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理论研究

太极拳中五智三效应: 《精武》杂志从2009年年第9期起，陆续刊发了数则李紫剑先生的《太极拳杂谈》，编者曾用“通博广识、高人一筹”八字予以评介。我阅读后感到杂谈里显“五智”，杂谈后隐“三效应”，先分述如下：一、五智说到智，人 ...; 2010-4-6 08:18

太极拳求醉梦境的法是错误的: 一、太极拳“醉梦境”的提法不符合经典拳谱与现代科研太极拳锻炼时的精神状态应该怎样?2009年第l2期《精武》杂志上有人提出：“任何太极有成者都必须进入醉梦境，否则不会有效”，不仅认为“醉梦境是养生太极之大门 ...; 2010-4-5 08:40

荆山之玉及灵蛇之珠: 王壮弘一、成于机缘古之形容宝中宝者，有荆山之玉、灵蛇之珠与之类比。王壮弘先生《上善若水——王氏水性太极拳讲记》(以下简称《讲记》)乃太极系列著作中的荆山之玉、灵蛇之珠。整理者之一蓝晟先生称其为“数百年 ...; 2010-4-5 08:38

对太极神品图、内功心法文的感悟: 一、神品太极图妙在哪里我在傅仁东先生大名下(《精武》2010年第l期第9页)多次凝视良久，那是吴作人先生所作被编者誉为神品的太极图，我想象吴先生在太极思维状态下龙飞凤舞而成的这一幅图，简直神妙得无法言说。古 ...; 2010-4-5 08:36

无极桩功法: 太极精神，是天人合一，守静生动。第一步，要学会守静。同时，作为内家拳，必须养气练气，先养后练。既能守静，又能养气的方法，就是站桩。站桩是基础，站桩同时是真正太极拳演练的开始，入门功夫。站桩是外养形态 ...; 2010-4-5 08:31

极桩功: 太极功是武当张三丰对太极老架的一种辅助所开创的内丹功法。其内容包括：太极桩功；太极坐功；和太极丹道法。在此推荐给大家。在这里我先介绍一下太极桩功法。其对太极拳的练习有很大帮助。可以当成太极拳的配套功法 ...; 2010-4-5 08:29

太极拳的功法要领: 作者简介：孙以昭，1938年生，安徽寿县人．安徽大学中文系教授。潜心研习杨式太极拳，得田兆麟大师真传。 (四)周身一家，内外习练太极拳，练至周身一家，内外合一，已有很高的造诣，已具个人习练之能事。到此地步， ...; 2010-4-3 08:28

武术最新定义引发的思考: 顾留馨 2009年7月9日至ll日，在河南登封召开的“武术定义和武术礼仪标准化研讨大会”，把武术最新定义为：“武术是以中华文化为理论基础，以技击为基本内容，以套路、格斗、功法为主要运动的传统体育。”明确 ...; 2010-4-3 08:24

张烈老师随感录6、7: 张烈老师随感录（6）26练拳精神：每次练都要对自己有要求，姿势不对要纠正、式子对了要求整、整了要求力量求速度、有了速度力量求更快、更狠；再提高是求变化，动脑筋，提高应变能力，想出心中的高手再去设法对付， ...; 2010-4-3 08:20

李小龙经典原著: “普天之下，四海一家。从根本上讲，世界各地的人都拥有相同的本性。我不希望这听起来像是‘圣人说’云云，但事实上，普天之下，只有一个大家庭。”健康(Health) 【如水般流动】增强健康的方法就像流水一样，流水不 ...; 2010-4-2 08:24

骨静肉动与伏虎桩的习练: 编者：本文作者在《武魂》今年第一期上发表了一篇《“骨静肉动”，祛痰化痰》的文章，提出用武术来“祛痰化痰”(这里“痰”的概念．包括了“中医痰病学”所说的广义与狭义两大类)．当时编者希望作者能在有关的操作方 ...; 2010-4-2 08:18

内功,一个名称而已: 历史可以为鉴。上世纪七十年代末，“特异功能”兴起，当时的人们对特异功能的态度，比较准确的描述就是：盲目的狂热。联想到如今，武术里所谓“内功”正大受青睐，而这其中，是否有当年那种“盲目狂热”的味道呢? 对 ...; 2010-4-2 08:16

学练太极拳之要津: 现在许多习练太极拳者，其目的本为健体强身祛病，但由于不得要领，往往事与愿违。而如果习练得法，则效果完全不同。笔者的师傅在年青时得了肺病，从学于张祚玉先生习孙式太极拳，仅一个开合动作，练了三个月，肺疾消 ...; 2010-4-2 08:14

通臂拳的松肩: 鬼谷下山 “沉肩坠肘”这一要求，在武术中位置举足轻重。练拳时要求“手不离肘，肘不离肋”，这个肘不离肋就是坠肘，坠肘是为了蓄势待发，同时还能防护最为薄弱的“软肋”。要坠肘就必须得沉肩，肩不沉，肘就坠不下 ...; 2010-4-2 08:12

气血周流自按摩: 练太极拳的过程亦是自我按摩的过程。古人称之为“气血周流自按摩”。当练到丹田能自发地一呼一吸，混元气能鼓荡发动时，即腹内松静气腾然，促进了腹肌伸缩和膈肌升降活动，起到了自我按摩腹部和大小肠、膀胱、脾胃 ...; 2010-4-1 08:30

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