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理论研究

评廖白陈小旺推手比试: 张源侠写于 2/4/2005台湾的廖白先生是孙禄堂先生的再传弟子，别号“廖八步”（八步之内对手必倒），比“英雄”里无名的十步一杀更厉害。廖白先生是当今台湾公开的武林第一人（世外高人不算）。廖白先生认为大陆因文 ...; 2008-11-24 08:41

孙氏高手廖白语录2: 31、太美了。观孙先生的图照，在诸多各派武学先贤留存之拳照中，是古今无双。五十余之孙先生，其形意八卦太极都是一味，自然之极。其人四肢彷佛天生人不同，内有能量流中和充塞生成，不柔不刚。恁凭孙先生打啥拳 ...; 2008-11-24 08:32

孙氏高手廖白语录: 1、让你的对手成最脆弱状态防卫力不出中(如闭眼睡着)或子楼梯踏空失步惊慌中,而您自己是拉好弓，备好箭中,掏出它的内脏到体外或神经丛。有此二条件，事半功倍。如您的工力又是整劲炸打，则如戳风中灯笼、如戏 ...; 2008-11-24 08:22

吴鉴泉拳架一组: 2008-11-23 08:35

浑圆劲和浑圆桩（二）: 上一课我们讲了浑圆劲和“过渡浑圆桩”。很多朋友以为这就是真正的浑圆桩了，却不知少看了前面的“过渡”二字。为何有这样一个过渡呢？目的就是为了尽快掌握浑圆桩的精髓。你两手一抬，胸前抱圆，要不了多久，手臂开 ...; 2008-11-23 08:32

浑圆劲和浑圆桩: 练习松通桩日久，体内气血旺盛，五脏生机盎然，全身健康，气血畅通而逐渐在丹田生发内气。天有三宝——日月星，人有三宝——精气神，故松通桩的合格标准即为精满，气足，神旺，如此方能达到内浑圆的目的。所谓内浑圆 ...; 2008-11-23 08:31

意拳浅释: 中国武术在深多门派中都有站桩之训练。起方法虽不同，说法各异，但是名称都一样。一半之站桩，除了桩法外，都要有其他的主修课程，不论拳套，散手，均以站桩为增长劲力为主，论及应敌致用，则不论单练与对拆均仍注重 ...; 2008-11-23 08:27

松通桩经历的几个阶段: 在上一节课我们重点讲了大无畏和松通桩的作用，对于练习的过程中可能会出现什么样的问题和现象没有详细的解释清楚，而这一桩法之重要不亚于出生婴儿之学步，只有先会走了，才能跑，跳，才能练习步法，再去打人。并且 ...; 2008-11-21 10:57

郭云深传下势桩: 下势桩，就其桩架外形而言，是极其简单的，就是双手合十的四平大马步桩功。它与所有的内(气)功修炼方法都一样，都有三大要素，那就是三调：调身、调息与调心，也就是身形间架、呼吸、意识这三方面的调整，内家拳之修 ...; 2008-11-21 10:36

形动求整/杨鸿尘: 实体技击之动态以速动为准则，而速动之根本全赖下肢的空间位移，位移的绝对动态最易产生重心的失衡，而失衡状态则是技击运动中的最大障碍，所以如何在极速的动态中保证身体的平衡状态以及在劝态中保证相应的平衡均整 ...; 2008-11-20 15:25

试力与发力/杨鸿尘: 试力就是试着发力，是在徐徐的慢动中学习、掌握和熟练各种发力的正确的运动轨迹。如果试力的动作能熟练掌握，再质变为瞬间的本能动作就是发力，故试力和发力是因果关系。《芗拳》一书中所介绍的各种试力，都要细心体 ...; 2008-11-20 15:23

大成拳述真第四节试力与发力---杨鸿尘: 试力就是试着发力，是在徐徐的慢动中学习、掌握和熟练各种发力的正确的运动轨迹。如果试力的动作能熟练掌握，再质变为瞬间的本能动作就是发力，故试力和发力是因果关系。《芗拳》一书中所介绍的各种试力，都要细心体 ...; 2008-11-20 15:23

意识修炼: 看进两天没人谈技术，所以抛砖引玉，把我不成熟的一些观点，拿出来任大家批评。意识修炼，是以武入道的关键所在。很多人谈以武入道，形成一股不小的学术潮流，那么武术为什么能入道？因为武术训练的终极目的与道功修 ...; 2008-11-20 08:30

站桩求什么: 今天在武塞论坛，看见有人要求评价某人。其实有一个人评价过某人。那是洛阳的杨绍庚老师，某人将洛阳的杨老师请到家教拳一个多月。洛阳杨老师一回家，因为某人很出名，所以大家都到杨老师家问，名人到底如何？杨老师 ...; 2008-11-20 08:27

三摇三摆的实质: 大名在外的三摇三摆因为没有完整出视频而充满神秘感，又因为田博士的学生经常拿推手、散手的冠军而令人推崇。笔者通过深入观察，已基本搞清楚田博士的训练方法。他是要求先作平面、立面、侧面引化，上下、前后、左 ...; 2008-11-20 08:23

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