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理论研究

怎样才能练好太极拳: 太极拳被称为“内家拳”，那么怎样才能练好太极拳呢？太极拳和其它拳种相比确实比较难练，古人有“三年形意打死人，太极十年不出门”的说法，花十年时间不管做什么事都做成了，当年有杨露禅三下陈家沟之说，杨露禅用 ...; 2010-4-22 08:16

太极拳正身法: 傅声远身不正怎么办？我看有的朋友练太极拳，头老是偏，自我感觉很专注的样子，摇头晃脑，身体也晃荡，将自己的劲道都晃荡没有了，精气神外泄而散漫。解决办法：用头顶半碗水走架子。水不溢出，碗不掉，就差不多成 ...; 2010-4-22 08:16

武式太極拳闡秘-劲法介绍: 孙建国（右）一般人們所謂練勁就是指純練力量，這種力量在太極拳中稱爲拙力。拙力爲外勁，用力則顯力，不用力則甚輕浮。而太極拳練勁就是指練巧力，巧力就是內勁。內勁具有彈性，如棉裏裹鐵，分量極沈，又綿綿不斷， ...; 2010-4-22 08:14

太极拳与气沉丹田: 一理论的困乏太极拳是一种拥有广泛群众基础的体育运动。在今天的世界上,它几乎成为中国文化的代名词。人们或受益于太极拳的保健治病效果,或被它的“以柔克刚，後发制人”的拳理所吸引。然而太极拳为什麽能够具有保 ...; 2010-4-21 08:23

李洛能嫡传谈形意拳技击体会: 我引用李洛能的嫡传看来似乎有沽名钓誉只嫌。其实没有。有的人说：“形意拳是岳飞、张三丰、姬隆峰```````所创”，所以我没拿祖师说事。有的人说：“刘氏形意拳、张氏形意拳、等等，不胜枚举”，如此类推我说是李氏 ...; 2010-4-21 08:22

李振邦传人诠释十六字诀: 我做为形意拳（心意六合拳李振邦、李顺邦传）的嫡传徒孙，有义务将传统形意拳原传十六字诀及其字义、功法、用法公知于众。我们李氏一派未尝彰显于世，皆因祖宗教规严谨，对拳理、拳法传承有较高的要求，今惜看形意 ...; 2010-4-21 08:21

内家拳的问题: 内家拳练什么内家拳最著名的是太极、形意、八卦。好多练家经常三拳皆通，为什么？我以为是这三家拳法在练拳目的上殊途同归，都求的是最大限度开发人体的全身的综合性潜能，并将之用于技击实战。三拳虽初练时有别， ...; 2010-4-21 08:20

河北形意的古朴练法: 张兆东----观崔杰利演拳本人自幼修炼内家三拳（河北形意、陈式太极和程式八卦），主要师承我祖父杨青林（形意八卦一代大师，曾经跟随张占魁师爷和李存义师爷多年），其间且受到诸多武林大家的亲传和指点，对内家拳、 ...; 2010-4-21 08:18

迎门靠与横劲: 迎门靠是横劲和竖劲的一个综合反映，有人擅长用横劲打迎门靠，有人喜欢用竖劲打迎门靠。这里谈谈用横劲打迎门靠的训练办法。很多拳术里面都有迎门靠，这里谈谈太极门迎门靠的训练办法。武学先辈总结出太极力道，养 ...; 2010-4-20 08:11

赵道新谈官霸与拳霸(下）: 赵道新黄：到时请您着重谈谈中国武术的内容。第三天黄：您独到的武学思维令我心里时常涌出一种豁然开朗的感觉，可您对当今中华武术的技击威力的怀疑和否定又使我心中忐忑，当然，我知道少数拳法和高手即使再 “厉害 ...; 2010-4-20 08:10

赵道新谈官霸与拳霸（上）: 王芗斋（左）赵道新赵道新先生谈中国武术，血淋淋的剖开披在中国武术身上的虚伪外衣！！对赵道新先生的访谈第一天黄：(在简短的问候之后)现在，社会上的一些声音很刺武术家的耳朵。比如问：李连杰是不是“花架子”? ...; 2010-4-20 08:08

虚无恬淡精神乃治: 　　太极拳是一项具有浓厚东方色彩的传统运动，风格独特兼具有健身、自卫、表演、竞技、娱乐、怡情养性等功能，适合不同年龄的人士终生习练。从多方面的实践证明，太极拳不单是一项强身健体的运动，更是一种有效的抗 ...; 2010-4-20 08:07

筋骨之变的局部意义: 我所学的这个形意拳，所修炼的东西到目前为止，都是极缓慢直至一动不动，极柔软不能着一丝毫，极安静以求心无一物，极放松而不用分厘之力之类。但积久下来，便愈来愈发现，其极缓慢中孕育着极迅快，极柔软中潜藏着极 ...; 2010-4-20 08:05

沾衣发力的要领: 沾衣发力是传统武术很多门派中都有的一种发力方法，用以展示整劲、合劲的力量。在实战中若能应用，其功夫已臻大成。一般来讲，站桩有半年功夫或练习套路有一年左右者皆可以做到。这里我想提醒大家有几个要领需要注意 ...; 2010-4-19 08:38

传统武术层次看功夫: 崔杰利传统武术界有很多种功夫层次的划分方法，诸如郭云深的三层练法、三层道理等。我经过自己多年的行走江湖、拜师访友，又经过长期的实战和教学实践，印证和总结了从练法和从用法划分功夫层次的方法，现公布与大家 ...; 2010-4-19 08:37

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