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太极网 › 首页 › 拳理拳法›理论研究

理论研究

武学与导引术: 阎志高先师传下的揉筋开胯法——“燕双飞”是导引之术，源于《苌氏武技书》“二十四拳”之第六式“双飞燕子”，乃阎圣道字拳四十法的技击之道，不知是哪位前辈将其易为导弓!法门，目的是：“常揉两腿根之筋骨核，则 ...; 2009-6-15 17:41

韩起谈拳实录{五}: 技法训练篇 ——防守时，以保护脑袋和裆为主，你不能浑身上下哪都护着，你注意不过来。浑身都是重点就没重点了。孙子说：“无所不备，则无所不寡。”到处防备，就到处都是漏洞。 ——你防守了头和裆，你连头和裆附近 ...; 2009-6-15 17:37

真传丹道小周天功: 　　内家“浑元门”一代宗师萧天义老先生传下来的正宗内丹功的筑基法门，承钟吕一脉，属大道功法，易学易练。正确修习十多天后，即可“入静”，产生元阳真气；练功百日后，可打通“小周天”；大约经过三百日，真气便 ...; 2009-6-14 15:59

静气自然呼吸顺拳: 一、拳理简述话太极太极者，无极而生，阴阳之母，动静之机。太极拳之所以被称之为“太极拳”，是因其以太极理论为指导，取其形、用其意，画圈、走圆、绕8字，劲由心，力走螺旋，柔化刚打，化打合，是谓太极拳也。 ...; 2009-6-14 15:55

太极运气法: “太极运气法”属动功，是以运气为基础，把太极拳的意识、动作、呼吸三者融为一体，以内外统一为其指导思想，以“动静相兼，阴阳开合、以心行气，以气运身”为基本要领。　　太极运气法练功分为三个阶段；第一阶段 ...; 2009-6-14 15:48

太极拳练习九问: 一、问：太极拳命名之原因从何而定？答：此拳基本原理分横竖劲，轻重劲，刚柔劲，快慢劲，此外又有左右转，左右进，斜线形，弧线形，环线形，螺丝形，并生一动，手一转身，互相往来，处处周而复始。万法归一，统统 ...; 2009-6-14 15:46

王培生浅释《授密歌》: 问：老师，我手头有一首题为“太极拳真义”的歌诀，不明其真正含义，请老师给予指点，原词如下：　　　　无形无象，忘起有己。　　　　全身透空，内外合一。　　　　唯物自然，随心所欲。　　　　西山悬磬，海阔天空 ...; 2009-6-14 15:42

自心灵觉: 观物观影，如是自心。心能有觉，必施于身心而灵动，随心施为，心为动体，动为心用。心不离动，动不离心，无二分别，乃至动静本一。打拳练功，首要是自己心要练，身体是自家的，自家心怎么想，自心怎么觉，以此真灵 ...; 2009-6-14 08:05

参悟天地: 天气降于下,地气升于上,天地气交之处,就是人类生活的地方.所以说,中枢的上面是属于天气所主,中枢下面是属于地气所主,而气交的部分,人气随之而来,万物也由之化生.升后而降,降是天的作用,降后又升,升是地的作用,天气下 ...; 2009-6-14 08:02

陈清平著《太极拳论解》: 太极拳境界溟溟浑沌，窥窟莫测，虚而无象，焉知其极，故曰无极。即日由无极而生，须明无极之义。自无而有，一气动荡，虚无开合，化生于一。浑圆廓象，阴阳感如，喻而名之，是为太极。故曰：若论先天一事无，后天 ...; 2009-6-14 07:59

李瑞东先生及其武功: 李派拳法创始人姓李，名树勋，号瑞东，又号烟霞逸士。清朝直隶武清城内人氏，生于 1851年（清咸丰元年），卒于1917年（民国六年）。李瑞东先生一生历经六大名师传授武功，得内外家各大门派的武学真谛，后融会贯通， ...; 2009-6-14 07:51

练太极功的基本要求: 一、调息调整呼吸。根据个人的体质、病情和日常习惯，保持呼吸自然，不要因为练功而引起呼吸急促，该呼就呼，该吸就吸，不要憋气。首先要使呼吸保持从容不迫，舒适自然，并且注意循序渐进。使吸起呼落，开吸合呼，使 ...; 2009-6-14 07:49

题孙家太极拳/孙振岱: 诗云：身如桅杆脚如船，（身法）伸缩如鞭势如澜。（身势）神藏一气运如球，（劲势）吞吐沾盖冷崩弹。（劲意）又云：临敌如游鱼戏水，（闪战）出手似弹灰抛锤。（发力）彼若抢来我先去，（截意）忽成铁楔入脊髓。（劲 ...; 2009-6-12 18:08

《行气玉佩铭》简介: “行气，吞则蓄，蓄则神，神则下，下则定，定则固，固则明，明则长，长则复，复则天。天兀舂在上，地兀舂在下。顺则生，逆则死。”行气：是此篇头句，一直无人解释，好像是无必要，其实是很重要的，因为行气不仅是人 ...; 2009-6-12 18:05

太极拳序/褚民谊: 拳术所以锻炼身心振奋精神也。然我国拳书源流甚古，因其姿势功用之不同，而派别名称亦异。有以险奇为贵者，有以平易为贵者，则不尽然，皆能发达体育。而入主出奴，又纷呶无己。第溯其源流，则不外两家。即：武当与少 ...; 2009-6-12 18:03

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