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理论研究

太极拳的脚跟、脚尖落地旋转如何换劲: 练太极拳时，脚跟旋转、出腿、收腿、脚跟落地、脚尖点地看是容易，做起来可难。; 2018-12-25 15:58

邱丕相：人老先老腿，练太极拳帮你增强腿力: 太极拳作为中华民族优秀的传统体育项目对增强老年人腿部力量，预防摔跤，延缓衰老起到积极的作用。; 2018-12-20 16:47

张通：为什么练太极非要活肩开胯？揭密“开”字诀！: 太极拳的力主要是结构力，这种结构力最重要的来源是来自于大地的反弹力，因此，太极拳的动作必须能够把自身的结构调整得和大地连成一体，而要做到这点，胯开没开极其重要。; 2018-12-20 16:45

太极站桩的“21字觉”: “站桩二十一觉”是站桩入静后的感觉体验和情绪体验，随来随去任自然，不要刻意追求，否则会给身心带来负担，甚至出偏差。; 2018-12-20 16:22

太极拳每个阶段都有妙处，难怪被那么多人喜欢！: 太极拳能够引导修炼由浅人深，由健康舒适进而养成习惯，最终获得深层的修为。; 2018-12-20 16:15

太极拳，只有两个动作: 太极拳只有两个动作----起式和收式，一阳一阴的关系。; 2018-12-20 16:08

这些最常用的“名词术语”是每一位太极人的“标配”！: 太极拳最常用的“名词术语”解析; 2018-12-20 16:00

站桩不在于时间的长短，而是看你有没有“站进去”: 于站桩最重要的是看有没有“站进去”，站进去就是眼珠不瞬，眼皮不眨，眼神自然的长时间凝定不动。; 2018-12-20 11:58

张绍义：太极拳形神、气血调合去百病: 太极拳运动是以形体运转由外而内，疏通经络，调和气血，充盈脏腑，强壮筋骨，使其功能协同强化，以臻诚中形外，形正且整，气足神旺以达强身祛病之功效。; 2018-12-17 12:01

陈永洪：我为太极推手这样定位: 陈永洪：太极推手是太极拳训练懂劲的一种方法，并非实战。; 2018-12-11 14:29

少塑志壮助业叟养生太极——成功者的密码之三老大篇: 本文从现代西方医学、传统整体医学以及《易经》等传统文化的高度，深入浅出地解读了“少塑志、壮助业、叟养生，太极——成功者的密码”这一命题，结构严谨，一环扣一环，环环精品，精论叠出。; 2018-12-10 17:26

少塑志壮助业叟养生——太极成功者的密码之二少壮篇: 本文从现代西方医学、传统整体医学以及《易经》等传统文化的高度，深入浅出地解读了“少塑志、壮助业、叟养生，太极——成功者的密码”这一命题，结构严谨，一环扣一环，环环精品，精论叠出。; 2018-12-10 17:22

少塑志壮助业叟养生太极——成功者的密码之一迷思篇: 本文从现代西方医学、传统整体医学以及《易经》等传统文化的高度，深入浅出地解读了“少塑志、壮助业、叟养生，太极——成功者的密码”这一命题，结构严谨，一环扣一环，环环精品，精论叠出。; 2018-12-10 16:59

关于太极刀，那些你不知道的事: 太极刀是太极拳系统中的一门独特的兵器，它有着与众不同造型。对此,我们不妨先对它进行一下分解。; 2018-12-10 11:13

被遗忘的秘密武器：柔韧训练: 对功夫而言，没有柔韧，一切都是天方夜谭，武者务必重视，切记。; 2018-12-10 11:08

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