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理论研究

王培生对中华武学贡献: 三、校正前人之误说，填补武学之空白研读王培生老师的武学论著，会发现有不少新鲜的观点与前人大不相同。正如先生自己所言，他的武论是想在先人们不同的创拳立说的基础上，能提出一些探讨性的看法，与读者共同研讨 ...; 2008-11-19 08:32

太极内劲的概论: 何谓太极内劲，众说纷纭。其实最简单的解释，内劲就是能在一瞬间把体内所有集聚的力量集中在一点发出的能力。蓄力时上松下沉，虚领顶颈，将全身的劲沉至脚跟，如拉满的弓，发劲时蹬腿立腰瞬间把劲集中至某一点送出， ...; 2008-11-19 08:28

练拳与内劲如何结合: 各位朋友讲的很有道理，太极拳是内家拳，因此习练太极拳的涵义必定是由外到内、由形到意、以意领气、直至意气合一，内劲即在其中了。习练推手也是如此，目标并非是简单的练到谁能把谁推出去，主要是通过推手的习练， ...; 2008-11-19 08:25

太极拳和推手杂感: ----《太极拳用法》（节选）由起势马步开始左胯右移，右手继续向右后方採按，重心在右腿。同时左手劳宫穴微吸逆时针向斜后方划弧，向右前上方用螺旋劲圈裹上棚，（随来势暗含沉采劲）掌心向右后方。坐右胯松提左 ...; 2008-11-19 08:22

揽雀尾的练与用: 后生可畏，OKCHEN习练太极之钻研精神及韧劲，令人敬佩！俗话说：只要功夫深，铁棒磨成针，何况其能偱其道飞速而进，相信其......。此文，对习练者颇有启发感，为便利大家观看代为编辑重排)读初中的时候，疯狂地迷上 ...; 2008-11-18 08:39

练太极有感-任督之惑: 2008-11-18 08:35

拳友学习体会: 李老师好！我喜欢记笔记，而且喜欢把学过且自以为搞清楚的东西记下来，反馈给老师，也算让老师批改作业吧。让老师知道底细的结果一定是可以学到更多的东西。尽管理解得很浅，但我仍然开心，因为对我今天来说：足够了 ...; 2008-11-18 08:26

太极拳精要: 手型：　　（一）拳：五指卷屈，拇指压于食指、中指第二指节上。握拳不可太紧。　　（二）掌：五指微屈分开，掌心微含，虎口成弧形。手指不可僵直，也不可过于弯屈。　　（三）勾：五指第一指节捏拢，屈腕，手指和腕 ...; 2008-11-18 08:18

练太极近月之感受——划圈: 练太极已近一月，此一月中只是划圈—右手和左手正圈，同时看到河中大牛老平的博客，也开始蹲墙。关于正圈如何划，李驻军等人曾说过，在这儿引用一下：每个拳术流派都有自己独特的练功方法，而“划圈”是洪式太极拳的 ...; 2008-11-17 08:36

杨式太极的毛病: 陈式太极的缠丝劲如果练好了，对擒拿很有帮助；陈式第二路的发劲快速猛烈，符合打架原理。到了杨氏太极，出现了“大松大软”的理论，和陈式的理论就有了天壤之别。陈式太极讲究缠丝和发劲，虽然放松也讲，但很明显 ...; 2008-11-17 08:31

太极推手技术要领: 　　推手旧名打手，含义较为广泛，为适现今读者之习贯，本文也改称推手。早期推手程式比较简单。武澄清（1800年—1884年）在《打手论》中曾有记述。他说："初学打手，先学搂、按、肘。此用搂、彼用搂；此用按，彼 ...; 2008-11-17 08:19

吴式太极拳的特点: 吴式太极拳在运动外形上与其他太极拳一样，以松、柔、圆、缓、匀为特点，要求动作安稳、舒展、轻松、柔和、缓慢、均匀。既要使肢体关节、肌肉依照一定程序节节地轮换进行运动，又要达到良好的休息与锻炼。在心里内在 ...; 2008-11-14 08:39

道家哲学视角看太极修炼: 摘要：来源于道家文化的太极拳，在拳理和训练上，无不体现了道家哲学的理念，尤其是庄子的自由论思想。文章从太极拳修炼之始——培气固本、离形黜智——修炼心智、返璞归真一一超越自我三方面进行具体阐述，以期为体 ...; 2008-11-14 08:31

论大成拳之“动、静”: “动”“静”是大成拳练习中一个非常重要的环节，是中国武术特有的训练方法，“动”“静”练习也是锻炼筋骨之法的一个重要内容。首先是‘‘静中求动”，有了相当基础后再从“动中求静”。什么是“静”?站桩就属于 ...; 2008-11-14 08:22

内功与外功之区别: 凡练习武事之人，除各种拳法之外，必兼练一二种功夫以辅其不足。盖以拳法为临敌时动作之法则，而功夫则为制敌取胜之根本。若练就功夫而不谙拳法，应敌时虽不免为人所乘，其吃亏尚小；若单知拳法而不习功夫，则动作虽 ...; 2008-11-13 09:09

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