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理论研究

太极推广之道和推手之拿: 若自陈长兴（1771－1853年）先辈算起，太极拳的教学由秘传而普及已近两百年了，但是太极拳的素质却在走下坡，究其原因何在？既然拳经、拳论、歌诀等秘诀都早己公开了，为何太极拳的水平却是一代不如一代？思考斯技沦 ...; 2010-5-28 08:22

《周易》与太极拳内在联系的探讨: 　　太极拳，早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。一般认为，清朝乾隆年间，山西人王宗岳著《太极拳论》，从此确定了太极拳的名称。一般认为，太极拳是以古代阴阳五行学说及道教内丹的易学思想为哲 ...; 2010-5-28 08:20

论架子: 技击之道，不外内外家，各门各派，都各有各的架子。即所谓把势也。把势不离架势，而不知把势即八式，而非把势也。我们这门不叫势，也不叫式，而名之曰八法。与上述架势有所不同，并不以架子为重。全取法于自然。所 ...; 2010-5-28 08:18

练太极易犯十大弊病: 在多年练拳及教拳过程中，笔者发现大多数练拳者尤其是初学者普遍存在诸多弊病。根据自己多年的经验及体会，在此加以总结并给出各种弊病的病因及防治方法，希望对太极拳爱好者有一些帮助及指导作用。（一）保持中正 ...; 2010-5-28 08:16

武当太乙神剑门拳功: 武当山武当太乙神剑门拳功，相传为张三丰所创。北京关亨九家传已十七代，1988年9月，亨九老人将此功资料献给《武当》杂志。据称系继承其先祖所著《武当拳宗》。内有字拳24字秘诀，以字为拳，每个字是一套拳。惜原本 ...; 2010-5-28 08:15

如何练好陈氏太极拳: 陈氏太极拳的特点陈氏太极拳起源于明末清初，是河南温县陈家沟陈氏第9世陈王廷根据家传拳术，博采诸家拳法之精华。参考《易经》，结合中医经络学和导引吐纳之理创编的。此拳讲究意念引导动作; 2010-5-27 08:15

如何练好陈式太极拳: 萬文德老師與陳照奎老師目前有不少太极拳爱好者认为陈式太极拳很难学，不易掌握，因此产生了又想学又怕学不会的思想。当然陈式太极拳比学其他太极拳是有点难度，但是要学好陈式太极拳也不是很困难的事，首先必须要 ...; 2010-5-27 08:14

浅谈太极拳的“意境”: 太极拳之所以能够在中国流传几千年，自有她存在的道理：一是练身；大家都明白。二是练气，或者说是练功；大家也容易理解。三是练心，有些人就可能会容易忽略。有练太极拳数十年，而没有太极功夫内劲、意道者，确实 ...; 2010-5-27 08:13

太极拳的修练方法: 太极拳以其深厚的文化底蕴，卓著的强身健体功效，独特的锻练精气神风格，以柔克刚的技击特点，深受各国人民的喜爱，已成为全人类共有的文化财富，它无穷的魁力，征服着越来越多的人。太极拳的习练是一个渐进的体悟、 ...; 2010-5-27 08:11

怎样避免膝关节受伤: 实践证明，经常习练太极拳不仅可以增进健康，还可以学会防身自卫的本领，所以太极拳运动很受国内外广大群众喜爱。然而常会听到有人说，练太极拳后膝关节会疼痛。这是个现实存在的问题，必须加以重视，找出其原因，及 ...; 2010-5-27 08:10

武氏李传要略与随曲就伸: 孙建国（黑衣者）古传太极拳做为中国优秀传统文化之一．其内容博大精深，奥妙无穷。又融合了中国的周易学说、中医学说、道家学说、兵家学说等，被现代人称为“哲学拳”或“文化拳”“文人拳”。，而武氏太极拳是 ...; 2010-5-26 08:14

太极、道教与水柔: 太极图式，是以圆的特征，包含着非常丰富的美感联想，“形体以圆为贵”，“行之得简而完备，无过于圆”，道德玄妙。《太极图，易说》，它最初是溟溟混沌，没有任何生命的一片荒漠。从唐代，经过五代，到了宋代是释 ...; 2010-5-26 08:13

简析陈式螺旋缠丝劲: 朱天才　　　　诗曰：一、动则生阳静生阴，一动一静互为根。　　　　　　　果然认得环中趣，辗转随意见天真。　　　　　二、阴阳无始又无终，来往屈伸寓化工。　　　　　　　此中消息真渗透，圆转随意运鸿蒙。 ...; 2010-5-26 08:11

太极视觉功能训练: 朱天才（左）关于太极者视觉功能的训练的原因,关于太极者视觉功能的训练的相关知识。太极拳论曰：“发令者在心，传令者在手，观色者在目。此心、手、眼三到之说，缺一不可。”这是前辈经验的总结，它强调了眼睛与心 ...; 2010-5-26 08:10

知己知彼求懂劲: “知已知彼，百战不殆”是《孙子·谋攻》中的要言，意思是说如果对敌我双方的情况都能了解透彻，打起仗来就可以立于不败之地。求太极的懂劲，如同作战一样，知己知彼方能得之。实践中得真知，经常推手训练，更好地了 ...; 2010-5-26 08:09

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