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理论研究

初学如何练杨式太极拳: 本人(笔名太极小子)师从杨式太极拳第五代传人王长兴师父。这是我学拳练拳的一篇习作，请各位方家见笑。太极拳虽然广为传播，习练的人很多，但是不少人还没有掌握正确的习练方法。我周围的许多拳友对如何学练太极拳 ...; 2010-5-2 08:23

跟杨振基老师学拳: 杨振基老师走了，他永远离我们而去了。在这些日子里，每当想起跟老师学拳的情景，老师的音容笑貌就常常浮现在我的眼前，永难忘怀。 1992年5月，杨振基老师与夫人裴秀荣赴南宁与我的同学严翰秀先生整理写作《杨澄甫式 ...; 2010-5-2 08:21

太极三种功夫、内劲: 三、内劲　　内劲是太极拳最核心、最有特色的功夫，它不仅是技击实力的体现，更是保全真身和“养吾浩然之气”的高级境界。内劲功夫是松静功夫和知觉功夫的综合体现和最高表现形式，只有练就上乘的内劲功夫．才可以说 ...; 2010-5-2 08:19

太极拳三种功夫、知觉: 二、知觉　　知觉功夫就是我们常说的由“听劲”到“懂劲”的功夫。虽然人人都有知觉的本能，但那只不过是一种低层次的条件反射，只有通过悉心训练，才能成为太极功夫中的知觉功夫。正如杨澄甫所说：“知觉运动，虽固 ...; 2010-5-1 08:24

太极拳三种功夫、松柔: 三、内劲　　内劲是太极拳最核心、最有特色的功夫，它不仅是技击实力的体现，更是保全真身和“养吾浩然之气”的高级境界。内劲功夫是松静功夫和知觉功夫的综合体现和最高表现形式，只有练就上乘的内劲功夫．才可以说 ...; 2010-5-1 08:23

太極散手的关键: 董虎岭视频：http://v.taiji.net.cn/search.php?type=videotag=%E8%91%A3%E8%99%8E%E5%B2%AD五太極散手的关键跟刘松泉老师聊天是一件快乐的事,他虔诚,谦逊,乐观,勤快.每天在公园练功完后,都帮忙收拾场地.刘老师今年 ...; 2010-5-1 08:21

邓氏安般念的特点: 第二十五章安般念最新入门一邓氏安般念的特点安般念有记载的历史是七千多年，安般念是一个非常重要非常基础的修行方法。佛陀及佛陀的大弟子们在传授禅法时讲的最多的就是安般念。安般念也是佛教巴厘圣典中所传四十 ...; 2010-5-1 08:20

马步练法: 马步是中国武术中最要紧的东西。这个无论在那一家武术中，都是最重要的。马步并不是仅仅常见的四平马一种形式。马步以前叫地盆势。是练习武术的最重要入门工夫。马步的练法：第一步：双脚外开15度，与肩膀宽度相同， ...; 2010-5-1 08:18

难得一见的心法妙文: 难得一见的太极心法妙文，道出了很多不传之秘。若是有缘，您就试试，可是还是有些障眼法在里面，也难能可贵了，人要知足，不可多贪，这样才是进步的意义。在当今拜大师要十万数的社会里，不求回报的这样奉献者，我 ...; 2010-4-30 08:11

孙式与蒙古密法殊途同归身体要求各不同: 作者　　编者：本文作者自述，他是上个世纪八十年代初期在清华大学机械系读本科期间接触的太极拳，曾得内蒙古自治区陈式拳专家钦格勒图（音）先生、陈式拳专家著名画家妥木斯先生等多位太极拳家的教诲。使作者对太极 ...; 2010-4-30 08:09

杨式起势的练法1.2.3: 杨澄甫起势杨式太极起势的练法1 谈谈杨式起势时双脚的沉轻变化？杨式起势，两臂一起一落。伴随着两臂的起落，两脚也同时有双沉或双轻的变化。不能浮，也不能重。从脚底的松紧分布来看，同一只脚在沉时或轻时，还有 ...; 2010-4-30 08:07

杨式太极几种练法: 李小龙我练杨式太极拳有二十多年，觉得杨氏太极拳要有实战用法和水平提高，要通过不同的方法联习，高中低架子是纵向和横向的练习，还是那几着，只是空间的改变。提高了肌肉的力量和刁钻角度方向的攻击，其速度均匀， ...; 2010-4-30 08:04

本能速度和反应速度: 一个练了几年传统武术的人，可能对师父传授的拳术套路已经相当熟悉，并且有了一定的基本功，在练拳时，他会认为自己的速度和力量已经达到了一定档次，甚至。在与师兄弟们对练时。表现也不差。这就是俗话说的“练功三 ...; 2010-4-30 08:03

太极灵、八卦巧、形意好: 一个练了几年传统武术的人，可能对师父传授的拳术套路已经相当熟悉，并且有了一定的基本功，在练拳时，他会认为自己的速度和力量已经达到了一定档次，甚至。在与师兄弟们对练时。表现也不差。这就是俗话说的“练功三 ...; 2010-4-29 08:15

李仲轩解析《象形拳法真诠》20: 8、熊象　　巽下断，巽卦风向，巽入也。巽得坤初明，主潜进，其性属阳木，故居东南阳盛之方。其于物也为熊，熊之为物，其性最钝笨，而刚直不曲，象最威严，有竖颈之力。其象外阴而内阳，属之人身为肝，能使心中虚灵 ...; 2010-4-29 08:13

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