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理论研究

独上高楼说形意: 假期闲暇，写点自己的心得体会希望能有利于同好。1，龙蜇身。我最初练习形意拳时，师从某名家，由于当时热情极高，肯吃苦。下功很大。先打刚劲，三四年后，能打出刚暴凶猛的刚劲来，如果表演，别人看了都感到劲力很 ...; 2010-5-15 08:13

太极与健身: 　太极拳是我国民族形式体育项目之一，很早以前就在我国民间有所流传。几世纪以来，经过实践，证明太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。近年来，许多人认为、并且也有人记载过，打太极拳除增强体质外，是辅助治 ...; 2010-5-14 13:49

太极与《周易》的关系: 　太极拳是我国民族形式体育项目之一，很早以前就在我国民间有所流传。几世纪以来，经过实践，证明太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。近年来，许多人认为、并且也有人记载过，打太极拳除增强体质外，是辅助治 ...; 2010-5-14 08:54

田兆麟的抓筋拿脉: 田兆麟（右）　　一九三八年，我在上海光大热水瓶厂工作，该厂经理陈泽民和厂长徐文甫都是“致柔拳社”的基本社员。一日，他们谈论田兆麟先生太极拳功夫如何了得，不愧为杨家嫡传弟子。据说：有一次，杨少候在上海表 ...; 2010-5-14 08:19

俗解有前必有后－反作用力: 俗解有前必有后－反作用力太极拳经云：有前必有后，有上必有下，有左必有右听起来，挺玄，其实，初中物理的反作用力，即可明了，此理当行拳线路及发劲向前时，两腿一般为弓步，后腿蹬地产生向前反作用力，此为力量的 ...; 2010-5-14 08:14

慢架增加内力，养生养气，小架锻炼技击能力: 各派太极拳除了众所周知的大架（除孙氏太极拳）之外，均有其他的功能不同的套路，其中包括专门提高技击技术的小架，或称用架、快架等等。以下笔者就所了解的情况简述一下。　　陈式太极拳：陈式太极拳陈长兴传老架的 ...; 2010-5-14 08:12

陈氏可否有定型架（标准架）？: 曾读康戈武教授讲话《杨澄甫定型架的意义和给我们的启示》．其对杨式太极拳标准化的观点，让人拍手称快，解决了同一拳套各自发挥的混乱状况，才有了现在可以几万人一起表演杨式太极拳的宏伟场面。现把康教授的讲话摘 ...; 2010-5-14 08:09

太极内功几种练法: 作者　　习者端坐在椅子上（床沿、沙发边或台阶上亦可），两脚齐肩宽，脚掌踏平，小腿垂直与大腿成90度。背脊要直，全身放松、心情安定，进入练功态。　　一、脚呼吸法，又称"踵提呼吸法"，简称"踵息法"。 ...; 2010-5-14 08:07

《形意传灯录》虢筱非: 一群自我磨砺的人　　逆行在都市生活中　　 ——《形意传灯录》写作缘起　　虢筱非　　　　一　　高楼林立，街道纵横。　　车流如织，行人熙攘。　　在现代都市的怀抱中，一双双眼睛总是盯着财富、地位、名誉、时 ...; 2010-5-13 08:16

太极灵魂只有实战: 　　拳架只有一个，就是那些动作的连贯体。规矩只有一套。　　高低快慢仅仅是不同侧重的训练手段。太极拳练劲不练招，不论什么训练手段，都不是直接拿招法去实战的。练习的是实战所需要的各种能力。套路无法接近实战 ...; 2010-5-13 08:14

太极呼吸: 老师从不强调走架配合呼吸。而是自然呼吸。只是强调丹田内转。无形指挥有形。　　　我认为您的老师在这一点上是很高明的。如果他已经给你讲到丹田内转的诀窍了，那还真挺深的呢。　不强调走架配合呼吸不是因为它不重 ...; 2010-5-13 08:13

通俗易懂话太极-讲明白太极拳的道理: 《纪效新书》讲明白太极拳的道理,用我简单的道理来验证太极拳的古理论。我讲的是螺旋、是杠杆、是切线，它们的原理是非常简单的，你给别人说"内功"，他听不懂，你给他讲“阴阳”他也听不懂，讲阴阳、说八卦，从 ...; 2010-5-13 08:11

论拳架: 杨澄甫三十多岁时的拳架及推手的特点是拳架有形、有怒气，四十多岁时的拳架，松沉、无形、无怒气，中定，有虚无气势。所以手也从有形变为无形，从有力气变为无力气．达到出手不见手。早在上个世纪70年代，我拜访请 ...; 2010-5-13 08:08

王宗岳拳论研习三十五问: 有感于时下中国太极拳理论的无序与混乱，笔者呼吁，应当重视王宗岳《太极拳谱》五篇拳论的学习与研究，并期盼各种武术期刊，开设专栏，大力倡导之。对于王宗岳拳论，笔者虽孜孜求之，然因生性愚钝，迷茫之处，多多待 ...; 2010-5-12 08:29

螺旋缠丝与太极内劲: 《陈氏太极拳图说》陈氏太极拳理论家、陈氏太极拳第八代传人陈鑫讲：“太极拳．缠丝法也。”“不明缠丝劲即不明拳。”“心劲一发，周身之筋脉骨节无不随之，外之所形皆由中之所发．故日内劲。”“内劲何发何引？发 ...; 2010-5-12 08:25

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