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理论研究

搂膝拗步之二: 《二水居士拳学札记》之七十四、　　“搂膝拗步”，作为一个完整的拳势名目，见诸李亦畲抄本《太极拳谱》中之“十三势架”中。郝和藏本与启轩藏本，都将这一拳势结构编序为：“搂膝拗步、手挥琵琶势、搂膝拗步、手挥 ...; 2009-6-5 18:09

武中寓文的境界: 当代著名的青年武术家——张东武老师，写过一篇很优秀的论文：《陈氏太极拳的系统化训练》。论文中，把系统化的训练，详细的分为了以下六个阶段：学架子→正架子→捏架子→顺架子→拆架子→定架子。经以上六个阶段的 ...; 2009-6-5 18:06

太极拳修炼体形变化: 小孩子，浑身根本没有突出的肌肉块，也没有肌肉线条；但是，小孩子都会用整体劲。譬如：吃奶的劲，大哭大闹的折腾劲，站在大人手掌心双腿一蹬一蹬的、那时就用上了腰裆劲，并且是不管那里用劲时、整个身子都会去帮忙 ...; 2009-6-5 18:05

心脑相通: 从生理上讲: 心只负责血液的动力,通过收缩来产生血压,使血液运行脑是神经中心,负责思考,以及人体内部的管理!一、精神论精神对人类的支撑从一般层面上升为高级层面，标志着生命进化的最终意义和价值。—题记一、心 ...; 2009-6-5 18:05

太极拳修炼者的体形变化黄峻溦: 小孩子，浑身根本没有突出的肌肉块，也没有肌肉线条；但是，小孩子都会用整体劲。譬如：吃奶的劲，大哭大闹的折腾劲，站在大人手掌心双腿一蹬一蹬的、那时就用上了腰裆劲，并且是不管那里用劲时、整个身子都会去帮忙 ...; 2009-6-5 18:05

心脑相通: 从生理上讲: 心只负责血液的动力,通过收缩来产生血压,使血液运行脑是神经中心,负责思考,以及人体内部的管理!一、精神论精神对人类的支撑从一般层面上升为高级层面，标志着生命进化的最终意义和价值。—题记一、心 ...; 2009-6-5 18:05

初学太极推手须知张钢: 初学太极推手，切不可执着于胜负的观念，因一求胜败，必先从蛮力上比试高下。若初学者只是想用大的力量去求胜的话，则往往是花费了时间与精力去培养自己的僵劲。遇到比自己要弱的人，固然可以逞一时之威，但遇上和自 ...; 2009-6-4 17:54

答拳友问题，何谓开合: 任何拳术都讲究开合，太极拳尤其重视开合。陈鑫说：“学太极拳，学阴阳开合而已”（《陈氏太极拳图说》148页）。又说：“太极拳之道，开合二字尽之”（《陈氏太极拳汇宗》上卷42页）。但在当今一些太极拳论著里，由 ...; 2009-6-4 17:53

太极功法精品: 太极拳在训练中功法很多，其中一个重要功法是“顺劲”、“摸劲”。“顺劲”是体验自身劲道的循环，掌握身体各部位劲圈的形成。过去老前辈称为“划圈”，是提高自身太极拳功夫及身体素质必不可少的练功方式。太极拳里 ...; 2009-6-4 17:50

《形意拳术抉微》刘殿琛: 　　总论者形意各项技术之总根底也。夫战争之道往往以白刃相加，只手抗敌为最后之胜利。则武技一门实行军之命脉也。然武技种类甚多，门分派别，各是其是。要言之大概分为内外两派。外派之长不过练习腰腿灵活，捉拿钩 ...; 2009-6-4 17:44

搂膝拗步之一: 《二水居士拳学札记》之七十三、搂膝拗步之一搂膝拗步，在陈鑫《陈氏太极拳图说》中，分列“搂膝拗步”、“斜行拗步”、“前堂拗步”三式，后序的拳势中，也有两式搂膝拗步。在陈鑫看来，“白鹤亮翅”只算半势，“搂 ...; 2009-6-4 08:18

白鹤亮翅之九: 《二水居士拳学札记》之七十二、白鹤亮翅之九　　就像书法运笔技法一样，起收提顿，转折方圆，“凡落笔结字，上皆覆下，下以承上，使其形势递相映带，无使势背”，拳势每一招式中，内劲的起钻落翻，也一应拳势内在的 ...; 2009-6-4 08:16

白鹤亮翅之七、八: 《二水居士拳学札记》之七十、白鹤亮翅之七　　承上势“搧掌”，重心寄在右足，而左足与左手的劲路相贯穿，斜向右耳后侧。此时，以右肩、右胯一侧之连线为轴线，胯微向左转，尾闾调整至正前方，微有溜臀之意，此苌乃 ...; 2009-6-4 08:13

白鹤亮翅之五、六: 《二水居士拳学札记》之六十八、白鹤亮翅之五　　杨澄甫老师的《太极拳使用法》与《太极拳体用全书》两书，在白鹤亮翅这一拳势的文字表述上，稍有不同。名称上也有差异，《太极拳使用法》作“白鹤亮翅”，郑曼青校点 ...; 2009-6-4 08:11

白鹤亮翅之三、四: 《二水居士拳学札记》之六十六、白鹤亮翅之三　　陈氏太极拳拳势名目，一部分采自戚南塘《纪效新书.拳经捷要篇》之三十二拳势图解，另一部分则采录自各派武技中。白鹅亮翅一势，虽屡见于各派武技图籍中，却不为戚氏 ...; 2009-6-4 08:07

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