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理论研究

太极真言举要: 范鸿信筋骨要松指的是要易筋换骨洗髓，所谓易筋就是指通过一定的锻炼方式使得筋粗力长，使得全身的大筋粗壮长起来，然后气力就大了，这还不够以后进一步锻炼还要让长粗的筋再隐下去，使得其紧贴骨骼，此时的人已经没 ...; 2010-6-1 08:07

打太极与膝关节磨损没有必然联系: 太极拳是集中国古典太极阴阳理论、中医经络学说和传统养生学说以及武术精华为一身而创编的拳术。它不但具有神奇的积极功能，而且有着很好的养生健身效果。作为技击和健身而言，太极拳本身是一种工具。对任何工具的使 ...; 2010-6-1 08:06

心意拳为什么要练矮步？: 　　心意拳为什么要练矮步——踩鸡步，并寓各种打法于鸡步行进间？很多朋友说，站直了打更方便。没错，可以站直些打，也的确更方便。事实上，后世的河北形意拳就站得较高，五行拳的击打高度同各种现代搏击并无大异 ...; 2010-6-1 08:05

太极爱好者五个不可以: 1、学会了套路，不再请老师指导，独自练习，可以达到身体健康吗？　　2、学会了套路，不再请老师指导，独自练习，可以练出太极功夫吗？　　3、学会了套路，不再请老师指导，独自练习，可以实现天人合一吗？　　4、学 ...; 2010-6-1 08:04

陈式的腿部缠丝: 张东武缠丝劲是陈氏太极拳的精华，也是擖手〈现通称为推手。〉技击的重心所在。学习陈氏太极拳到了相当程度之后，一定要精研缠丝劲，才能登堂入室，达到拳艺的大成。陈品三先生所谓：打太极拳须明缠丝精〈亦作劲〉； ...; 2010-6-1 08:02

岳武穆九要论: 岳飞书法　　总论　　器，上而通乎道。　　(注解：形而上者曰道，形而下者日器。形是人身整体形态，形而上者是精神意识思想性情，形而下者是筋骨皮肉四肢百骸，吾人练习武术，如果把四肢百骸筋骨皮肉练到最高的程度 ...; 2010-5-31 08:22

人可能進化的心理學: 鄔斯賓斯基簡介　　彼得·鄔斯賓斯基(PeterD.Ouspensky：一八七八年--一九四七年)出生於莫斯科，並在那裏長大。他能夠記得兩歲以前的事情，也曾寫下一些這類記憶的片段，由於這些片段的內容與奇特感覺連結在一起，常 ...; 2010-5-31 08:19

太极拳科学修炼法: 一、传统陈式太极拳的科学性根据体育原理和人体生命科学，具有科学性的体育运动项目的要素应该包含以下十个方面的功能： 1、对人体各系统有整体调整功能；2、增长力量；3、锻炼速度；4、增强耐力；5、增强平衡功能 ...; 2010-5-31 08:14

太极拳被过分神话: 张三丰太极拳可以养生，又可以搏击，是全世界最多人练习的运动之一。很多人受益于养生，但具高水平技击者，可能没有几个。令人惊讶的是，很多人相信名师的表演真的能隔空推人，或触手即仆，或发人于寻丈之外。 “文 ...; 2010-5-31 08:13

内三合与外三合: 心意拳第七代传人马永开一、六合的由来六合拳出自少林寺。宋朝周侗自幼丧父，母亲把他送人佛门指望他学成一门手艺，养家糊口。而周侗确偏偏喜欢练武。几年下来，学成了六合拳及六合大枪，后将此拳传给关门弟子岳飞 ...; 2010-5-31 08:12

生物力学和人体生理学解析: 陈太平（右）对于武术，从我在初中高中时期的敬仰，到大学时期参加各种函授，直到后来拜入师门，可以说经历过了种种沧桑，走过诸多的弯路，但我一直在寻觅自己所看重的东西，终于我认为自己真正地发现了传统武术经 ...; 2010-5-29 08:29

道传有心人--从读《李仲轩专栏》的体会谈起: 徐致一笔者从去年九月号起，逐期研读了《武魂》上连载的《李仲轩解析象形拳法真诠》，获益良多。尤其令我兴奋不已的是，我习拳五十多年，有幸接触过众多武术名家，在向他们学拳、请益的过程中，耳闻目睹领悟的一些 ...; 2010-5-29 08:27

武氏李传三种拳架于桩功的关系: 武氏李传太极拳有三种徒手拳架套路，即一路中捋架、二路炮捶、三路小架，先后始创于l857年、1859年、l862年，皆为永年武禹襄与其二甥李亦畲、李启轩共同研创，之后便又有了刀、枪、剑、杆、推手等十多种套路之传承到 ...; 2010-5-29 08:25

武学辩开合: 武氏李传太极拳有三种徒手拳架套路，即一路中捋架、二路炮捶、三路小架，先后始创于l857年、1859年、l862年，皆为永年武禹襄与其二甥李亦畲、李启轩共同研创，之后便又有了刀、枪、剑、杆、推手等十多种套路之传承到 ...; 2010-5-29 08:24

警惕白练与瞎练: 太极拳训练中存在白练与瞎练的状况。白练枉费时日，收效甚微，瞎练不仅无益反而有害。故初学者及已学练数年而进益甚微者须警惕白练与瞎练。事物总是相比较地存在着，懂得什么是白练与瞎练．便会予以警惕．从而促进正 ...; 2010-5-29 08:24

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