要炼己养丹，在外则必须将筋骨锻炼至超常状态，才能进入到拳学与丹道合一的境界。而习武的首要目的是为了搏击，真 ...; 2008-10-13 08:37

太极拳架中的打手要义: 引子：戴英先生，上海人氏，为人谦和通达，得太极真传，精其艺，尤擅推手。凡教拳，或示范、或口授，皆听可懂、见可识，俨然明晰。因此，先后被湖南省太极拳研究会、长沙市职工太极拳研究会聘为顾问。1989年11月，两 ...; 2008-10-13 08:28

中国技艺精华/金一明: 力不打拳。拳不打功。功不打罩。此言精于力者。拳精于拳者。不及精于功。精于功者。不及精于罩。盖因力为呆力。拳为活劲。功为硬劲。所谓罩者。似乎近于鋹钟罩。铁布衫等法。吾则未尝见也。故技击有云。一快不破。谓 ...; 2008-10-13 08:19

架子基本总说明: 一、步法太极拳之步皆为阴阳步，即虚实步，详言之，左脚实则右脚虚，右脚实则左脚虚。实者支持全身之重量；虚者随时可以移动或起踢。其种类约言之有五，惜其名已失传。兹为读者易于了然及记忆计，姑定其名及总述其式 ...; 2008-10-13 08:14

练习太极拳的要领: 我国的拳术，自古至今，代代相传，虽门派繁多，皆以健身养生为主。而太极拳系内家拳，尤称上乘。其术以柔克刚，以静制动，圆转应合，隐寓有太极之义，其技诚近乎道矣。练此拳者，以心行气，以气运身，由内形于外，是 ...; 2008-10-13 08:09

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