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太极网 › 首页 › 拳理拳法›理论研究

理论研究

道家哲学视角看太极修炼: 摘要：来源于道家文化的太极拳，在拳理和训练上，无不体现了道家哲学的理念，尤其是庄子的自由论思想。文章从太极拳修炼之始——培气固本、离形黜智——修炼心智、返璞归真一一超越自我三方面进行具体阐述，以期为体 ...; 2008-11-14 08:31

论大成拳之“动、静”: “动”“静”是大成拳练习中一个非常重要的环节，是中国武术特有的训练方法，“动”“静”练习也是锻炼筋骨之法的一个重要内容。首先是‘‘静中求动”，有了相当基础后再从“动中求静”。什么是“静”?站桩就属于 ...; 2008-11-14 08:22

内功与外功之区别: 凡练习武事之人，除各种拳法之外，必兼练一二种功夫以辅其不足。盖以拳法为临敌时动作之法则，而功夫则为制敌取胜之根本。若练就功夫而不谙拳法，应敌时虽不免为人所乘，其吃亏尚小；若单知拳法而不习功夫，则动作虽 ...; 2008-11-13 09:09

太极拳对打训练(1): 太极拳对打是太极拳枝击实用方面的功夫,学会了太极拳对打，就懂了太极拳的用法，从而提高了演练太极拳的准确性。太极拳对练是套路修炼中的高级阶段，通过训练不仅能提高体能、帮助记忆大量的交手技法、提高实战技能 ...; 2008-11-13 08:43

自重虚实分明引动拳势: “用意不用力”．已成为当今太极拳界的主流认识。但也有人反对：不用力怎能运动呢?王壮弘先生回答得好：“用重量不用力量。”我认为．这是对”用意不用力”的具体实施和正确发挥。但也有人怀疑．重量是垂直力．怎么 ...; 2008-11-13 08:32

太极拳杂文二则: 小鱼与熊掌 2006年8月，去朝鲜参加第二届世界武道大会，遇到了中国围棋队的几个九段高手。对于围棋，向来以为也属国粹，素怀敬仰之情。赛余闲时，与几位围棋大师攀谈了几句，留心观察了他们几天的言行。数日下来，颇 ...; 2008-11-13 08:23

曹幼甫传统吴式太极拳: 无极势：（原地静立）面南，双脚间距一脚之隔，身心虚静，全身放松，头顶正直上悬，舌舐上颚，下颚微收，两眼平远视，含胸拔背，两臂下垂，双掌心向内，指尖向下，意在两掌指尖，顺裤线向地，松腰松胯，尾闾中正，精 ...; 2008-11-12 08:48

李仁柳论太极拳要领: 家父吴式太极拳前辈李仁柳先生的推手视频，在网上推出才几个月，其点击收看率已逾十万，可见李仁柳前辈的拳艺深受拳友的欢迎。李仁柳先生所著《武术泰斗教你学拳丛书－－吴式太极拳》一书，更是深入浅出，道出其数 ...; 2008-11-12 08:34

太极要则细解: 开合变换(一)腰脊为主动之则分，静之则合；分就是开，是离心力的作用；合是向心力的作用。腰与脊在人体活动中，具有中轴的功能，因为腰脊居于人身的正中部份，身体的左右旋转和上下弯动，都由于腰和脊的活动。打拳 ...; 2008-11-12 08:22

推手中的失败与成功: 编者：赵为民先生，国家一级武术推手裁判、山东省武术运动协会太极拳研究会秘书长，致力于太极拳的研究和推广工作，学生多次获得国际、全国、省级太极拳锦标赛比赛金牌。本文采自赵先生撰写的《我的太极拳推广之路》 ...; 2008-11-11 08:31

太极单推手训练方法: 太极推手训练的步骤必须符合武术徒手技击运动的规律，遵循从练到用、从程式化推手到非程式化推手、从定步推手到活步推手的阶次，从易到难进行系统化的训练，遵循由初级向高级发展的过程。在初练推手阶段以程式化推手 ...; 2008-11-11 08:24

李立德《海派形意秘录》选登: 一、李立德海派形意之站桩基本要点在武术站桩这个各门派都很讲究的基础训练项目中，对站桩的要求也各不相同，对它的目的和用途也各有说法，各种桩法的姿势也五花八门。不管说法、站法怎样，总体来说是要练习者，在 ...; 2008-11-11 08:20

如何看拳打得好不好: 如何看一套拳打得好不好？尉老师认为有以下几点：首先，看动作是否圆融。圆融就是动作很顺，没有棱角。人们常说太极拳要走弧线、要画圆，但是自己做出来的动作不是圆，是多边形。吴氏方架虽然直来直去，但外方内圆， ...; 2008-11-10 14:37

学拳笔记/尉正光: 随戴英先生入室弟子尉正光学拳，经常听尉老师讲解拳理，对某些要点反复强调，要我们在训练中落实。限于初学太极，水平有限，只求把老师之言大致复述出来，与大家共同学习。（一）落胯最直观的理解是：站直以后，落胯 ...; 2008-11-10 14:06

太极拳的锻炼效果: 大家都知道，太极奉是内家拳、内功拳，无论是古代用于技击，还是现在用于保健强身，要想真正地起到作用，就必须修炼——太极内功．通过思师冯士英、李秉慈二老多年来的悉心教诲，又有李经梧师伯、王培生师叔的指点， ...; 2008-11-10 14:02

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