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理论研究

太极拳道散打秘诀: 何谓散手？将拳架之着法拆散运用实战之中，不拘泥于固定之着法，而全在本能反应之中，随心所欲，游刃有余，不知手之舞之，脚之蹈之，谓之散手。　　太极拳道之散手法全在拳架之中，习练纯熟，自能得心应手。　　散手 ...; 2011-1-7 09:08

田兆麟太极拳手册: 拳谱 1.（八门五步）方位八门，乃阴阳颠倒之理，周而复始，随其所行也，八门者，四正隅也，四正爲掤履挤按，四隅乃采例肘靠，合正隅之手，得门位之封（卦），以身分步，则生五行，以支撑八面，五行者，进步“火”，退 ...; 2011-1-6 09:37

太极拳存在的三种重要形式: 太极拳是中华民族的文化瑰宝，是中华民族的智慧结晶。它历经了三百余年的发展历程，终于迎来了21世纪大发展的喜人局面。其从乡村走向城市，从自然走向科学，从中国走向世界，已成为数亿人追求健康的锻炼方式。　　2 ...; 2011-1-6 08:59

陈正雷讲解陈式太极拳的呼吸与大小周天: 以外形引内气，以外形动作来引动。上升为吸，指手，好比起式，手上升为吸气，下降为呼；还有这个金鸡独立，手上升为吸气，下降为呼。上升为吸，下降为呼，这是大的规矩，小的先不要管。第二，合为吸，开为呼。第三， ...; 2011-1-5 08:53

【太极拳理论】李雅轩一篇珍贵谈太极拳的文章: 太极拳的功夫是走轻灵虚无、稳静松软的劲，其它拳门多是讲神气活现、刚柔相济的劲，太极拳是神意内敛，外家拳是精神外露，内外功之区别也就在于此。太极拳的练法，其最重要的是身势放松，稳静心性，修养脑力，清醒 ...; 2011-1-3 10:44

北京陈式太极拳: 1928年一代宗师陈发科从河南的陈家沟来到北京，从此开始了他在北京的三十年授拳生涯。他开创了陈式太极拳在全国发展的新纪元，是近代陈式太极拳的杰出代表。从1928年至今，八十年的时间过去了，当年陈发科从陈家沟传 ...; 2011-1-3 10:11

台湾吴国忠先生谈郑曼青太极拳之思路: 凡认识我之人都知道，我是给先师打服了，才正式开始学太极拳的。我随先师从基本行功“走路”开始，然后每招每式，每个细微的小动作，拆开来学。回家常作笔记。先师每摆好一个小动作，就丢下我不管。非等得我浑身出汗 ...; 2010-12-31 10:22

谈传统杨氏太极拳的“云手”势: 传统杨氏太极拳云手势，双手运转如轮，右手轮如钟针顺时转，左手轮如钟针逆时转，两轮（园）上下交替、翻飞旋转，且周而复始，循环往返，连绵不断，恰似云雾盘旋回绕、滔滔无间，另人难以捉摸，故名“云手”。杨氏拳 ...; 2010-12-30 08:56

写在《杨澄甫式太极拳》修订再版之后: 自《杨澄甫式太极拳》一书93年出版之后，受到了海内外杨式太极拳爱好者们的热情关注和喜爱。很多学者来信向杨振基老师请教动作要领和腰的练习方法。还有许多研究杨式太极拳的爱好者，他们来信寻问杨老师是否还有家传 ...; 2010-12-30 08:51

太极拳与舍得: 在习练太极拳的过程中，我越来越深刻地体会到一个原本常接触的词——“舍得”的含义。通常对“舍得”的含义都是单纯地理解为对某个对象（可以是有形的物体，也可以是无形的意识领域的情感等等）的舍弃，而很少有人会 ...; 2010-12-30 08:47

孙禄堂先生为什么学习太极拳 ——兼谈孙禄堂先生的太极拳造诣: 长期以来，关于孙禄堂先生为什么学习太极拳，一直有种种不实的传言。一些人完全无视孙禄堂先生当年的自述，而是杜撰故事、捏造谎言。其中比较典型的就是关于孙禄堂先生与郝为真先生的交往，以及孙禄堂先生与杨式太极 ...; 2010-12-28 09:20

练武的精神与太极拳丹田劲: 太极拳历代名师辈出，独领风骚於当世，这是我们这些後学者所响往的。然而今日风行时世界的太极拳，习者虽众，却让人有流於健身操的感觉。我想这是当今学习有成者的谦虚内敛，不与人争的处世态度所使然。另一个原因是 ...; 2010-12-28 09:08

太极拳习练过程与结果: 《太极拳论》所述以心行气，以气运身，而这气不是指一般呼吸的空气，是一种‘内气’。在中医学理论中叫作“元气”，“正气”，经络中通行的气“先天气”等；武术家们则把这种气叫做“中气”，“内气”，“内劲”。 ...; 2010-12-27 10:10

冯志强先生论修炼太极拳的十二个思想: 冯志强学生练过照：海风隐将冯志强学生论修炼太极拳的十两个怀思重旧收拾，异时，将冯志强学生最先一篇《论练拳似舒通经络》一并宣布正在其中，求异佳支躲、入修、自创。最先，正在旧秋到去之际，祝小野秋节速忧、旧 ...; 2010-12-26 08:52

太极拳的“拿”: 中国武术中“拿”早已有之，一般称为“擒拿”。按字典的解释擒拿是“用强力捉住对方”。在中国众多拳术流派中，几乎都有擒拿技术，有的专攻擒拿术。中国武术技击“踢、打、摔、拿”四类中，“拿”是一类，可见， ...; 2010-12-25 16:40

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