设为首页 收藏本站 手机论坛

开启辅助访问切换风格

太极网 › 首页 › 拳理拳法›理论研究

理论研究

太极腿击法意识训练: 我国传统武术有“南拳北腿”之称誉。其实武术的功防都少不了拳打脚踢，不过各拳种因其特点不同，拳与腿两者紧密相连，缺一不可。太极拳是短打拳，虽用腿不明显，但是，练拳、推手都要求拳腿兼练，互为并用，上下相连 ...; 2010-5-21 08:20

陈鑫拳理精粹摘编: 编者按：著名太极拳理论家陈鑫用毕生精力著书立说，以易理说拳理，全面阐述和总结了太极拳理论。为后人学习太极拳留下了极其宝贵的理论指导，为太极拳的健康发展做出了杰出的贡献。陈鑫太极拳论内容极其丰富，是练习 ...; 2010-5-21 08:18

逆腹式呼吸: 所谓顺腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法，亦称“自然腹式呼吸”。而逆腹式呼吸方法则相反：吸气时腹部凹进，而呼气时腹部突出，故称“改造自然反式呼吸”。这两种呼吸的生理作用各有 ...; 2010-5-21 08:17

卧如弓: 我国古人有一句谚语，叫“站如松，坐如钟，卧如弓”，它是练功和养生的形体要求。这个形体的实质是指脊柱，要求站和坐的时候脊柱为直，卧的时候脊柱为弓。古人为什么要强调脊柱的状态呢？因为脊柱的状态会影响人体气 ...; 2010-5-21 08:16

动还是不动？外求还是内求？: 陈炳知道学生站桩（一天一照：商场门外。墨尔本的秋天，绿叶变黄，行人依旧。）晚上练功：蹲墙500（8：33—9：26），站桩+捧法（11：00—6：35），共练功8.5小时。站庄看似不动，实质在动。不动的是形体，动的是气机 ...; 2010-5-21 08:15

体悟太极拳的六松: 陈炳知道学生站桩（一天一照：商场门外。墨尔本的秋天，绿叶变黄，行人依旧。）晚上练功：蹲墙500（8：33—9：26），站桩+捧法（11：00—6：35），共练功8.5小时。站庄看似不动，实质在动。不动的是形体，动的是气机 ...; 2010-5-20 08:46

猴子斗虎: 陈公哲俗话说：“山中无老虎，猴子称大王。”可见老虎比猴子应当是凶猛100倍，从我们的常理来看，似乎猴子们见了老虎当作鸟兽散的。可是在年初的某日，我在电视《神奇的地球》某集当中，看到了一段节目却改变了我的 ...; 2010-5-20 08:45

郝月如操手十五法: 郝月如1、以手指敌人中心，手不能用，肩肘指之，肩肘不能用，心意指之。2、遇刚则柔，而刚要紧在其后。3、进手时要用螺旋力，静动不离粘连黏随，追风赶月之意。4、彼螺旋，我亦螺旋而进之，进时须垫步。5、不得已而 ...; 2010-5-20 08:45

太极拳放松与推手基础: 陈永福（黑衣者）指导学生推手太极拳松的练法为一大练法，不可不察，大凡松之练成者多伴随其他功成。然松的练法贯穿练者一生，贯穿太极拳的始终。太极拳之松应分为由外及内逐级而练最终由内及外。首先要求形松，其次 ...; 2010-5-20 08:44

孙门八卦拳之松沉论: 练八卦掌只有松，才能产生气，松是练气的不发二门。因为只有松，才能神静，呼吸才能细缓匀畅。要从形体到精神，从五脏六腹到四肢百骸，全部做到放松，这样一来，渐渐小腹、背脊面部都感到发热，最后可达到行气如九曲 ...; 2010-5-20 08:43

太极与健身: 　太极拳是我国民族形式体育项目之一，很早以前就在我国民间有所流传。几世纪以来，经过实践，证明太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。近年来，许多人认为、并且也有人记载过，打太极拳除增强体质外，是辅助治 ...; 2010-5-19 08:20

太极拳有没有这样功夫: 最近，我陆陆续续上传了一些太极拳发放的视频，引起不少拳友、网友的争鸣。到底太极拳发放能到怎样的一个境界？我没有亲眼目睹。但是，不少武术书籍上记载的事例，似乎又不容置疑。下面，我略举几例，供大家参考。 ...; 2010-5-19 08:16

练拳无人似有人”的技击想象: 作者拳谚曰：“练拳无人似有人。”这是前辈练拳经验，是强调想象在练拳中的作用之大。只有通过想象把自身投入到技击实战环境之中，练拳才能收到事半功倍之效。太极拳是一种意拳，只有意念功夫深，拳技才能增进。意 ...; 2010-5-19 08:14

谈谈太极拳的修练: 马岳梁太极拳的修炼之道是一种以实践为主体的体验性的修炼，更是一种精神境界之修为。太极拳讲究的是，练心、练气，练身的内外兼修的功夫，它是一项系统工程，是一种系统的修为之道。要学好太极拳必须做到两个方面： ...; 2010-5-19 08:12

太极图哲学和社会意义: 太极图博大精深，玄妙幽邃，宛若一帧无字天书。它是原始的，又是现代的；它是神秘的，又是科学的；它是中国的，又是世界的。自新石器中后期诞生起，历代仁人智士呕心沥血，穷究其奥妙，代代阐释，终而汇成了中华民族 ...; 2010-5-19 08:11

1 ... 191 192 193 194195196 197 198 ... 534 / 534 页下一页