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太极网 › 首页 › 拳理拳法›理论研究

理论研究

感悟内功: 华中师范大学体育学院张振华内功就是内练之功。内功修炼由内开始，以内为本。内功的主要范畴是精气神（心神意气），通过对精神的调整锻炼，挖掘发挥其无限的潜能来统领带动整个人体系统功能状态的飞跃。用于养生可 ...; 2008-10-28 08:29

推手精义/汪永泉: 一、关于劲老拳谱中讲的劲法很多，也比较繁琐。这里我着重对滚、错、折、磨、弹、冷、正、侧、定、断、刀、锯、拍、掸、拽、擎、踏、重、离这十九种比较重要的劲法作些解说: （一）滚劲 “滚是沿立圆轨迹旋转的意思 ...; 2008-10-28 08:13

陈小旺推手要义: 一、关于劲　　老拳谱中讲的劲法很多，也比较繁琐。这里我着重对滚、错、折、磨、弹、冷、正、侧、定、断、刀、锯、拍、掸、拽、擎、踏、重、离这十九种比较重要的劲法作些解说: 　　（一）滚劲，“滚"是沿立圆轨 ...; 2008-10-28 08:07

太极拳与站桩: 大多太极拳爱好者练拳不站桩，其实站桩是太极拳功夫的重要组成部份，既养生又出功夫。在清代太极拳秘谱中有"对待用功，法守中土----俗名站桩"一节，说练守中土，练中定劲的重要，"所难中土不离位"，"定之 ...; 2008-10-27 10:34

太极呼吸法掌握运用: 太极拳神、意、气，是构成其内功的三大要素。其中气与呼吸法，既是练好内功，又是学好拳架的重要因素，它对整体技术的提高和身心健康至关重要。拳论说： “能呼吸然后能灵活”。那么，练拳时应循序渐进，分阶段修炼 ...; 2008-10-27 08:14

太极高手朱春煊: 朱春煊,杨式太极拳家汪永泉先生的徒孙,为其大弟子朱怀元之子。朱春煊幼年,家与汪先生住宅咫尺,时常过去看师爷。师爷汪永泉跟前有不少弟子,学生来学拳,院子大,有练拳的,有站桩的,他最爱的是听汪老爷子说拳。回到家又 ...; 2008-10-27 08:10

谈太极拳: -----在教育电台"专家之声"讲词一、太极原理为我国古代之哲学，亦为我国正统文化理论之核心，太极理论之代表著作为易经。孔子曰："五十而学易，可以无大过矣"。可见易经之理论体系，在孔子以前早已完成，孔 ...; 2008-10-26 08:28

膝盖那扇门: 日期：2005-12-22 23:41:00 　　心河 15:57:26　　二水，回头说说膝盖那扇门吧　　　　oО二水居士Оo 15:57:54　　膝盖那扇门不好说，说不得：））　　　　心河 15:58:14　　说一句两句　　　　oО二水居士Оo 1 ...; 2008-10-26 08:24

我研究推手的经过: 　　一九二三年在上海从陈微明先主初学太极拳，陈先生和他老师杨澄甫一样，最喜用掤、挤两势进逼；但不发劲，使我停滞在一个通身不得劲的态势中，既不能走，又不能化。这是我初学推手时感觉最难受的一个阶段。　　 ...; 2008-10-26 08:22

运动的层次: 日期：2005-12-29 　　大双心河 23:24:39　　下身必须臀部先落　　臀部和膝齐动，胯在中间折回，也就是里抽或者松胯，给腰腾出活动空间　　腰一动，身体两头纵向对开　　　　abel 23:26:32　　大双心河谈的是?　 ...; 2008-10-26 08:18

太极拳散手秘诀: 1混圆式纳新吐故气须圆，摄得真精鼎内煎。提神顶劲精神注，坐腕沉肘势自然。纳气两手托上行，提自丹田升在胸。腹收精气全提住，势若腾空上苍穹。待得吸尽变成吐，清气沉来浊气除。腹松手按归元侯，浑然一息还太虚。 ...; 2008-10-24 08:52

商榷太极呼吸法: 我的一篇名为“太极拳内功修炼七层功法”的文章，在《少林与太极》2007年第7期上发表了．后来我在百度网我的博客上发表此文．最近又看见了天下武林网也转载了这篇文章，浏览人数也很多。有不少中老年网友对七层功法 ...; 2008-10-24 08:28

一个台湾太极拳家的叙述: 很多人问我要怎么松，怎么沉?听到这个问题使我非常的感慨，其中有不少练了十几二十几年的人在问这个问题，为何? 大家都在论谁才是真传，谁是跟那个名师学的等等......可是，每一代拳法多多少少都会有所改变，甚至同 ...; 2008-10-24 08:24

移步意先移落步意先落: 因为喜爱，经常翻阅论述太极拳方面的书刊，对照结合自己长年的练功体会，时常有意犹未尽之感，特聊絮数语，权作引玉之砖，不妥处，敬请同行指正。偶见一本有关拳论的书中说到“移步重心定，落步重心移”，反复推敲， ...; 2008-10-24 08:15

大成拳的树敌意识: 树敌意识，是学习大成拳的第一课。作为实战拳种的大成拳，习者的精神状态很重要，什么“浩气放纵，视敌如草芥”等等；但精神状态需要设立一个假想敌，那不是纯客观静止的东西，是建立在实实在在的对敌意识上。不论 ...; 2008-10-23 08:30

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