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理论研究

武式太极拳的呼吸: 徐震　　李亦畲在《五字诀》中说：“务使气敛入脊骨，呼吸通灵，周身罔间。吸为合为蓄；呼为开为发。盖吸则自然提得起，亦拿得人起；呼则自然沉的下，亦放得人出。此是以意运气，非以力使气也”。有的人据此便将动作 ...; 2010-4-26 08:04

太极拳学思想理论渊源与基本意蕴: 意大利太极拳爱好者在陈家沟　　太极拳“是古人效法宇宙生成及宇宙演化规律而创编的一个武术拳种”①，是中华民族优秀的非物质文化遗产，它因较多地吸纳了中国传统文化而富有中国特色。从杨禄禅在陈家沟学艺以来，太 ...; 2010-4-26 08:02

是皮毛、还是精髓: 我曾遇到一位女士，她一见面就说，以前曾经学过什么南拳、少林拳、螳螂拳、气功、太极导引什么的，感觉上内、外，所有想的到的东西，她好像都学过了。态度也颇为自负，说：听说太极拳的推手很厉害，她很想学。我说： ...; 2010-4-26 08:01

无氧运动与减氧运动: 褚桂亭二顶牛推手的益处(下）当推手时棚劲超过明力时,既为暗劲,暗劲的特点是有弹性及硬力感较小,当明力极小而棚劲及意勁极大时即为透劲.透劲的特点是快,无力感,防不胜放.杨氏太极拳的发劲是不用明力,鼓励从暗劲开始 ...; 2010-4-25 08:31

戏说功夫笑谈松: 第二十四章戏说功夫笑谈松一顶牛推手的益处(上）曼谷的形势真的有点混乱，虽可见红衫遍地，但红衫中稀有窈窕微笑，暴牙村姑，愤怒声讨阿皮色（泰国现总理），肌肉猛男，声情并茂谈国事。黑云压城城欲摧，红云站住 ...; 2010-4-25 08:29

话说太极拳的“引”: 练习太极拳不可不知“引”。什么是引？所谓引是指两个动作之间的连接。我们知道太极拳运行路线是螺旋缠丝，无论开合、上下、左右、前后，处处走弧线，这些空间的圆，环环相扣，绵绵不绝，无始无终。每一个动作结束时 ...; 2010-4-25 08:28

太极拳初级学习六部曲: 陈炳陈式太极拳初级学习训练共分为六个阶段，即学架子、正架子、捏架子、顺架子、拆架子、定架子。通过六个阶段的训练，可使你能较系统地掌握正宗的陈式太极拳。在练习时要弄清楚每个阶段需要掌握什么内容，需要纠 ...; 2010-4-25 08:27

周易与太极拳内在联系的探讨: 马王堆帛书《周易》　　太极拳，早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。一般认为，清朝乾隆年间，山西人王宗岳著《太极拳论》，从此确定了太极拳的名称。一般认为，太极拳是以古代阴阳五行学说及道教 ...; 2010-4-25 08:26

招熟而渐悟懂劲: 陈炳传统的搏击术无不重视招数、招法的运用，甚至把秘不外传的招数、招法当作看家之宝，奉若神明，认为招法神奇灵验是保持自门自派武术地位的关键。但是，太极拳在中华传统武术、武学集之而大成的基础上，摆脱了这种 ...; 2010-4-23 10:02

练太极几个层次探讨说拳论道: 练太极拳的层次有没有标准？由谁来制定？国家体委还是民间高手？这个问题不是谁说了算，而是练拳练到一定层次自然明了的事。拳为道，道为拳。拳理和道理一样。道理、是讲给不懂道理的人听的。拳理也是一样。许多人 ...; 2010-4-23 10:01

太极拳不传之秘—偈语集锦: 陈子明太极拳的偈语，亦隐语。是大师们的心得体会之精华，历来为不传之秘。读懂他就像能看到他走过的路，如能对他的心得正确理解，对练拳帮助匪浅，但是有些东西只可意会不能言传，只有吃到螃蟹才知道螃蟹的味道。 ...; 2010-4-23 09:57

丹田是什么？位于哪里？怎样才叫气沉丹田？: 杨振铎怎样气沉丹田“气沉丹田”为拳家术语。在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经、拳论上，经常可见。老拳师们教拳时，也常把“沉气”二字挂在口边。王宗岳在其《太极拳论》中写道：“虚领顶劲，气沉丹田。。 ...; 2010-4-23 09:56

练太极者不动手，动手便非太极拳: 郑曼青杨澄甫先生给世人留下了许多的太极拳经典成语，“练太极拳者不动手。动手便非太极拳”就是其中很重要的一句。郑曼青先生于1947年出版的《郑子太极拳十三篇》一书中公开了杨澄甫先生的这一句话，使得这一句具有 ...; 2010-4-23 09:55

不爽论形意: 不爽论形意写这个帖子时心里直好笑，看一大群人吵得昏天黑地，但其实没几个人真正了解尚云祥的情况，我老师见过尚云祥，那还是他跟太师爷学艺时，太师爷跟尚有些交往，因此见过，也因此了解一些情况。扯了一些闲篇， ...; 2010-4-22 08:19

怎样练好折叠劲: 郝少如郝少如前辈曾经说过：“折叠由对立双方的相合统一而构成，在有上即有下、有下即有上、有前即有后、有后即有前、有左即有右、有右即有左的过程中产生。折叠不仅包含着内劲上的运动内容，还包含着身法上的组织 ...; 2010-4-22 08:18

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