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理论研究

五轮书/宫本武藏: 五轮书乃宫本武藏所著的一本既为剑法，也为兵法的一本著作。宽永二十年（1643）十月,武藏隐居灵岩洞开始执笔写作"五轮书".正保二年,将"五轮书"传给寺尾孙之丞胜信,"五方之太刀道序""兵法二十五个条" ...; 2008-11-3 08:32

太极拳的练法概要: 太极拳的何以名为太极拳，已经有了一个概念；太极拳的本质是什么，亦已经说明了，现在进而说明太极拳的练法。太极拳的练法说起来真是千头万绪，不论如何详细，总是无法周全。陈鑫说︰「千言万语，难形其妙，当场一演 ...; 2008-11-3 08:28

怎样才能练好太极拳: 我写这篇文章《怎样才能练好太极拳》，大家一定觉得很不新鲜，因为关于太极拳的论谈太多了，可谓百花齐放，“万家”争鸣。鄙人时时提笔，又随时放下，今天，我终于下定决心，操笔论拙，至于太极拳的功夫，真是谈不上 ...; 2008-11-2 08:31

太极拳内功的几种练法: 习者端坐在椅子上（床沿、沙发边或台阶上亦可），两脚齐肩宽，脚掌踏平，小腿垂直与大腿成90度。背脊要直，全身放松、心情安定，进入练功态。　　一、脚呼吸法，又称"踵提呼吸法"，简称"踵息法"。　　练习 ...; 2008-11-2 08:19

太极拳谱内外功研几录: 施调梅(字承志)(浙江杭州,民前26年生),曾任北伐浙军25军2师8团团长。施氏于杨家辈分颇高,从其学者亦不多,有陈子晋等人,但教学者少,故不知其发展程度。施氏于民国10年从学田兆麟,田氏幼时学自少侯,后为建侯之高足,施 ...; 2008-11-2 08:09

筋骨训练与筋骨现象: 上世纪的最后几年的武术界，卢氏结构拳学被有心人炒得火热，与后来卢忠仁师爷亲自主持教学时的冷落相比，借卢氏结构的声势抢先一步推出的几种函授都受到了广泛的追捧，而函授教材中以初步的卢氏结构理论指导下的大成 ...; 2008-10-31 08:15

风师的身法秘要: 活身法与找劲，发力训练前面有一个柔身法，除了第一式是来自形意拳师父的传授外，多是来自于太极拳之中。目的是为了训练人的各个关节的活动能力，以及拳法发力中一些比较细微的要点。所以他是初级的训练，可以当作 ...; 2008-10-31 08:10

太极拳的发展: "中央之帝为浑沌" - 《庄子》科学思维的发展自然科学，溯源于古希腊，勃兴于欧洲，十五世纪欧洲经历千年「黑暗时代」之后，以义大利为前导，文艺开始复兴。当时地中海沿岸商品贸易兴旺，为开拓市场的需要，推动 ...; 2008-10-30 08:30

拳道阐宗: 序论武术之道，本为技击。先有技术，后有理论。理论为先辈于技击之道不断总结而成，至于其中哲学道理，则是拳达上乘后，与儒、道、佛家之融合，实为以拳入道、以武入禅。今人不明就里，倒因为果，拳术先不论是否合 ...; 2008-10-30 08:25

简述玉门拳松沉劲的获取: 　　　　松沉劲，是指在全身无任何僵拙之力，且各关节节节松（舒）开的状态下求取由人体的质量与精神意气高度统一而产生的一种自然之力。因以此力搭于人之身上令人感到很沉，如以抖甩的形式发出，承受者感到犹如被锤 ...; 2008-10-30 08:22

"锁骨"与“桡骨”: "锁骨"与“桡骨”二水居士 2005-12-21 15:27:00 　　心河 14:08:43　　二水兄能说说锁骨的功理作用和练法么　　　　oО二水居士Оo 14:09:55　　二水喜欢咬文嚼字，锁骨的概念，当从“锁”字去理解　　正象“ ...; 2008-10-29 08:08

太极拳论臆解/洪均生: 太极拳论臆解; 2008-10-29 08:03

感悟内功: 华中师范大学体育学院张振华内功就是内练之功。内功修炼由内开始，以内为本。内功的主要范畴是精气神（心神意气），通过对精神的调整锻炼，挖掘发挥其无限的潜能来统领带动整个人体系统功能状态的飞跃。用于养生可 ...; 2008-10-28 08:29

推手精义/汪永泉: 一、关于劲老拳谱中讲的劲法很多，也比较繁琐。这里我着重对滚、错、折、磨、弹、冷、正、侧、定、断、刀、锯、拍、掸、拽、擎、踏、重、离这十九种比较重要的劲法作些解说: （一）滚劲 “滚是沿立圆轨迹旋转的意思 ...; 2008-10-28 08:13

陈小旺推手要义: 一、关于劲　　老拳谱中讲的劲法很多，也比较繁琐。这里我着重对滚、错、折、磨、弹、冷、正、侧、定、断、刀、锯、拍、掸、拽、擎、踏、重、离这十九种比较重要的劲法作些解说: 　　（一）滚劲，“滚"是沿立圆轨 ...; 2008-10-28 08:07

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